編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲食和生活習慣，56歲成功瘦15公斤，體重穩定維持在62公斤，血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表，擁有年輕20歲的身形外貌，他堅持打造「不生鏽」的身體：飲食上拒絕吃到飽，蔬菜連皮、小魚整尾吃，保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺，把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘，通勤搭車抓吊環練腿，讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期：2026-02-24
在全球半導體產業加速邁向低碳轉型、供應鏈重組與永續治理的新時代，企業競爭力已不侷限於製程效率與規模優勢，而是能否在環境、社會與經濟價值之間，建立長期且可複製的正向循環。從半導體關鍵材料與設備整合起家，崇越逐步延伸至環保綠能、大健康產業，背後其實隱含一條清晰的永續價值鏈—將產業最棘手的問題，轉化為新的解決方案，再進一步形成穩定的營收與成長動能。這套「綠色煉金術」模式，讓過去被視為成本的環保與永續投入，成為推動企業升級的新引擎。
日期：2026-02-24
今周刊編按：隨著手機普及，住家市內電話使用比例不斷下滑。國家通訊傳播委員會（NCC）最新調查顯示，2025年民眾住處「僅使用行動電話者」比例達52.6%；市內電話、行動電話都有使用的比例45.4%，只使用市內電話者僅剩2%。不過，被問到未來1年是否會取消市內電話時，只有5.3%表達「會取消市內電話」，顯見多數民眾仍不會取消市話。此外，調查也顯示高達87.6%的現有裝機戶無意拆機，NCC分析，這主要歸功於長輩對於雙重通訊管道仍有高度依賴。隨著光纖網路發展、行動電話普及，對不少民眾來說，市話只剩下「選舉期間會響、詐騙電話」等情境。不過，過去有專家分析，如在颱風、地震等天災導致停電時，甚至戰爭發生無線網路全斷時，還可以通的市話就成為不可或缺的救命線。
日期：2026-02-24
台北六福萬怡酒店於「臺北市觀光永續金獎」評選中獲得肯定，同步榮獲「業者組」與「個人組」兩項金獎殊榮，展現飯店在永續旅遊推動、環境友善實踐與社會責任落實上的整體成果。此次獲獎再次確立台北六福萬怡在城市型國際旅宿中，以行動落實ESG的領先地位。
日期：2026-02-23
華立（3010）與揚博（2493）皆是與印刷電路板（PCB）產業高度相關的企業。伺服器板與IC載板扮演PCB的2026年成長的兩具主力引擎，大環境對兩家公司有利。但是，華立與揚博的2025年業績表現不好，是不爭的事實，主要是產品線靑黃不接所致，但由於兩家公司皆致力於新產品代理與研發，經過一番沉潛後，2026年我們以營收中低速成長為前提，設定業績期望值。
日期：2026-02-23
台積電創辦人張忠謀曾坦言，年輕時最想當的是作家，和泰大金會長蘇一仲曾經也有一個夢，就是成為藝術家。85歲蘇一仲的藝術之路，起點是書法，之後拓展到水墨與彩墨，直到後來，他選擇壓克力顏料成為主要媒材，「油畫需要用到松節油，對健康不太好，而且顏色畫下去就不容易疊加，我後來改用水溶性的壓克力，這比較符合我的需要。」他笑說，自己不是走工筆畫那種細膩風格，而是偏好快速完成的節奏，但有時候畫作在一旁放久了，也可能有靈感一來就再度修改性，因為在他的心中，他認為畫作就像經營企業一樣「沒有最好、只有更好」。
日期：2026-02-23
延宕超過30年的立法院遷建議題，在立法院長韓國瑜上任後似將迎來轉折？有媒體報導，韓國瑜多次在私下場合向朝野黨鞭拋出2大方案，除了傳統的「空總舊址」新建計畫，更首度提出震撼政壇的「Plan A」，也就是直接徵收圓山大飯店。這項構想不僅涉及國家門面的重組，更因其「2年內可完成搬遷」的超高效率，引發高度關注與激辯。
日期：2026-02-23
川普突然加徵10％全球關稅，隔日再加碼至15％，台股2月23日馬年開紅盤有沒有變數？對投資人來說，新年第一天股票能上漲，就是「好彩頭」，從農曆年假期間國際股市表現來看，指數多半平淡無奇，但重點產業半導體、DRAM等，則延續年前漲勢，成為市場追捧的焦點，也就是抱對股票過年，開紅盤又可以領個大紅包。
日期：2026-02-22
今年過年假期長，不少民眾會在全台各地旅行、拜訪好友，各城市有特色的星巴克成為遊客駐足停留的景點。《今周刊》盤點星巴克從台北、鶯歌、大溪、鹿港、北港到台南，14家極具風格的特色門市。
日期：2026-02-18
無毒教母譚敦慈有糖尿病家族史，父母都曾罹病，自己因此對血糖管理格外重視。她分享每日早餐與蔬果攝取祕訣，早餐會依序食用蛋、堅果、水果加優格，最後咖啡配地瓜，每天會固定攝取深綠色與淺色蔬菜，並從水果中補足其他「顏色」，同時配合飯後輕度活動，有效穩定血糖，至今都未罹患糖尿病。
日期：2026-02-16
