編按：本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家，直指年輕世代正在快速衰老，然而，現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者，吃了雖然讓人快樂卻也傷身，簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中，麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點，強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果（如草莓、藍莓）、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物，同時，避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐，烹調時用橄欖油、少鹽少糖，以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物，如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量，減輕身體負擔。
日期：2025-07-16
上市櫃公司上半年營收已全部出爐，緊接是財報密集發布期。眾企業第二季財報勢必受新台幣升值影響。建議投資人可從營收觀察，並參考三個趨吉避凶的選股方向。
日期：2025-07-16
富邦媒(8454)在2021年創下2200的天價後，營收與獲利一直維持成長勢頭，一直到2024年獲利出現5%的衰退，成長趨勢才告中斷。然而，令人毛骨悚然的是，股價卻從2190元一路崩跌至如今(2025年7月1日)的269元，跌幅高達87%。這對我們存股族而言是一個非常寶貴的教訓。(編按：本文原發表於 2025 年 7 月 2 日。儘管富邦媒 2025 年上半年營收寫下歷史次高紀錄，但股價仍持續探低，於 7 月 14 日再創波段新低，來到 255 元。)
日期：2025-07-14
隨著帝寶(6605)第2季營收出爐，我們也著手對第2季獲利進行預測，進行「緊迫盯人」。研判，帝寶第2季的匯損將頗為驚人，深入研究會發現，這竟然是帝寶「太會賺」的一種後遺症。
日期：2025-07-14
輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳表示，美國「再工業化」科技製造的計畫是「完全正確」的做法。黃仁勳在接受 CNN 主播法里德 · 扎卡利亞（Fareed Zakaria）採訪時指出，美國應該投資製造業，目前「我們的行業缺少這一整套技術」。黃仁勳說：「那份熱情、技能、製造的工藝；製造的能力對於經濟成長至關重要，它對於一個穩定的社會也很有價值，讓那些不必擁有物理學博士學位的人也能創造美好的生活和事業。」
日期：2025-07-14
護國神山台積電（2330）法說會本周登場，各界除關心營運、未來展望，更關注在對等關稅陰霾壟罩下，台積電如何看待未來景氣。值得留意的是，近月新台幣大幅走升，匯損替企業帶來不小損失，是否會衝擊台積電財測與毛利，頗受關注。美國總統川普的對等關稅陸續開獎，我國並未列前幾波的清單中，只是，近期陸續開獎的國家，多半僅獲20%至30%不等的稅率，巴西甚至遭祭50%的關稅。此前，中經院長連賢明曾預測，我國對等關稅稅額可望為15%至20%，本周中經院將釋出最新經濟預測，如何看待對等關稅的衝擊，以及下半年景氣如何走，將是關注焦點。1、台積電法說會登場 匯損、關稅衝擊受矚2、對等關稅衝擊有多大？中經院將釋最新景氣預測
日期：2025-07-14
美國總統川普揚言進一步提高關稅，讓9個交易日來已5度刷新歷史新高的美國股市（標普500指數）在上周五（11日）回落休整。投資人本周除了繼續留意川普以關稅催逼各國的談判進展外，也關注由美國6大銀行揭幕的財報季，及足以左右聯準會（Fed）降息時程的美國通膨數據，這兩者也都將反映高關稅帶給美國經濟和企業業績展望的影響。
日期：2025-07-13
如果時光倒轉到今年4月美國總統川普宣布對等關稅之前，作為投資者的你，會不會做出不同的投資決策？是否會將部分資金轉換為波動較低的資產，降低投資組合的風險？很幸運的，市場環境在６月回到了到年初水準，就像是給投資人再一次選擇的機會，你準備好了嗎？
日期：2025-07-10
台泥股價跌破25元，年內重挫兩成。越南傾銷與碳費衝擊雙重夾擊，政府反傾銷調查終於進入關鍵決策期，短線有望利空出盡，但長期結構風險仍須審慎評估。
日期：2025-07-10
