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肌肉最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:肌肉共有1702項結果
東西賣給誰  先搞懂如何和他們對話 寫出神文案  效果翻百倍
個人成長

東西賣給誰 先搞懂如何和他們對話 寫出神文案 效果翻百倍

構思文案時,要盡可能地寫,使用疑問句型,或原封不動地借用顧客感想,都是寫出「神文案」的良方。

日期:2016-01-21

疫情升溫  咳嗽、戴口罩逐漸增加 感冒全身痛?八成是流感
健康

疫情升溫 咳嗽、戴口罩逐漸增加 感冒全身痛?八成是流感

以往一月是流行性感冒的高峰期,今年因為暖冬與疫苗接種率高,現在病例數才逐漸增加。由於流行的病毒株較凶悍,若得到流感,一定要盡早治療,才能避免演變成重症。

日期:2016-01-19

肌少症上身 如何增加肌肉量?
健康

肌少症上身 如何增加肌肉量?

根據一項調查發現,台灣65歲以上老人,每5位就有1人有肌少症,主要是慢性病以及飲食不健康的族群;營養師建議,想要預防肌少症,飲食上應注重蛋白質攝取量,並應加強運動,訓練局部肌肉力量。

日期:2016-01-13

聽完課來個小測驗、交錯學習不同主題 這樣記東西  想忘都忘不掉
個人成長

聽完課來個小測驗、交錯學習不同主題 這樣記東西 想忘都忘不掉

再怎麼練習卻記不起來、認真學習卻成效不彰嗎? 原因可能出在你用了錯誤的學習方法。 不妨練習提取記憶、交錯學習等方式,讓記憶不再是難事。

日期:2015-12-31

透過飲食和運動 有效遠離肌少症
健康

透過飲食和運動 有效遠離肌少症

出現肌少症主要是因骨骼、肌肉功能和質量減少流失導致,長期下來恐會造成失能、跌倒等情況;台大醫院營養師朱玉琳指出,尤其老年人隨著年齡增長,容易有骨骼、肌肉等流失問題,因此預防肌少症找上門最好方式就是從飲食和運動著手。

日期:2015-12-29

催生《病人自主權利法》  開亞洲先例 卸任前最後一仗  楊玉欣打得漂亮
話題人物

催生《病人自主權利法》 開亞洲先例 卸任前最後一仗 楊玉欣打得漂亮

四年前,楊玉欣以弱勢代言人的角色進入立法院,身障加上素人雙重身分,問政成績始終未被看好;本屆立法院休會前一刻,《病人自主權利法》三讀通過,總算交出漂亮的成績單。她,怎麼做到的?

日期:2015-12-24

與輪椅為伍脊椎變形 SMA伴隨肺炎+背痛
健康

與輪椅為伍脊椎變形 SMA伴隨肺炎+背痛

在台灣,脊髓性肌肉萎縮症(SMA)是國內僅次於海洋性貧血,排名第二常見的遺傳疾病。病患因脊椎的前角運動神經逐漸退化,造成肌肉萎所無力,而且下肢通常比上肢嚴重,造成患者無法行走。

日期:2015-12-22

女王沒有失智  她只是心太累
健康

女王沒有失智 她只是心太累

她是頂尖跨國企業屈指可數的女性高階主管,長年處在孤寒的高位,從來沒有疲態、不會示弱。同事私下暱稱她為「女王」,不過近幾年大家發現,女王有點不太一樣…

日期:2015-12-21

「靈肉分家」 誰怕中資購併?
名人專欄

「靈肉分家」 誰怕中資購併?

台灣企業遇上中資購併時,不妨放手讓產能與通路合併,緊緊抓住技術、專利、品牌;以「微軟購併諾基亞」為例,現在是微軟賺錢?還是諾基亞賺錢?

日期:2015-12-17

五十肩與經濟律動
國際總經

五十肩與經濟律動

印鈔、大推公共建設、貶值,都與按摩五十肩一樣,按的當下都有振奮作用,只是藥效越來越短,效益和理論值偏差卻日益擴大。

日期:2015-12-17