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睡覺最新與熱門精選文章

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白沙屯媽祖36hr急行,到北港那天免費吃2公里!「整個鎮幫祂請客要用最好的」…和大甲媽遶境哪不同?
生活消費

白沙屯媽祖36hr急行,到北港那天免費吃2公里!「整個鎮幫祂請客要用最好的」…和大甲媽遶境哪不同?

編按:每年媽祖進香活動,是台灣最重要的宗教活動,更被國外列為世界三大宗教盛事之一。白沙屯媽祖於5/1登轎出發,5/3星期六抵達北港,並於5/11星期日下午3點45分返回拱天宮。白沙屯媽祖進香路線並沒有固定,沿途路徑會經過苗栗、台中、彰化、雲林4個縣市,在YouTube頻道「白沙屯媽祖網路電視台」將全程直播白沙屯媽祖進香過程。大甲媽祖和白沙屯媽祖,兩者進香行程哪裡不一樣?本書作者王惠光是執業35年的律師,參與進香活動長達十年,列出11點差異,在路線、神轎大小和出巡儀式都不同,參與者的體驗及感受也會不一樣,產生的樂趣也會大大不同。

日期:2025-05-02

傳承百年的羽絨工藝 — 合隆羽藏,不只賣產品,更賣你一夜好眠
生活消費

傳承百年的羽絨工藝 — 合隆羽藏,不只賣產品,更賣你一夜好眠

你願意花多少錢,換一晚舒適的睡眠?合隆羽藏以傳承百年的羽絨工藝,滿足不同消費者對寢具的細膩要求。對他們來說,羽絨不只是產品,更是一種讓人安心入眠的溫度與承諾。

日期:2025-05-01

不只是涼涼的而已...這個熟悉味道,為何能讓大腦越聞越靈光?醫師:每天幾分鐘,還能抗老防蛀牙
健康

不只是涼涼的而已...這個熟悉味道,為何能讓大腦越聞越靈光?醫師:每天幾分鐘,還能抗老防蛀牙

薄荷,應該是臺灣人最熟悉、最常接觸到的芳香療法。從擦的薄荷油到夏天常見的青草茶,幾乎到處都能看到它的蹤影。但大多數人其實從來沒想過,這股涼涼的香氣,除了讓人感覺舒服之外,對我們的身體還有什麼影響?

日期:2025-04-28

睡覺也能瘦!冷氣開到「這溫度」開始燃燒卡路里…醫曝關鍵原因是「它」:有助減重、改善新陳代謝
生活消費

睡覺也能瘦!冷氣開到「這溫度」開始燃燒卡路里…醫曝關鍵原因是「它」:有助減重、改善新陳代謝

現在的人注重健康和體態,會透過飲食和運動來瘦身,但其實睡覺也能減重。肥胖專科醫師吳榛槿表示,在天冷的環境下睡覺,有助於燃燒脂肪,這是因為人體內的「棕色脂肪」被活化,進而消耗能量,維持體溫。

日期:2025-04-25

犧牲又奉獻的父母、依戀又迴避的伴侶... 諮商師:一個源於低自尊、一個害怕不再被愛
情感關係

犧牲又奉獻的父母、依戀又迴避的伴侶... 諮商師:一個源於低自尊、一個害怕不再被愛

「長大翅膀就硬了…」、「你愛我就要知道我在想什麼!」、「聽我的才是對的!」在親密關係與家庭互動中,許多人會不自覺地重複童年經驗帶來的互動模式,無論是忽冷忽熱、過度犧牲奉獻,還是強烈掌控欲,往往讓當事人與身旁的人苦不堪言。諮商心理師林靜君在Podcast《Today來讀冊》中,深入剖析不同行為背後的心理機制,以及提供具體的自我調整方法。

日期:2025-04-25

下注前他已演算過一切:博彩教皇如何用大數據征服全美賽事
理財

下注前他已演算過一切:博彩教皇如何用大數據征服全美賽事

如果說,投資是一場對資訊與風險的博弈,那麼比利.華特斯,就是把這件事做到極致的人。他不是分析師,不是避險基金經理人。他是——史上最成功的職業運動賭徒,一個將下注視為資產配置,把讓分盤當成市場波動,並靠紀律與數據穩穩贏過99%人的局中人...

日期:2025-04-23

別讓睡姿害了你!側睡、趴睡、仰睡就「它」能腦毒、防失智 睡著了如何改姿勢?專家曝訓練模式
健康

別讓睡姿害了你!側睡、趴睡、仰睡就「它」能腦毒、防失智 睡著了如何改姿勢?專家曝訓練模式

你有注意過自己的睡姿嗎?許多人習慣某種睡姿便一夜到天明,卻鮮少意識到,這個看似微不足道的習慣,可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告,錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。

日期:2025-04-19

柯文哲喊不需要求人…陳佩琪長文取暖「一堆人賣小物不是貪汙侵占」?柯前幕僚:沒犯罪不如快請橘子回來
政治社會

柯文哲喊不需要求人…陳佩琪長文取暖「一堆人賣小物不是貪汙侵占」?柯前幕僚:沒犯罪不如快請橘子回來

民眾黨前主席柯文哲因涉京華城、政治獻金案,自去年9月羈押至今,柯文哲秘書許芷瑜(橘子)週五(4/11)被列外逃通緝犯名單,柯文哲前幕僚酸柯文哲妻陳佩琪,哭天喊地為柯文哲抱屈時,怎麼不為許芷瑜說一句話?柯文哲如果沒有犯罪,橘子幹嘛不回來?陳佩琪11日下午突於臉書發文指出,她去台北看守所的途中,又接到柯媽媽來電爆哭,她卻一句都答不出來。陳佩琪控訴,就憑著一個人(橘子)的話,沒有調閱監視器和證據,就指控他們家藏6千萬到3億現金,全靠推斷和臆測寫起訴書。對於柯文哲被指控侵佔政治獻金,陳佩琪則是批扁帽工廠、小英商號、賴桑小舖,設立後都沒有金錢的收入嗎?成立這些公司的候選人為什麼不是貪汙侵占?陳佩琪最後說,柯文哲說「我們不需要求人」,寧願一天吃八顆止痛藥,也不想求助被說裝病,「但佩琪今天讓你失望了,讓支持者失望了,我每天跪地磕頭求這些司法人員們,不是要你們的憐憫施捨,我只是要司法公平的審判和對待。」

日期:2025-04-11

每月1萬滾出千萬退休金!她35歲才投資「暴力擠錢術」,54歲資產翻4倍:「有剩的錢再買股」是大忌
理財

每月1萬滾出千萬退休金!她35歲才投資「暴力擠錢術」,54歲資產翻4倍:「有剩的錢再買股」是大忌

編按:提到中長期投資策略,本書作者勝間和代則推廣定期定額投資,又名平均成本法,靠時間累積財富,她舉例,每個月在銀行存5萬日圓(約合新台幣1萬1000元),10年可以存600萬日圓(約合新台幣131萬5000元)。如果使用平均成本法投資,同樣一筆錢則會翻倍,即1200萬日圓(約合新台幣263萬元),20年內會增長至4倍,即2400萬日圓(約合新台幣527萬8000元),30年內則可以增長至8倍,即4800萬日圓(約合新台幣1055萬5200元)。她從35歲左右開始投資,到現在54歲,資產已經成長至原先的4倍。至於每個月要投多少錢投資?她則建議以收入的10∼20%為準。而且務必在發薪日當天預先撥出用於投資。存錢的訣竅,在於一開始就當要存下來的這筆錢不存在。假如抱著「錢有剩再投資」的想法,永遠也存不到錢。

日期:2025-04-11

父親輸光畢生積蓄,他做過廚師、水電工...到有錢人家刷馬桶領悟致富秘密:睡覺都夢到K棒,10年資產翻15倍
理財

父親輸光畢生積蓄,他做過廚師、水電工...到有錢人家刷馬桶領悟致富秘密:睡覺都夢到K棒,10年資產翻15倍

編按:今年50歲的何毅里長伯,是嗨投資版上的元老級人物,高職畢業就出社會打拼,做過汽車銷售員、信用卡理專、送貨跑外務、水電學徒,甚至是到有錢人家裡洗馬桶。後來他到投顧公司,在7年的工作期間,靠著對數字有高度敏感和做人圓融的態度,讓他成為王牌業務員。何毅里長伯靠著自學、土法煉鋼學投資,幾年下來,發現股市並不是無法預測,找到關鍵邏輯和運作的慣性,靠飆股翻身,10年來讓資產翻15倍。

日期:2025-04-11