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筋膜最新與熱門精選文章

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全民瘋寶可夢  跟著復健醫師這樣健康玩 抓寶症候群上身  3招告別肩頸痛
健康

全民瘋寶可夢 跟著復健醫師這樣健康玩 抓寶症候群上身 3招告別肩頸痛

近年來平板、智慧型手機興起,「肩頸肌筋膜疼痛症候群」患者增加一倍,如今可愛的寶可夢又來,要如何抓寶抓得健康又高興,有請復健科醫師來解答。

日期:2016-08-18

牛肉的奇幻旅程
美食旅遊

牛肉的奇幻旅程

台灣小小的,卻愛吃牛出了名。 不僅對世界各地的牛肉都有興趣, 連屠宰後該何時送進口中也有獨特的見解, 從分切半天內到熟成一百天都有人癡迷。 我們就如同電影《班傑明的奇幻旅程》般, 聽牛肉從第一百天開始娓娓道來吧。

日期:2016-08-11

「低頭族」長期姿勢不當 滑鼠肩上身!
健康

「低頭族」長期姿勢不當 滑鼠肩上身!

FUN暑假囉!「低頭族」玩手機或打電腦若一旦成癮,小心「滑鼠肩」就上身!據統計使用電腦逾2小時就易肩頸酸痛,逾5小時則易下背痛。臺南市立安南醫院復健科主任醫師葉典松提醒家長,節制孩子暑假上網時間,多進行戶外活動,將有助孩子遠離「滑鼠肩」。

日期:2016-06-22

逛街族的煩惱,足底筋膜炎該怎麼辦?
健康

逛街族的煩惱,足底筋膜炎該怎麼辦?

近年來台灣新開設的百貨公司越來越多、也越來越好逛,而民眾也常因為週期性的促銷活動而長時間的在各個百貨公司血拼,二十八歲的粉領小芳及五十六歲的李阿姨她們母女倆就不太開心喔 !

日期:2016-06-06

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思
健康

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思

吊起來、轉一轉,就能神清氣爽、美體又美顏?想體驗紅遍全台灣、大受女性歡迎的空中瑜珈,有些事妳得先知道…

日期:2016-03-24

中醫觀點 談足底筋膜炎
健康

中醫觀點 談足底筋膜炎

近年來,由於 路跑活動盛行,常 在門診遇到病患抱怨,跑完半馬或全馬後,當下沒什麼大問題,隔天早上 卻出現在腳底宛如刀割般的尖銳疼痛感,一站立負重就疼痛,根本無法行走,究竟是發生了什麼事呢?

日期:2016-03-01

過年採買腳跟痛 足底筋膜炎作祟
健康

過年採買腳跟痛 足底筋膜炎作祟

走路走到腳跟發痛,小心足底筋膜炎找上身!過年即將到來,許多婆婆媽媽開始採買年貨,但卻發生腳跟疼痛來礙事的情形。醫師提醒,一旦發覺早起下床有腳跟痛的症狀,有可能是足底筋膜炎,最好及早就醫治療,也盡量不要穿高跟鞋。

日期:2016-01-30

良好姿勢+規律運動 肌筋膜疼痛bye~bye
健康

良好姿勢+規律運動 肌筋膜疼痛bye~bye

有不少人苦於肌筋膜疼痛症候群,醫師通常會開給口服止痛藥,以及做復健物理治療來緩解,或是進一步作注射治療或針灸等

日期:2016-01-19

太極拳的練法
健康

太極拳的練法

不少人想學太極拳,學之前,先釐清兩個問題:你是想當練家子?還是只是養生練氣?確認目的後,再一步步地從各家打法中,找尋健康的鑰匙。

日期:2015-12-17

壯年時維持運動、注意三高  才有元氣老後 逆齡專家陳亮恭:走樓梯就能「存老本」
健康

壯年時維持運動、注意三高 才有元氣老後 逆齡專家陳亮恭:走樓梯就能「存老本」

高齡醫學專家陳亮恭雖然還在壯年,因為深知年輕時期保持體能,才能健康進入老年期,因此注意「三高」數字,並且從日常生活習慣著手,以達到逆齡目標。

日期:2015-06-18