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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

嘉義市實驗、全國實現!嘉市府攜16局處15項計畫驚豔2026智慧城市展
政治社會

嘉義市實驗、全國實現!嘉市府攜16局處15項計畫驚豔2026智慧城市展

亞洲最具規模的「2026智慧城市展」今(17)日於台北南港展覽館2館登場。嘉義市政府今年以「家城×嘉義」為主題,整合16個局處、15項計畫共同參展,結合在地元素打造非六都縣市中規模最大的主題館。嘉義市長黃敏惠帶領市府團隊出席開幕典禮,展現嘉義市近年在智慧交通、淨零治理、智慧旅遊及數位教育等領域的智慧治理成果,蕭美琴副總統也特別前來嘉義市展館參觀並讚賞場館及展出內容。

日期:2026-03-18

返青,新風景
政治社會

返青,新風景

返鄉,不只是回家鄉,更要活絡在地,替地方帶來許多可能。一群青年選擇從外地返鄉,用創意、熱情與行動力,不僅在故鄉找到人生舞台的新戰場,也為純樸的小鎮鄉間注入一股年輕活力。

日期:2026-03-18

贏家臉譜1      潘健成:別人做加工、買賣  我們賣方案創造價值 群聯靠「AI儲存」敲開新藍海
科技

贏家臉譜1   潘健成:別人做加工、買賣 我們賣方案創造價值 群聯靠「AI儲存」敲開新藍海

(今周刊1526)潘健成將NAND從單純的儲存零組件,進化為解決算力瓶頸與承載海量AI數據的關鍵方案。看這位儲存老將如何帶領群聯,為群聯開拓新局。

日期:2026-03-18

看懂壽險新制》匯損改分期攤提  四桶金儲備確立防線 AC攤銷新制降衝擊  壽險業迎體質重塑
保險

看懂壽險新制》匯損改分期攤提 四桶金儲備確立防線 AC攤銷新制降衝擊 壽險業迎體質重塑

擁龐大外幣資產的台灣壽險業,長期深受幣別錯配之苦,金管會透過會計新制與四道防線,協助業者消化IFRS 17與TIS上路的衝擊並累積資本,朝向更健全的經營模式邁進。

日期:2026-03-18

【開放閱讀】存股助理第743期|聯強2026年獲利期望值設定—我要把你攬牢牢
文章試閱

【開放閱讀】存股助理第743期|聯強2026年獲利期望值設定—我要把你攬牢牢

編按:本文原載於兩個月前(2026/1/12),當時股價64.2元,年漲幅約10.9%。本周聯強隨著年報公布及法說會的舉行,股價兩天內大漲約12%,股價來到78.6元,全年漲幅35.7%。重溫此文,希望能讓讀者體會,投資若能回歸並專注於「公司營運獲利本質」,在市場冷清時保持耐心,終能見證價值浮現。這也是我們堅持「股利為主,價差隨緣」的最佳註解。

日期:2026-03-17

長庚在HIMSS全球年會發表「數位成熟度白皮書」  林口長庚獲頒Davies Award醫療資訊指標大獎
健康

長庚在HIMSS全球年會發表「數位成熟度白皮書」 林口長庚獲頒Davies Award醫療資訊指標大獎

全球數位健康領域年度盛會「HIMSS2026全球年會」於3月9日至11日在美國拉斯維加斯舉行,長庚受邀於會中發表「數位成熟度白皮書」,分享大型醫療體系推動數位轉型的治理與實務經驗。

日期:2026-03-17

Fed最新利率決策有可能降息?美伊戰火升溫、通膨隱憂難解…鮑爾會按下「暫停鍵」?|今周重磅
國際總經

Fed最新利率決策有可能降息?美伊戰火升溫、通膨隱憂難解…鮑爾會按下「暫停鍵」?|今周重磅

Fed本周將宣布最新利率決策,市場預料將按兵不動,但更值得注意的是,面對美伊戰爭衝擊油價,Fed主席鮑爾是否替今年降息按下「暫停鍵」。原先,市場推估今年可望降息2次,隨油價推升通膨隱憂,恐怕拖累Fed降息步調。電腦品牌大廠華碩與全球代工龍頭鴻海,率領超過20家廠商,打造全球第一個「AI City主題館」。台灣智慧城市產業聯盟(TSSA)會長胡書賓喊出「打造AI City國家隊」,力拚輸出海外。1、美伊戰火恐點燃通膨 Fed降息將按下「暫停鍵」?2、智慧城市展登場 華碩、鴻海攜手打造「AI City」國家隊3、外銷訂單拚13紅

日期:2026-03-17

富邦金股利配多少?獲利奪冠卻可能縮水只有3.5元?韓蔚廷掛保證:配發率4-5成承諾不變
金融

富邦金股利配多少?獲利奪冠卻可能縮水只有3.5元?韓蔚廷掛保證:配發率4-5成承諾不變

富邦金(2881)週一(3/16)舉行2025年全年法說會,公佈2025年稅後淨利1209.4億,稅後淨利、每股盈餘穩居金控業之冠。然而,富邦金去年獲利1209億元,每股盈餘(EPS)8.37元,低於前年的10.77元;法人估算股利恐降到3.5元。

日期:2026-03-16

臺大醫院雲林分院改制22週年,邁向新里程碑!5國專家齊聚論壇,共議韌性醫療新方向
政治社會

臺大醫院雲林分院改制22週年,邁向新里程碑!5國專家齊聚論壇,共議韌性醫療新方向

臺大醫院雲林分院為慶祝改制22週年,今(14)日於國立虎尾科技大學第三校區圓形國際會議廳舉辦「改制22週年慶國際學術研討會—國際外傷救護與韌性醫療新進展」。本次研討會邀集來自韓國、日本、菲律賓、泰國、新加坡等國的急重症與災難醫學專家,以及國內醫療、消防與公共衛生領域代表齊聚雲林,共同探討外傷醫療、緊急醫療救護體系(EMS)與災難應變策略,為建構更具韌性的醫療防護網提出前瞻建言。

日期:2026-03-14