今周刊 - 腰圍最新、熱門精選文章

健康

塑膠袋放熱食、紙杯裝咖啡...吃進微塑膠，脂肪吸收暴增145%！減重醫師只做4件事，驚見「腰圍小一圈」

塑膠微粒就像「賀爾蒙山寨貨」，它會跑去騷擾你的甲狀腺。接觸塑膠微粒五週的大鼠，甲狀腺功能明顯被抑制，直接後果就是：基礎代謝率下降，身體變成一台超級省油的車...

日期：2025-09-12

金融

74歲元大銀前董座范志強離世…5年前即因健康問題辭職！曾讓復興航空起死回生、成功推動高鐵財務改善

元大銀行前董事長范志強週一（6/2）傳出離世消息，享壽74歲。佶優（5452）公告永上投資法人董事代表范志強離世，改派中華民國信託業商業同業公會審查輔導組組長陳美吟接任其位置。佶優公告並未透露離世原因。擅長企業改革的范志強、常常扮演火線救援角色，「不賺錢，一律捲鋪蓋走人！」是他向來的治理信念。早年從軍職退伍，擔任復華證券董事長期間，在短短1年半內併中南部15家券商，讓營收大幅成長。後被當時中華開發董事長劉泰英相中借重長才，讓復興航空起死回生、改善虧損體質。而接手高鐵董事長時肩負財務改善重擔，他曾因此大瘦一圈，在5年前離開元大時，元大金公告范志強也是因健康因素辭職，如今傳出離世消息，業界不勝唏噓。

日期：2025-06-02

理財

高級vs.廉價衛生紙，你會買哪一種？為何刷卡比付現更容易讓你變窮又胖？揭NG用錢習慣，告別窮忙

編按：多元支付相當方便，反而讓我們把日常花費和所有資產的界線，越來越模糊。本書作者克勞蒂亞．哈蒙德就提到，用信用卡或金融卡付款，更傾向衝動購物，例如買蛋糕或巧克力，「無接觸交易」不只可能讓我們的帳戶縮水，還可能讓我們的腰圍變大。同時，作者還提到，我們常會貨比三家，買下中間價位的商品，但這和賣場的擺設心機有關，就像是超市會在貨架上展示一高級的衛生紙，目的不是要讓大量顧客從中價位的品牌換成「奢華、柔軟的衛生紙」。相反地，他們是希望確保顧客忠於中價位的衛生紙，不要換成廉價衛生紙。

日期：2025-04-11

理財

一表換算你與財富自由的距離！到底怎樣才能變有錢？她靠「拼圖投資法」5年存千萬，50歲提早退休

編按：作者江季芸原本是大學的助理教授，擁有不錯的薪資待遇，但是結婚後，買車、買房、育兒、給父母孝親費、支應生活開銷等，年過四十歲才驚覺帳戶裡的存款也是少得可憐。加上少子化的衝擊，在大學任教的她產生警覺心，下定決心投資理財，為往後人生另闢新財源。她藉由反思自己的金錢觀念和消費行為模式，開始學習記錄收支流向，同步進行理財與投資，在釐清留不住財富的原因之後，她的經濟狀況開始改善，資產也穩健增長，只花了5年時間就從300萬滾成1300萬，50歲提早退休。江季芸現在已離開校園，將心力投注理財教育，她認為想要真正存到錢，最好的方式就是把錢留給未來的自己，「月初存錢，月底不夠，就回頭去提領月初存的錢來用，就會陷入惡性循環的狀態。」光是想的不會變有錢！她分享66個心法+88道練習，每天只要專注5分鐘，就能一步步建立財商，早日實現財務自由的目標。

日期：2025-02-14

職場

活到中年「以為這輩子差不多就這樣了」....5個英年早逝朋友啟示：人生50才開始「之前不過是彩排」

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。

日期：2025-01-21