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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

AI領航商機直達 貿易署與貿協攜手開啟全球拓銷新紀元
科技

AI領航商機直達 貿易署與貿協攜手開啟全球拓銷新紀元

全球市場競爭加劇、消費者需求瞬息萬變,加上供應鏈走向短鏈複雜化,傳統貿易模式無法快速回應市場變化與挑戰,推動AI與數位轉型已成為主流趨勢。借助AI即時分析龐大市場數據、預測消費者行為、精準匹配供需,幫助企業快速找尋潛力市場,而數位工具提升跨境行銷與交易效率,降低中小企業進入門檻,經濟部國際貿易署與外貿協會作為企業最堅實的後盾,聯手推動AI驅動數位貿易革命,啟動三年期「運用數位新貿易模式計畫」,建構數據驅動貿易生態系AiEZ TRADE平臺,輔導中小企業無縫接軌數位轉型,使企業在全球市場更具競爭力,為長遠經濟發展注入新動能。

日期:2024-12-12

中悦布局中原站頂級商辦 攜手企業主搶先卡位桃園新核心
房地產

中悦布局中原站頂級商辦 攜手企業主搶先卡位桃園新核心

桃園商辦正夯!根據統計,自2019年7月起,由政府主導的投資台灣三大方案,已經吸引逾2.3兆元投資額。其中,光是桃園就吸引了4000多億元,更創造了3萬多個就業機會,投資金額及創造就業人數皆為全國第一。日前經濟部也決議將此方案延長至2027年底,對象為遍及全球的台商,相信未來會有更多投資建設、就業機會湧入桃園。

日期:2024-12-11

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦
科技

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦

周杰倫暌違7年在台舉辦個人演唱會,15萬張門票於5分鐘內全數售罄,天王魅力嶄露無遺;回首他二十多年的風華創作積累,多首經典樂曲迴盪在熱愛音樂的華人心中,誠然是台灣流行樂領域翹楚。

日期:2024-12-11

克服挑戰 開創優勢(一) 扭轉豆芽人力密集業態  善用貸款打造宏昇智慧工廠產出高品質芽菜
青年創業 夢想無限

克服挑戰 開創優勢(一) 扭轉豆芽人力密集業態 善用貸款打造宏昇智慧工廠產出高品質芽菜

公司名稱:宏昇芽菜有限公司主要產品:綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、白玉花生芽、小蘿蔔芽(蘿蔔嬰)負責人:洪正欣企業成立時間:110年02月核貸銀行:彰化商銀北港分行

日期:2024-12-11

解放軍擾亂台海越發密集,為何這時揮舞拳頭?學者揭露中共如何收買媒體、體壇、宮廟和科技圈
政治社會

解放軍擾亂台海越發密集,為何這時揮舞拳頭?學者揭露中共如何收買媒體、體壇、宮廟和科技圈

中共軍機軍艦擾台頻度更加大,國防部週二(12/10)上午發布最新中國解放軍台海周邊海、空域動態,自周一上午6時至今日上午6時,偵獲中國軍機47架次,其中逾越海峽中線進入西南部空域16架次,中國軍艦12艘及公務船9艘,持續在台海周邊活動。另有媒體報導,中國近日在島鏈各海域部署近百艘船艦,意圖封控海上各別航線,我國防部也證實「數量驚人」,散佈位置超過台灣往東,在第一島鏈與第二島鏈間,至少90艘海警、軍艦。解放軍近日集結台海地區,我軍高度戒備,談到中國升高情勢的可能原因,東吳大學政治學系助理教授陳方隅受訪分析原因。他說,總統賴清德這次出訪取得成功,行程更是鏈結太平洋第一、第二、第三島鏈,還和美國眾院榮譽議長裴洛西(Nancy Pelosi)、眾院議長強生(Mike Johnson)等美國跨黨派政要視訊通話,中共對於整個印太戰略地區集結的回應,就是要「揮舞一下拳頭」。

日期:2024-12-10

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣
ETF

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣

存股頭幾年,版主也曾經訂下目標,希望盡快買齊500張、800張金融股或高息型ETF,盼著能依靠股利盡早離開職場;事實上,這個目標也沒有錯,只是速度慢了點。隨著投資經驗的累積,版主發現,如果年紀尚輕、離退休還需要十幾二十年,資產成長才是重點,股利多寡僅是次要,畢竟年輕時還有工作收入,不急著追求被動現金流。

日期:2024-12-10

一站式創業服務 讓夢想落地生根 青創圓夢 在地品牌發光!
漾台中:富市台中X新好生活

一站式創業服務 讓夢想落地生根 青創圓夢 在地品牌發光!

為協助青年實現創業夢想,台中市政府勞工局設立「青年一站式創業服務站」,以豐沛的創業資源,鼓勵青年自信邁步,讓夢想落地生根,也讓在地品牌發光。

日期:2024-12-10

瓊瑤倡尊嚴死,遺書寫好秘書代發恐涉「遺棄罪」?家屬解釋第一時間事發過程…律師:翩然去了別太美化
情感關係

瓊瑤倡尊嚴死,遺書寫好秘書代發恐涉「遺棄罪」?家屬解釋第一時間事發過程…律師:翩然去了別太美化

知名作家瓊瑤在周三(12/4)選擇在自宅結束自己生命,讓社會大眾相當震驚也不捨,她在(12/3)周二還和與網友留言互動,內容中似乎早已預告即將離開,而這可能就是瓊瑤認為的「自主尊嚴死」,但協助其發布預先寫好遺書的秘書,卻可能涉及遺棄罪。

日期:2024-12-06

賴清德過境美國收穫豐!眾院議長強生:協助強化應對中國與助台防衛,裴洛西大讚台灣人非常有勇氣
國際總經

賴清德過境美國收穫豐!眾院議長強生:協助強化應對中國與助台防衛,裴洛西大讚台灣人非常有勇氣

總統賴清德進行為期7天的「繁榮南島 智慧永續」之旅,目前已完成行程在返國途中。期間賴總統分別在在夏威夷時間12/1上午(台北時間12/2凌晨),與美國眾議院榮譽議長裴洛西(Nancy Pelosi)通話,以及在關島時間12/5上午(台北時間同日上午),與眾院議長強生(Mike Johnson)、眾院民主黨領袖傑佛瑞斯(Hakeem Jeffries),參院軍委會共和黨首席議員維克(Roger Wicker)等人先後視訊或通話。總統府發言人郭雅慧會後轉述指出,裴洛希表示台灣在美國國會享有跨黨派支持,其了解要解決避免台美雙重課稅的重要性,希望協助台灣儘速完成立法。強生在通話中強調,美國國會對應中國挑戰與威脅,有高度跨黨派共識,他們將致力透過年度「國防授權法案」(NDAA),強化美國應對中國與協助強化台灣防衛能力;傑佛瑞斯表達對台灣民主自由堅定的支持。維克則認為須嚴肅看待中國對台灣的安全威脅,他樂見賴總統致力強化台灣自我防衛能力與韌性,並承諾接任軍委會主席後,將持續推動提高美國國防預算及強化建軍,支持台灣安全。

日期:2024-12-06