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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

朝野對峙已到「互相毀滅」狀態...大罷免第2階段啟動!謝金河回首過去:能否激起大浪得看「它」
政治社會

朝野對峙已到「互相毀滅」狀態...大罷免第2階段啟動!謝金河回首過去:能否激起大浪得看「它」

從去年迄今,朝野陷入激烈的對峙,已到了互相毀滅的狀態,藍白結盟,加上背後的中國助力,台灣的政局已經找不到理性討論的空間。由曹興誠領銜的大罷免行動,已正式進入第二階段,能不能掀起大浪?要看未來新民意的變化。

日期:2025-03-10

80歲楊麗花曾登全台灣收入最高藝人「賺錢像自來水一樣」!歌仔戲播出時間萬人空巷...沒靠山的她如何做到?
職場

80歲楊麗花曾登全台灣收入最高藝人「賺錢像自來水一樣」!歌仔戲播出時間萬人空巷...沒靠山的她如何做到?

編按:楊麗花,1998年被《天下雜誌》評選為台灣400年來兩百大最有影響力的人物之一,入選理由是「為歌仔戲這種真正產自本土的台灣戲曲打開另一種局面,也因盛名,為歌仔戲背負一生的責任……細數影劇歷史,如果台灣要選一個真正的超人氣明星,無人能比得上楊麗花」。作者施如芳透過編劇之眼,生動且深刻地描繪楊麗花如何在自助神助下,揮灑平易近人的楊門歌仔戲風味,保守住她從電視帶出來的廣大戲迷。命運加上性格,楊麗花沒有辜負她「如有神在」的命格,把最壞的時代演成了最好的時代,成為突破時代的天選之人。

日期:2025-03-10

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包
理財

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包

編按:本書作者金牌獵人(朱均澤)曾獲2017年亞洲外匯分析師交易大賽冠軍,他靠投資技術、心理素質和正向信念,從3度破產、慘賠千萬中翻身。金牌獵人(朱均澤)認為,從皮夾可以看出「你愛錢嗎?」他發現,有些人會隨便把鈔票塞進皮夾,還會放會員卡、折價券等。而他的皮夾是帶拉鍊的長皮夾,鈔票依面額擺放整齊,且方向一致。他指出,拉鍊是為了保護皮夾中的錢,而選用長皮夾是內心對錢的尊重,給錢一個舒服的家。日本最負盛名的稅務專家龜田潤一郎在暢銷著作《為什麼有錢人都用長皮夾?》提到「年收入200倍法則」,他觀察許多大老闆的錢包,發現一個人的年收入大約等於他錢包價格的200倍。因為一個人對待錢包的態度,就如同他對待金錢的態度。同時,龜田先生實際觀察500位大老闆的錢包,發現這些有錢老闆都使用長皮夾。金牌獵人(朱均澤)回憶,他高中時、在中油加油站當工讀生,當時,開著賓士來加油的車主大多從長皮夾拿錢,而他心裡卻想:「拿長皮夾這麼麻煩,我才不要用長夾呢!」多年後,當他讀到龜田先生的書,才驚覺原來潛意識對金錢的抗拒與錯誤認知。金牌獵人(朱均澤)認為,並不是長皮夾有什麼神祕力量,而是當你用上漂亮的長皮夾時,你的心態會改變。你會意識到金錢的重要,並且更謹慎使用與對待金錢。

日期:2025-03-10

童子賢:不只台灣,全球如果不仰賴核能 「要仰賴太陽能+風力發電來救地球,是沒有指望的」
國際總經

童子賢:不只台灣,全球如果不仰賴核能 「要仰賴太陽能+風力發電來救地球,是沒有指望的」

和碩董事長童子賢認為,不論是台灣或全世界,如果真的要挽救地球免於進一步的溫室氣體排放所造成的生態危機,不能只靠太陽光電、風力或水力發電等再生能源,核能發電一定要列入整體發電的組合。就核能來說,311大地震後原本要全面停用核電的日本已經大轉彎,打算在2030年核電要佔全日本發電量兩成。歐洲也出現核電復甦潮,例如原先要廢除核電的瑞典,打算在2050年增加12座核子反應爐;國內完全沒有核電廠的義大利則從法國進口核電,使義國的核電用電佔比直逼兩成。童子賢也指出,儘管台灣有用電大戶台積電的龐大需求,加上電動車大趨勢帶來的用電需求,從歷史數據來看,台灣用電其實沒有那麼緊張,過去十年僅成長約11%,遠低於同期印度的65%或中國的74%。「這比起我們在20年前、30年前的(用電)成長,真的是相對少很多,不用自己嚇自己。只要做妥善規畫,跟把電網建設好,台灣的用電可以很穩定的。」

日期:2025-03-10

22歲醫學生遭酒駕撞死…孝子跑外送人就沒了:根本殺人兇手!肇事2小時後才投案「已3度無照被抓」
政治社會

22歲醫學生遭酒駕撞死…孝子跑外送人就沒了:根本殺人兇手!肇事2小時後才投案「已3度無照被抓」

今周刊編按:台中市週六(3/8)凌晨發生酒駕、無照又闖紅燈的吳姓男子,在西屯區撞死外送完要返回住處的陳姓醫大四年級學生,在台北擔任媒體主管的陳生父親,悲憤控訴吳男肇事逃逸「簡直殺人凶手」!「按照台北的習慣,如果要喝酒就不會開車出去,如果大家都抱著僥倖心理,那受害的就是守規矩的人。為什麽在中部經常聽到酒後駕車把人撞死,無照駕駛又闖紅燈,我的孩子,一個年輕的生命就這樣沒了,我覺得實在是太傷心了」。彰化地檢署前檢察官陳宗元說,酒駕在法院量刑偏低,常從最低刑度開始量刑,因此酒駕犯通常有僥倖心態,但若只要酒駕被查獲,就需入監服刑6個月或1年,且不准易科罰金,或許能產生遏阻效果。台中市長盧秀燕周一受訪時也強調,酒駕是全國性問題,去年台中取締酒駕6000件是六都最多,死亡率減少44%也是減幅最多的,希望司法系統嚴懲酒駕犯。台中市警察局長李文章也坦承,台中市酒駕(發生率)是高的,肇事者過往黑歷史警方有所掌握,因此建請檢察官羈押,吳男也被收押,李文章表示,台中市周一起連3天將進行酒駕大執法。

日期:2025-03-10

高雄岳母殺來台北「00915配息縮水怎麼辦?」分析師女婿:1理由看好下半年,教你高股息加碼術,賺更多!
ETF

高雄岳母殺來台北「00915配息縮水怎麼辦?」分析師女婿:1理由看好下半年,教你高股息加碼術,賺更多!

投資沒這麼難!即然知道未來會漲,現在回檔就是好的進場機會。

日期:2025-03-10

經貿變局中發現轉型新機遇,創造MIT永續價值, 掌握2025新趨勢,台灣精品行銷全球
國際總經

經貿變局中發現轉型新機遇,創造MIT永續價值, 掌握2025新趨勢,台灣精品行銷全球

川普新政引發關稅壁壘,加上中國低價傾銷擾亂市場,臺灣企業征戰全球不能只靠製造優勢,還要強化品牌敍事的能力才行。由經濟部所舉辦的「台灣精品獎」,嚴選臺灣優質產品並由政府向國際推介,協助企業提升創新及卓越的品牌形象,加速拓展海外市場。

日期:2025-03-10

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡
健康

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡

許多人都有熬夜習慣,但往往覺得週末放假時再補眠就好,不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜,而是透支生命」,不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題,調查35歲以下猝死案例中,更有超過80%都與長期睡眠不足有關。

日期:2025-03-09

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」
理財

散戶必讀!避開7大投資錯誤,報酬率年增4%、20年多賺800萬:驚人獲利,來自「簡單策略」

編按:本書作者班‧卡爾森(Ben Carlson)是知名財經部落格「致富的常識」(A Wealth of Common Sense)創辦人兼主筆,他是一位合格財務分析師(CFA),身兼彭博社(Blommgerg)專欄作者,從投入職場後一直從事退休金、捐贈基金和各種基金會的法人投資組合管理工作。投資經驗讓他深刻體會到:‧以投資決策的數量來說,「少」即是「多」;‧單純比複雜好;‧因襲傳統比標新立異更能成功達到目標;‧長期的流程比短期的結果重要;‧洞察力比戰術有用。不要想成為第二個巴菲特,但你能用最單純的方法,贏過 80% 投資人!

日期:2025-03-07