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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

台積電遭控「開會講中文、升遷只有東亞裔有份!」美籍員工集體控種族歧視4/8開庭 台積電回應
科技

台積電遭控「開會講中文、升遷只有東亞裔有份!」美籍員工集體控種族歧視4/8開庭 台積電回應

台積電才剛宣布加碼投資美國1000億美元(約新台幣3兆2814億元)獲得美國總統川普大力讚賞,卻即將面對4/8一樁被控種族歧視的法庭審理案。

日期:2025-03-09

總預算刪減衝擊/監察院業務幾乎零預算!陳情函復沒錢寄、上廁所要自帶衛生紙,硬體維護欠費危及公安
政治社會

總預算刪減衝擊/監察院業務幾乎零預算!陳情函復沒錢寄、上廁所要自帶衛生紙,硬體維護欠費危及公安

立法院大砍2025年度中央政府總預算,監察院業務費遭刪除96%,成為最大受災戶之一,嚴重影響憲政機關運作,監察院也表態將提出憲法訴訟,但訴訟曠日廢時,監察院已對日常業務進行相應調整,初步統計的改變措施超過154項。

日期:2025-03-06

刻畫被「美國夢」遺棄的邊緣人  獨攬四座奧斯卡  《艾諾拉》導演西恩.貝克: 我就像放大器,傳遞被壓抑的聲音
職場

刻畫被「美國夢」遺棄的邊緣人 獨攬四座奧斯卡 《艾諾拉》導演西恩.貝克: 我就像放大器,傳遞被壓抑的聲音

「請大家多進電影院,在電影院裡,我們可以一起哭、一起笑和一起尖叫,在這個充滿分歧的時代,這種體驗比以往更為重要⋯⋯,我要感謝在我五歲時,媽媽帶我進了電影院,這個獎獻給她!」

日期:2025-03-05

00919配息0.72元,買在24塊多帳面還是虧?小車:我買在25塊也不怕,高股息存股前3年有1特性「下殺加碼這2檔」
ETF

00919配息0.72元,買在24塊多帳面還是虧?小車:我買在25塊也不怕,高股息存股前3年有1特性「下殺加碼這2檔」

00919配 0.72元(2025年Q1)03/18除息,04/15發錢。Q1配0.72元,粗估全年配2.88元。3/3 收盤價為23.79元,年殖利率2.88 ÷ 23.79 ×100% ≒12.1%

日期:2025-03-04

發現隱藏珍珠!建築女力
生活消費

發現隱藏珍珠!建築女力

百年來,台灣女建築師如同隱藏寶石,逐漸綻放耀眼光芒。從上一輩到引領時代風潮的當代女建築師,她們始終專注於人的幸福需求、環境與文化永續,為建築注入溫柔堅韌的靈魂。

日期:2025-02-26

蓋晶圓廠就要數百億美元,台積電等半導體供應鏈赴美投資,錢從哪裡來?專家提出雙贏策略
科技

蓋晶圓廠就要數百億美元,台積電等半導體供應鏈赴美投資,錢從哪裡來?專家提出雙贏策略

美國總統川普上任一個月後,最新民調滿意度近五成!關於經濟政策,川普強調非常多次,與美國國家安全相關的製造業及供應鏈要回到美國落地,而且一再強調,希望通過對等關稅將製造業帶回美國,他正在尋求通過關稅來促進美國製造業及其競爭力 (President Trump looks to bring manufacturing back to US with tariffs,Trump has unveiled multiple tariffs since taking office)。

日期:2025-02-24

超過7000鐵粉報名!BLACKPINK 成員 Rosé 新歌試聽會 3 個成功經驗分享
生活消費

超過7000鐵粉報名!BLACKPINK 成員 Rosé 新歌試聽會 3 個成功經驗分享

由韓國女團 BLACKPINK 成員 Rosé 在近期推出的首張個人專輯《rosie》,正在全球年輕世代中,帶來現象級的新韓流。主打單曲〈APT.〉(與 Bruno Mars 合作)僅用了 3 個月,就在 YouTube 累積超過 11 億觀看次數,並同步打破 Billboard 全球 200(不含美國)榜單紀錄,位居榜首達 15 週。專輯並在美國、韓國、台灣、加拿大、澳洲、香港、英國、印度、法國、德國、日本、紐西蘭等多個市場拿下第一名。

日期:2025-02-20

加密貨幣將是原爆點!對沖基金龍頭Elliott示警美元危險:創建數位資產儲備,白宮助長市場泡沫化
金融

加密貨幣將是原爆點!對沖基金龍頭Elliott示警美元危險:創建數位資產儲備,白宮助長市場泡沫化

對沖基金Elliott Management在一封投資者信函中表達了其擔憂,認為白宮對包括比特幣等加密貨幣的支持,助長了市場泡沫,並可能削弱美元作為全球儲備貨幣的地位。Elliott Management是管理約700億美元資產的華爾街對沖基金龍頭。 Elliott Management向投資者發出警告信,指出加密貨幣市場可能正處於泡沫之中,而這部分是由川普推動該技術所助長的。

日期:2025-02-02

台灣成超高齡社會,如何對抗孤老、失智症? 英國推「社區處方」逾30年,替緊繃醫療體系減壓
健康

台灣成超高齡社會,如何對抗孤老、失智症? 英國推「社區處方」逾30年,替緊繃醫療體系減壓

臺灣將於2025年正式成為超高齡社會。「活得久」本應是值得雀躍的事,但要能同時「活得好」,就成為跨領域專業者的挑戰與共業。各種實證數據顯示,社會參與及社會支持對個人健康生活之影響多面且深遠,包括衰弱症、憂鬱症、失智症等等。因此,「社會融入」就成為超高齡社會對抗孤獨老、老老照顧等問題的的工作目標。21世紀以來,在後現代個人主義及科技資訊社會的交互影響下,「宅」成為年輕世代的流行語及生活模式。然而,歲月累積的社交孤立,讓長者缺乏人際接觸、家庭溫情或社區支持,儼然成為隱藏版的健康殺手。COVID-19疫情更加劇了長者「與世隔絕」的問題。傳統醫療通常以治療個人疾病為目標,超高齡社會的健康照護應更關注支持體系和健康促進。為此,醫療系統應以跨領域全人照護的社區共生為政策核心。近年來,英國「社會處方箋(social prescription)」促使「社區共生」的理念,逐漸散播到全球各地,並依其落實的在地條件與社會人文結構,而發展各種全球在地化模型,關注身、心、福祉、環境的交互關注與資源整合。本文介紹英國制度原型,並分享臺灣在地發展「社會處方」的成功模式。

日期:2025-01-27