想要在生活上一些層面有所突破，例如工作表現更好、財務更自由、身體更健康，是許多人共同的願望；偏偏很多人認為，自己運氣不好、資源有限，這是不容易做到的事，只能羡慕別人。其實也許只需要一張紙或一個App，我們的人生就可以翻轉。
日期：2018-07-12
曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓。
日期：2018-07-04
「來，這五花肉，我特地用了和三盆糖取代冰糖讓它入味，香氣應該會更細緻點！」在年夜飯的桌上，婆婆貼心地夾了一大塊放到她碗裡。想不到男人卻搶先說：「媽，不用不用，妳沒看看她現在的模樣。回想以前跟她約會，食量如小鳥，現在胃口如大象，更何況她現在的大腿，是當年的腰圍。」他自以為幽默地開了玩笑。
日期：2018-07-03
經營「史考特醫師的一分鐘健身教室」網誌，點閱率破460萬的林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒，是國內少見有重量訓練習慣的醫生。他從科學角度探討運動、飲食與健康的關係，教大家「增肌減脂」的撇步。
日期：2018-07-02
有閱讀能力才能大量吸收新知，做出批判性的思考。而批判性思考是創新的必要條件。自信在最後，因為自信來自同儕對你長期的肯定。當孩子有知識、有創新能力時，自然有自信。父母不必太憂心，不論世界怎麼變，只要孩子有學習新知的能力，未來都是他的。
日期：2018-07-02
夏天的腳步逼近、端午節吃太多粽子，種種原因讓你對大了一圈的身型感到困擾嗎？「日常微運動」觀念正夯，別再用工作忙碌當作不運動的藉口了！
日期：2018-06-22
台灣越來越多地方可以使用行動支付，據金管會六月初公布的數據，台灣今年從年初至四月底前，行動支付總交易達到281.3億元，比去年同期增加六倍。但比起中國連菜市場、路邊攤販都能使用行動支付來說，台灣的普及率仍較低。中國媒體《IT之家》編輯則趁著參加台北電腦展之際，觀察台北以及台南兩座城市的移動支付便捷程度。
日期：2018-06-22
新興市場「5月大逃殺」，重新點燃世人對大債危機的恐懼，低利率讓債多不愁的神話，是否將因美國升息與美元走強而破滅？全球股債市多頭派對，會不會因債務灰犀牛闖出而亂了套？這場華爾街激烈的多空激戰，誰也無法置身事外。
日期：2018-06-07
諾貝爾經濟學獎得主保羅‧克魯曼（Paul Kruman）說，目前新興國家的貨幣危機，有可能重演一九九七年亞洲金融風暴。他是諾貝爾等級的大師，而他的成名作又是精準預言九七年亞洲金融風暴，自然讓人不敢小覷。
日期：2018-06-07
