還在被失眠問題困擾嗎？或許你可以試試食用天然水果這個方法！食安專家韋恩指出，有研究顯示成年人睡前食用奇異果，能快速入睡、縮短入睡所需時間、減少夜間醒來的次數；其中，改善更好睡眠品質，其關鍵就在於裡面富含擁有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素，以及抗氧化物質。
日期：2025-09-26
第25屆「2025桃園眷村文化節」將於10月4日在馬祖新村熱鬧開幕，今年以「奔向眷村」為主題，活動橫跨眷村鐵三角（馬祖新村、太武新村、憲光二村和龜山眷村故事館）、忠貞新村文化園區及六處眷村社區，規劃超過70場豐富活動，一路持續到10月12日，邀請大家一同體驗眷村文化的溫度與魅力。
日期：2025-09-26
樺加沙颱風雖沒登陸台灣，卻帶來致災性豪雨重創花蓮。受颱風外圍環流影響，花蓮馬太鞍溪堰塞湖9/23達到滿水位後壩頂溢流，兩波洪峰全向下傾瀉，導致下游的光復市區宛如遭海嘯侵襲，市區不僅泡在泥流之中，還有大量泥濘堆積，現場災況滿目瘡痍。截至最新消息，目前已有14人死亡、34人受傷、逾百人失聯。馬太鞍溪堰塞湖潰堤，引起外界輿論質疑，認為為何不提前處理；然而，東華大學防災團隊建置的「馬太鞍溪堰塞湖監測紀實」，記錄了自7月以來對於這一近乎「無解」的堰塞湖處理情形。此外，政府和民眾還要注意的是，除了花蓮馬太鞍外，台灣還有2座尚處於監測中的堰塞湖，分別是去年11月康芮颱風所形成的新竹泰崗溪，以及今年1月嘉義、台南地區地震形成的花蓮樂樂溪堰塞湖。堰塞湖是怎麼形成？堰塞湖存在什麼風險？《今周刊》整理相關資訊，帶讀者一同了解為何此次災情如此嚴重。
日期：2025-09-26
權志龍GD台北大巨蛋演唱會11/1、11/2舉行，中國信託卡友優先購9/26起跑，開賣時間12點至20點，Trip.com限量官方套票則是9/27開賣。GD實名制登記抽選9/22結束、週三(9/24)公布實名制抽選結果，GD大巨蛋演唱會演出日期、時間、實名制登記抽選、票價、座位圖...GD實名抽選一次看懂！
日期：2025-09-26
全台最大照顧產業展「第六屆台北國際照顧博覽會」週四（9/25）起一連3天，在台北南港展覽館一館四樓盛大開展，集結超過800個攤位、450家參展單位，涵蓋健康照顧展、長照產業展等六大子展、十二大主題館，匯聚了全台灣與照顧相關的服務與產品設備。深耕台東超過60年的台東基督教醫院，攜手東基公益伙伴「一粒麥子基金會」、「迦南銀髮生活福祉中心」，首度北上參展全台最大照顧產業展「第六屆台北國際照顧博覽會」。以微縮家具想像退休生活、排灣族頂小米體驗、展板解說、影片賞析、登記表填寫等互動方式，讓民眾認識東基公益在偏鄉、偏區的醫療、社福與長照服務，以及將推動台東首座持續照護退休社區「日昇月好海岸村」。
日期：2025-09-25
颱風博羅依成形，目前太平洋海面上仍有三颱共舞，預估不會對台灣造成太大影響，也不會和樺加沙颱風產生藤原效應。緊接著教師節、中秋節連假將來到，天氣會不會被影響？氣象署說，連假前的周五（9/26），白天各地多為好天氣，僅有部分地區易有零星短暫降雨，午後山區須留意短暫雷陣雨發生情況，各地高溫普遍將來到32~36度，特別是新竹以北地區有機會來到36度以上高溫。而教師節連假3天的天氣不錯，適合出遊，但須留意午後雷陣雨，至於10月還會有颱風來襲？天氣風險公司資深顧問吳聖宇說，很可能陸續有其他颱風發展，至於是否有東北季風南下？和颱風變化連動有很大關係。
日期：2025-09-25
編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
強颱樺加沙重創花蓮，並導致馬太鞍溪堰塞湖在23日溢流，為何沒有強制撤離居民引發藍綠論戰。律師陳怡凱透粉專「一個律師的筆記本」就感嘆，之前高雄市長陳其邁強制撤離祭出25萬罰款，還被媒體作文章，「事到如今，還陳其邁一個公道，是最起碼的公平。」高雄市長陳其邁週四（9/25）被媒體詢及相關議題時表示，以0728豪雨為例，高雄撤離了3千多人，撤離工作由軍方、警消、公所以及里長等，大家全力的來做動員，「如果不配合的話，我們就會立即開罰。」而這次有花蓮民眾向縣長徐榛蔚當面抱怨，沒被通知撤離。被問到高雄撤離的標準為何時，陳其邁說，有三個非常重要的步驟，第一個就是精準造冊，名冊保全對象必須平時就要隨時更新，「尤其颱風或土石流警報發布前，我們一定會再把這個名單再做一次確認。」被問到花蓮後續引發的政治問題，陳其邁說，現在以救人為先，責任歸屬目前不是重點。
日期：2025-09-25
00878股價超越00919！主要原因是00919近期比較疲弱沒跟上大盤漲幅，但其實也不用太在意，股價總有起伏，這都是正常的現象。看看隔壁棚的00929，也是整整被罵了一年多，在最近一兩個月終於開始回神，如果你覺得自己的持股很爛頻繁得去換股，那最後只會不斷增加摩擦成本，而且很高的機率你沒辦法取得完整的市場漲幅。
日期：2025-09-25
今周刊編按：進軍台灣20年的連鎖健身房「全真瑜珈健身」日前爆出關店潮，包括敦南分館、古亭館、天母館等6間分館無預警暫停營業，讓許多會員相當錯愕，不少人直呼「很誇張」、「一個集團搞成這樣.....亞歷山大翻版」。對此，北市簡任消保官葉家豪指出，依據健身中心定型化契約應記載事項相關規定，業者無法正常營業影響消費者權益時，應至少24小時前通知消費者，並應於營業場所明顯處及網站公告。消保官表示，若是可歸責於業者的事由導致不能繼續履約者，消費者得終止契約，業者應依未到期時間比例計算餘額退還予消費者，並依約支付違約金。至於全真餘家會員權益如何保障？葉家豪說明，今（2025）年已受理128件全真瑜珈健身相關的消費爭議申訴案，市府相當重視此案，將會同體育局啟動行政調查，要求業者說明受影響人數及賠償措施，並提供消費者協助，以維護消費者權益。
日期：2025-09-24
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