「我不會忘記對你們的承諾。我還有4年的時間，我一定會留下一個更好的國家給你們。」總統蔡英文當選時上台說出這段話時，全場報以最熱烈歡呼聲回應。但她的內心一定很清楚，想兌現這項承諾，必須先克服眾多內外挑戰。
日期：2020-01-15
二○二○年一月十一日，台灣選民透過又一次的民主程序，對全世界展現強韌的集體意志。再次獲得民意授權，並承諾留下一個更好國家的蔡英文，眼前面對的，卻是比過去四年更為艱鉅的考驗。
日期：2020-01-15
持續適度的運動，吃飯八分飽且不攝取過多卡路里，吃蔬菜等植物性食物，適量飲用紅酒，有清晰的目標，不急於求成，有信仰，家庭至上，與他人有所連繫。這其中我比較有興趣的是最後兩點，「家庭至上」和「與他人有所連繫」。重視與家人和他人的關係可以促進長壽。
日期：2020-01-13
「股神」巴菲特曾言，「每天閱讀500頁，知識就會如複利般累積」；農曆春節期間，除了享受假期外，也可藉此機會，多讀幾本好書，讓自己好好充個電；根據外電報導，除巴菲特外，微軟創辦人比爾．蓋茲、前美國總統歐巴馬，都分享了他們的書單，本文從中選出5本有中譯版的書籍，供愛書人參考。
日期：2020-01-10
隨著愈來愈白熱化的 2020 總統大選，過去幾個月，不只各家媒體高頻率報導政治類新聞，社群上的意見領袖也愈來愈不避諱談論自己支持的總統候選人，公開表態自己的政治立場。問題是，當你看著各陣營口水戰不斷的局面，浮現「亡國感好重」的想法時，你知道如何判斷眼前的爆量資訊、專家觀點是否可信嗎？還是一直以來，你其實早已被帶風向而不自知？
日期：2020-01-09
明天不去做， 一年後就能辦到的想法， 簡直是癡人說夢。明天不去做，代表一生都做不到。如果明天都做不到的話，那就索性放棄吧！
日期：2020-01-03
48歲林先生日前帶老婆和小孩到木柵動物園玩，從停車場走到會合點，短短500公尺距離，他竟然因為覺得喘不過氣，休息了5次才走到，被老婆笑是「肉腳」，後來也沒辦法全程陪同家人出遊。回家後，自覺症狀有緩解，就繼續日常生活作息。沒想到，林先生最近又出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順、額頭冒冷汗等症狀，就醫檢查，才知道他的左前降支血管幾乎完全阻塞！緊急安排心導管安裝支架治療後，幸運挽回一命。
日期：2020-01-01
第三人生應該不會缺少「老」朋友，但他們終將逐漸凋零，所以我認為更該努力去交「新」朋友，才能讓你的生活不斷充滿熱情與活力。
日期：2019-12-31
第15屆總統大選候選人電視辯論會29日下午順利落幕，會後宋楚瑜出席記者會，對於自己的表現，他自認做到了讓對岸或全世界能看到台灣領導人的高格局。
日期：2019-12-30
醫療團隊治療趙伯一段時間了，但七十多歲虛弱易跌倒的高危險病人，明明需要有人陪在床邊，他卻一直拒絕聘請看護，護理師只好照會我，前去看看他。原來趙伯拒絕僱請看護，是因為捨不得花錢。但我探詢了一下，國文老師退休、有退休金、有不動產等等，經濟狀況不至於太差，但趙伯就是不想花這個錢。
日期：2019-12-25
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