高達八成的上班族(82.3%)未能達到每周3次，每次達30分鐘的運動標準，更有超過90%上班族沒有攝取蔬菜、水果均衡營養，加上科技產品的使用時間大量增加，全台上班族普遍數位科技成癮嚴重，除了可能影響眼睛健康外，也可能導致記憶力加速衰退，甚至工作表現不佳、視力衰退、過胖、體重增加以及人際關係疏離等現象息息相關。
日期：2015-10-28
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
日期：2015-10-16
跌倒了再站起來，快昏倒了也再站起來，但此時就不可等閒視之。德國名車BMW執行長克魯格在新車發表時突然昏倒，嚇壞全世界觀眾。醫師評估，很可能是「椎基底動脈循環不全」所導致，而這疾病，是導致中風的主因之一。
日期：2015-09-24
當你想購買家電用品、想買一杯咖啡、又或是想買屋租屋，你會選擇到哪個通路購買呢？『購買』這件事每天充斥在你我生活周遭，小至民生生活用品，大到人生大事都將可能要面臨到的『選擇』問題，選擇A就代表放棄B的機會成本，往往讓人猶豫不決下不了決定！A家便利商店買咖啡有第二杯半價，Ｂ家則是可選用集點數換取驚喜限量版贈品，這時的你又會如何挑選呢？
日期：2015-09-09
目前老年精神醫學研究已發現譫妄症與失智症兩者密切相關，特別是 65 歲以上老人、有多個或嚴重身體疾病、視聽覺障礙 ( 如：白內障、重聽 )、與接受多種治療藥物者風險會提高。
日期：2015-08-26
許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。要是討厭的主管走了之後就能放鬆，那還不成問題，但事實未必如此。有時候即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。
日期：2015-08-11
許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。要是討厭的主管走了之後就能放鬆，那還不成問題，但事實未必如此。有時候即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。
日期：2015-08-11
許多心理學家認為，越有行動力、凡事追求完美的人，越感受不到壓力。也就是說，滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人，較不會察覺自己其實承受著不少壓力。要是討厭的主管走了之後就能放鬆，那還不成問題，但事實未必如此。有時候即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。
日期：2015-08-11
