炎炎夏日又濕又悶，不少人為了減少待在浴室裡的時間，會在沖澡的時候順便刷牙，不過牙醫師提醒，這樣做看似節省時間，實際上卻可能造成牙齒刷不乾淨，甚至增加健康風險，並舉出3大理由，建議民眾別再一味追求效率，結果反而得不償失。
日期：2023-07-08
入冬以後，常常有「心肌梗塞」猝死新聞，令人十分不捨，其實，心肌梗塞是可以預防的，心臟專科醫師強調「好好控制」風險因子，即能避免憾事發生。
日期：2023-01-04
時序進入梅雨季，全台幾乎天天都在下雨，連日雨勢不斷的狀況下，除了容易讓屋內潮濕、悶熱，洗衣晾不乾這件事更是讓人心煩！倘若洗好的衣服沒在短時間內曬乾，除了會開始飄出異味之外，可怕的是細菌正在翻倍滋生，梅雨季儼然成了養菌溫床。為了維護居家衛生與穿著舒適，有日本專家便傳授正值梅雨季的洗衣眉角！
日期：2022-06-09
台北市日前一個月租8000元的「半套雅房」令大家驚呼連連，如今桃園這個可媲美「太空艙」的雅房更是讓一堆人驚呆。有網友在論壇上分享此物件，號稱給一張床位就等同雅房，月租4000元，該物件一曝光立刻引發熱議，而房東似乎也知悉，悄悄地降價500元，調整成「一格」月租3500元。
日期：2022-01-14
我的媽媽，漸漸地成了我的孩子…我在60歲生日那天，二度退休，為了陪伴失智的母親；但同時，我也努力活出自己有品質的晚年。
日期：2021-12-10
外地求學時期，學生大多尚未開始工作、頂多半工半讀，若有租屋的需求，綜合下來的選屋考量，常常都是以價格親民為優先，犧牲一點生活機能，倒也無所謂！日前租屋網平台，有個物件，稱說是學生「套房」，還有陽台，就條件上看起來相當吸引人，不過似乎沒有看到衛浴在哪？不料，房東將衛浴的一套設備，配置在陽台上，真可說是「物盡其用」！
日期：2021-07-07
現代人生活、工作壓力大，加上飲食作息不正常，許多人都存在著掉髮的困擾；不過，撇除上述問題及遺傳基因，每天的日常—「洗頭」，同樣攸關著髮絲健康與否。日本一名頭髮保健專家指出，觀察許多民眾的洗頭習慣，發現大部分都是錯的！壞習慣不僅容易傷害頭皮、髮質，更會加速掉髮，重視「頂上功夫」的人絕對要多留意。
日期：2021-03-24
一九五九年十二月十七日，電影《驚魂記》中的重頭戲開拍，成為影史上最有名的洗澡戲。驚悚大師希區考克的這部作品，不但當年票房出色、獲奧斯卡提名，對後世流行文化影響亦深。
日期：2021-03-17
在所有被丟棄的衣物中，只有 1% 被回收，其他則被送進掩埋場。好消息是，一些舊衣物做成的新服飾即將在大型零售店裡販賣了！
日期：2020-06-22
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
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