編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
亞尼克YTM（蛋糕自動販賣機）繼台北捷運51站後，週三（9/17）宣布南下進軍高雄捷運10處站點，期望透過多元的通路布局，帶動亞尼克銷量重回顛峰。
日期：2025-09-18
民進黨週三(8/20)召開中常會，據轉述，總統兼任民進黨主席賴清德會中宣布，中央黨部新任秘書長將由徐國勇接任，賴清德說，徐國勇是他心目中第一人選，本來也不確定徐會不會答應，但打電話邀請後，秘書長只說「戰士沒有選擇戰場的權利」。徐國勇雖然表定在823罷免、公投後，8/25才正式走馬上任，但人事案在19日提前遭媒體曝光，徐國勇20日便直接現身民進黨中央召開記者會。這場記者會他也選擇直球對決，一個人讓媒體「問到飽」，釋放出新人事案迅速進場的強烈新氣象。對於他過去和前行政院長蘇貞昌不合，是否會影響到女兒蘇巧慧問題，徐國勇表示，絕不會以私害公，民進黨是自由民主的政黨，彼此之間一定會有不一樣的意見，但都可以公開討論，所以不會有這問題，他一定會公平公開公正，只要取得初選資格，他一定盡全力輔選。
日期：2025-08-20
726大罷免後民進黨秘書長林右昌請辭負責，新任秘書長將由前內政部長、名嘴徐國勇接任，副秘書長由民進黨民調中心前主任、前蔡英文總統秘書鄭俊昇接任。黨內人士分析，這兩人「英系」色彩，至少對外有團結象徵，是好的開始。不過後續還是要看823罷免後的內閣改組，是否能夠讓一般民眾有感，以及高層是否能聽進不同聲音建言，這才是重點。這項新人事預計在823第二波罷免後，由總統兼任黨主席賴清德親自宣布。民進黨發言人吳崢表示，黨秘書長人選屬黨主席權責，目前沒有進一步消息與回應。
日期：2025-08-20
2025報稅季開跑，5月的生活消費都要精打細算，但不用擔心，包括賣場家樂福、IKEA，以及連鎖餐飲麥當勞，都幫大家省錢包，推出許多「買一送一」優惠活動，多項民生商品、美食優惠，讓你5月報稅季不孤單。
日期：2025-05-09
麥當勞去年推出的期間限定人氣產品：「捲捲薯條」，5月7日起將再次「捲」土重來！為回應消費者的喜愛，今年備貨量為去年的4倍。「捲捲薯條」單點為66元，套餐加購價59元。
日期：2025-05-05
朋友送給我來自台東有機農場的農產品，我僅簡單水煮就散發豐沛滋味，已經習慣吃原型食物的我知道，這些農產品在田裡一定是受到很好的照顧，才能讓人回味再三。
日期：2025-04-30
2025世界棒球經典賽資格賽(WBCQ)週五(2/21)開打，台灣隊在晚間19時首場對戰西班牙，接著出戰南非、尼加拉瓜。為了替台灣隊選手加油打氣，包括4大超商、連鎖咖啡業者星巴克、各大餐飲品牌、量販店都推出優惠活動，不管是咖啡、飲料、零食、炸雞披薩通通都有，讓大家觀看球賽的同時，也能吃飽飽。星巴克推出「一起集氣好友分享日」活動，在2月21日11時至20時，到全台門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中1杯由星巴克招待。包括星冰樂系列、焦糖瑪奇朵、那堤、草莓抹茶那堤系列，都可以買一送一。至於4大超商咖啡優惠也出爐，7-11大杯濃萃美式、濃萃拿鐵、厚乳拿鐵免費升級特大杯，還有APP寄杯買6送6。全家有特大杯經典美式、大杯卡布奇諾同品項第2杯10元。萊爾富自21日起有美式、拿鐵買一送一。
日期：2025-02-21
新年的迎春之旅，從蘊藏美感的建築當起點，漫步這些對遊客敞開大門的公共空間，看生硬的展館如何變身為設計景點，近身感受獨具一格的五感美學，順遊周邊景區、品嘗美食，收拾輕行囊、帶著輕鬆的心情出發，走春接福，感受島內慢旅的魅力。
日期：2025-01-23
科技業大老們有錢有閒之後，吃、喝已不再是單純的填飽肚子，而是品味與理念的展現；愈來愈多科技業大老闆「斜槓」當餐廳老闆、當酒商賣酒，甚至醉心於釀酒。《今周刊》帶讀者看門道：全台第一家江戶前天婦羅餐廳是怎麼挑選食材、美式餐酒館如何營造氛圍、葡萄酒的搭餐樂趣，以及用科技精神來提升啤酒品質。
日期：2025-01-22
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