編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
告別悲情，台灣迎向世界！今天(4/19)南韓媒體再度報導台韓經濟成長和人均所得的差距，去年台灣39489美元，南韓36227美元，今年南韓37416美元，台灣42103美元，台灣領先的差距拉大。預計到2031年，台灣56101美元，南韓46019美元，差距會拉大到一萬美元以上，這不是我們自己說的，而是南韓媒體的報導。
日期：2026-04-20
今周刊編按：剴剴案女社工判決周四（4/16）出爐！台北地院一審宣判，兒福聯盟社工陳尚潔判有期徒刑2年，可上訴。陳尚潔2月在辯論庭堅稱，她只是出養社工，不是居托中心的主責社工，監督保母也不是她的工作，表示涉案保母過去無不良紀錄，「其實是劉彩萱騙了大家」，以此來否認犯罪。對此，兒福聯盟發聲明道歉並表示，「這兩年不斷省思，若當時在服務流程與督導管理制度有所不同，會不會就可以早一點識破保母的謊言，發現孩子遭受虐待的處境？」兒福聯盟全面檢視且修正涵蓋超過25種服務的工作流程，列出3項關鍵改變，包含風險複判、異狀評估以及兒虐辨識。針對判決結果，兒福聯盟則回應，「我們感到無比沉重，遺憾社會安全網的破碎，最後由第一線社工個人承擔全責」。
日期：2026-04-16
二○一六年二月二十五日，一位棒壇失意人成立了一支表演性質球隊，從一張票都賣不掉，到如今十億美元也不賣的身價，他如何為自己開創這場人生的美好遭遇？
日期：2026-04-15
我被這個標題嚇了一跳！今天早上起床看到香港信報的新聞點評，信報財經網的專欄作家高天佑寫了一篇文章，標題是這樣寫的：「台灣經濟太好，影響香港家庭」，看到這個標題引發我的高度興趣，立即點擊看看他在說什麼？
日期：2026-04-15
「那其實不是圖書館，只是把舊書集中一起、放在一個教室而已」、「那些書舊到連大人都不會想去翻，更何況是小孩」…。偏鄉的國小老師回憶，過往學校在缺乏資源時，給不起孩子一個乾淨、明亮、新穎的閱讀環境，但靠著18年前啟動的「玉山黃金種子計畫」，如今有200所偏鄉小學的學生，可以開心地徜徉在廣闊的書海中。
日期：2026-04-14
2026 KKBOX風雲榜演唱會將於6月13日在台北小巨蛋舉行，KKBOX驚喜宣布除了首波公布的19組音樂人輪番上陣之外，SJ成員東海將連2年登台演出，更擔任「海外風雲大使」；韓國新世代男團 LNGSHOT也將首次站上小巨蛋舞台，帶來嘻哈、燃炸的舞台魅力！2026 KKBOX風雲榜演唱會表演嘉賓名單公布，共21組音樂人輪番上陣，包含金曲雙才子盧廣仲、韋禮安，以及近日因參加《浪姐7》再度掀起話題的曾沛慈、金曲嘻哈皇后 Miss Ko 葛仲珊等人，日本實力派歌手Ayumu Imazu和韓國女團QWER也將登台演出！至於先前觀眾敲碗的TWICE、CORTIS則確定不會來台演出，「第21屆KKBOX 風雲榜」演唱會如何取票？KKBOX風雲榜演唱會索票方式、表演卡司、海內外直播平台一次看！
日期：2026-04-14
群益證決議2026年派發0.4元現金股利以及1.31元股票股利，這是群益證睽違7年來（2018年以來）首度派發股票股利。富旭哥乍聽相當驚訝，但冷靜思考後，深覺這是一個合理的決策。今天我小幅加碼群益證2張以表達我的小小支持，對該股持股張數來到137張，佔我台股總部為比重計17.1%，為第一大持股。
日期：2026-04-13
國民黨主席鄭麗文周日(4/12)結束為期6天的訪中行程，這是繼2016年「洪習會」後，國共兩黨最高領導人時隔10年的正式會面。中共中台辦上午10時透過新華社等官媒，宣布10項促進兩岸交流合作的政策措施。涵蓋觀光旅遊、農漁產品、青年以及文化交流。對於鄭習會，民進黨發言人李坤城10日指出，中國必須尊重中華民國台灣所有人民對自由民主的堅持，而不是以分化、利誘的方式，介入台灣人民的選擇。「中國的軍機軍艦是否停止騷擾？北京對台灣人的國際參與是否停止打壓？台灣是否不再有來自中國的滲透破壞？這才是真正的善意、和平的訊號。」
日期：2026-04-12
2024年4月3日，太魯閣國家公園因強震遭受嚴重衝擊，砂卡礑步道在崩毀後受颱風豪雨侵蝕，短期難以恢復昔日壯麗景象；震後2周年，太管處特別策劃攝影展，已於4月2日起開展，讓大眾透過影像再次感受這片山谷的靜謐之美。在國家公園服務36年，人稱「老蓋仙」的攝影師游登良，多年來行走於峽谷與溪畔之間，退休後更幾乎天天走訪砂卡礑。他將攝影視為一種「修行」，致力於拍出石頭的生命與表情。
日期：2026-04-12
