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久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化
健康

久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化

編按:本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫,他提出:「膝痛,不是退化的必然,是可以預防和治癒的!」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境,帶你掌握護膝3原則:「少彎、慢慢彎、不要彎太久」,減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」,強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度,從日常生活開始守住膝蓋健康。

日期:2026-09-03

享家設計 | 有靈魂的設計 是一道溫柔風景
品味收藏

享家設計 | 有靈魂的設計 是一道溫柔風景

美感與實用能兼顧固然理想,但設計終究是為生活服務。獨處時,一個讓人放鬆的所在,才是心目中的Chill 設計。

日期:2026-09-03

青柘設計 | 世界太吵雜 越需要降低噪點
品味收藏

青柘設計 | 世界太吵雜 越需要降低噪點

你想把哪些記憶帶進新家?又想把哪些心事放下?家不是展示設計語彙的舞台,而是願意承接真實生活的容器。

日期:2026-09-03

從台灣COMPUTEX到沙國LEAP!貿協董座黃志芳訪利雅德,老友瓦利德親王力挺台灣!貿協力邀組團訪台
國際總經

從台灣COMPUTEX到沙國LEAP!貿協董座黃志芳訪利雅德,老友瓦利德親王力挺台灣!貿協力邀組團訪台

貿協董事長黃志芳8月30日率COMPUTEX及市場推廣團隊拜訪沙烏地阿拉伯的首都利雅德,也與多年老友瓦利德親王(Prince Al-Waleedbin Talal)會面。貿協指出,此行以COMPUTEX主辦單位身分,先後拜會沙國主權基金、國家級先進製造平台、國家級人工智慧公司及大型企業集團;8月31日則拜會LEAP科技展主辦單位,並主持台灣精品展示區揭幕。貿協指出,此行除深化台灣AI產業供應鏈在沙國的能見度,更實地掌握當地需求,積極促成雙邊合作對接。

日期:2026-09-02

戴口罩睡覺好嗎?他確診流感、新冠怕傳染給家人「半夜常悶醒」…醫揭2原因:防護力大打折扣
健康

戴口罩睡覺好嗎?他確診流感、新冠怕傳染給家人「半夜常悶醒」…醫揭2原因:防護力大打折扣

正值流感、新冠疫情期間,胸腔暨重症醫師黃軒觀察,許多病人到門診看病都會戴著口罩睡覺,他分享在門診遇見的案例,一名確診流感的爸爸詢問,因為害怕病毒傳染給太太和孩子,這幾天連睡覺都戴著口罩。半夜常常悶醒,擔心這樣會不會導致缺氧或二氧化碳中毒。對此,黃軒解答,戴口罩入睡不至於造成缺氧或二氧化碳中毒,但要注意的是,感染者清醒時,戴口罩可有效防疫;感染者未清醒時,也就是入睡後,難免翻身造成口罩移位漏氣,整夜呼出的水氣與汗水會弄濕口罩內層,使得熔噴布受潮,防護效果大打折扣。那要怎麼做才最安全呢?黃軒說,比起硬撐著戴一整晚,以下防護措施更為關鍵,包括優先分房睡、加強空氣對流、高風險族群隔離。他也提醒,未滿2歲的嬰幼兒、無法自行取下口罩者(如行動不便或失能長者),意識不清、嘔吐或有嗆咳風險者,以及已出現明顯喘促、胸悶或血氧下降者千萬不要戴口罩睡覺。

日期:2026-09-02

新北安泰淞鶴診所爆C肝群聚!疾管署擴大回溯「這區間」1118人,加驗愛滋、梅毒...C肝有哪些症狀
健康

新北安泰淞鶴診所爆C肝群聚!疾管署擴大回溯「這區間」1118人,加驗愛滋、梅毒...C肝有哪些症狀

新北板橋爆發C肝群聚事件!疾管署周三(9/2)公告國內出現C肝群聚感染,民眾到新北板橋「安泰淞鶴診所」就醫施打營養針,但診所用針頭重複取藥,且未遵守安全注射行為,目前已有11人在該診所打過針確診C肝,診所目前勒令停業、裁罰30萬元。疾管署指出,案件是因為先發現板橋有一家3口感染C肝,調查後發現都曾到該診所就醫施打營養針,擴大調查後發現還有8名病例也有相同注射暴露史。衛生單位2度稽查診所,查出手部衛生、針具重複使用及滅菌不全等9項感染管制缺失。目前全案擴大調查,並將回溯通知114年7月起曾至該診所接受注射行為的民眾,安排檢驗追蹤治療。疾管署長羅一鈞表示,依診所最早發病個案回推急性C肝潛伏期6個月,宣布擴大回溯自114年7月1日起曾至該診所接受針劑注射的民眾名冊約1118人,通知其至新北市各衛生所抽血檢驗,項目包含愛滋病毒檢驗、B 型肝炎、C型肝炎、肝功能、梅毒等。羅一鈞表示,從過去經驗來看,預期還會找到更多隱藏病例,陽性率可能落在5%至10%,並不算低。什麼是C肝、C肝是透過什麼方式傳染、C肝現在有疫苗可以預防嗎?《今周刊》整理C肝相關資訊,提供民眾一次搞懂C肝是什麼。

日期:2026-09-02

一針一線 手作時尚
生活消費

一針一線 手作時尚

台灣曾是手工業代工王國,隨著產業外移與機器量產興起,在地手工製品日益稀少。然而,衣著時尚手工配件,針線間藏著機器無法取代的細節,即使師傅逐漸凋零,堅持台灣製造的品牌,依然延續著工藝魅力。

日期:2026-09-02

AI產業鏈質變:算力為王 ——兼論AI滑軌廠南俊國際
科技

AI產業鏈質變:算力為王 ——兼論AI滑軌廠南俊國際

AI戰場已從「比模型」轉向拚產品與搶算力。而算力逐漸商品化,帶動科技巨頭擴建資料中心,伺服器需求持續升溫下,也將推升滑軌廠南俊等台灣硬體供應鏈,迎向下一波成長。

日期:2026-09-02

矽光子2028噴發!曾被黃仁勳點名的下個「兆美元」公司:比照AI算力、記憶體,CPO將複製供需失衡狂潮
科技

矽光子2028噴發!曾被黃仁勳點名的下個「兆美元」公司:比照AI算力、記憶體,CPO將複製供需失衡狂潮

CPO商機實現不遠了!曾被輝達點名兆美元級公司邁威爾(Marvell)指出,預期NPO、CPO預計2028年將會商業化,並快速擴大規模。根據調研機構預預測,2030年規模將會從2025年1億美元,迅速衝上390億美元。只是,邁威爾技術長Radha Nagarajan點出,如同過去算力、記憶體對AI基建造產生瓶頸,下一個將會發生在光通訊領域,關鍵就在光通訊供應鏈成長速度,預料會跟不上未來快速爆發成長的需求。

日期:2026-09-02

聯發科之外,Google還想從台灣找什麼?技術長:AI基建已進入「肩並肩」設計
科技線上

聯發科之外,Google還想從台灣找什麼?技術長:AI基建已進入「肩並肩」設計

Alphabet入股聯發科引發市場關注,Google下一代AI基建又將如何與台灣供應鏈合作?首度來台受訪的Google技術長暨AI基礎建設資深副總裁瓦赫達特(Amin Vahdat)雖未多談個別合作案,卻反覆強調一個關鍵詞:「肩並肩(shoulder to shoulder)」。從晶片測試到機架設計,台灣供應鏈正走向更前端的共同設計。

日期:2026-09-02