編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
日本首相高市早苗先前提及台海發生衝突，可能構成「日本國家存立危機事態」，讓中日關係全面緊張，高市早苗周三(12/3)在日本參議院全體會議上表示，日本政府對台灣問題的既定立場「沒有任何改變」，將持續依循1972年《日中聯合聲明》方針。她強調，《日中聯合聲明》中宣示的「台灣是中華人民共和國領土不可分割的一部分」，日本採取「理解並尊重」立場「絲毫沒有改變」。究竟《日中聯合聲明》主要內容有哪些？當初簽立的背景如何？
日期：2025-12-03
二○二五年《 美中經濟暨安全年度報告》出爐，其中，藥品原料成焦點議題，因為華盛頓一直忽視的潛在供應鏈威脅是，中國牢牢掌控、獨家供應多種藥品所需的原料。
日期：2025-12-03
讀《習近平体制 個人独裁への政治力学》隨筆日本外務省發行的權威政策期刊《外交》（外交／Diplomacy）第94號（2025年11/12月），以「中国習近平体制をめぐる思惑」為核心特集，全面分析中國在習近平長期執政下形成的權力再集中化結構、接班困境，以及其內外政策對區域秩序的外溢影響。
日期：2025-11-30
今周刊編按：感恩節前夕，美國時間周四(11/26)下午，兩名國民兵在白宮附近遭到一名29歲阿富汗移民槍擊，造成1死1重傷。美國總統川普在真實社群發文，宣布將永久暫停所有第三世界國家的移民，目前尚不清楚他指的是哪些國家，因為第三世界國家一詞通常指稱發展中國家，但川普曾多次將其作為反移民言論的一部份。根據CNN報導，這起槍擊案進一步加劇了川普打壓移民的行動，包含重審19個高關注國家民眾的綠卡發放資格、終止向所有非美國公民提供聯邦福利和補貼、取消破壞國內安寧移民的公民身份等。19個高關注國家，包括阿富汗、緬甸、查德、剛果共和國、赤道幾內亞、厄利垂亞、海地、伊朗、利比亞、索馬利亞、蘇丹、葉門、蒲隆地、古巴、寮國、獅子山、多哥、土庫曼與委內瑞拉。有網友好奇，台灣是第三世界國家嗎？「第三世界國家」一詞源於冷戰時期，指亞洲、非洲和拉丁美洲的開發中國家，這些國家在政治、經濟和社會現代化進程中相對落後，與「第一世界」（資本主義工業化國家如美國、日本）和「第二世界」（共產主義國家如蘇聯、東歐）相對。該概念並無絕對明確的國家清單，而是基於經濟貧窮、非西方文化、不結盟運動等標準，常涵蓋次撒哈拉非洲（除南非外）、拉丁美洲、西亞、北非、南亞，以及中國和日本以外的東亞地區。台灣如今已轉型為高收入、先進經濟體，遠超第三世界標準，IMF預測2025年台灣GDP成長率3.7%，人均GDP約4萬美元，位居亞洲四小龍之首，WTO自2018年起也認可台灣「已開發經濟體」地位。
日期：2025-11-28
走入演藝廳，柔和的燈光靜靜灑落舞台，深色木質地板映出一分沉穩，空氣中瀰漫著尚未開場便已悄然醞釀的期待。本場音樂會由富瑜室內樂團所帶來《音樂風味鍋：三重奏的味蕾饗宴》。有別於一般常見的三重奏編制，富瑜室內樂團將大提琴改為單簧管，令人不禁期待這樣的組合將激盪出何種獨特的火花。
日期：2025-11-27
總統賴清德周三（11/26）宣布，為強化我國防衛韌性及關鍵戰力，預計未來八年要投入1兆2500億經費，打造台灣之盾。美國在台協會台北辦事處處長谷立言（Raymond Greene）則表示，美方歡迎我方這項作法，並強調這是強化嚇阻、維護台海和平穩定的重要進展，也是對全球和平與繁榮所作出的關鍵且必要投資。AIT也重申，支持台灣是美國跨黨派長期優先事項，美國將支持台灣快速獲得關鍵不對稱戰力，以強化嚇阻能力，這符合台灣關係法與數十年來美國政府的一貫承諾。惟美方人士指出，若中共出手封鎖台灣對外交通，以美國為首的國際社會勢必馳援，以海空運輸支援台灣，問題是台灣還沒有準備好接受可能來到的大量外國物資，建議我方宜馬上著手做相關規劃。
日期：2025-11-27
關稅負面效應四處引爆，法院審理關稅對白宮不利，迫使川普收起咄咄逼人的態度，四處釋放橄欖枝，此時烏克蘭停火談判正式啟動，暗示了二○二六年全球轉向的新變局。
日期：2025-11-26
台灣音樂節鼻祖「簡單生活節」邁入二十周年，幕後推手是張培仁，他也是李宗盛歌聲中那最親愛的弟弟「Landy」；他用二十年推動獨立音樂，下個十年，他要發掘台灣音樂的新一代主流。
日期：2025-11-26
德國在台協會處長狄嘉信（Karsten Tietz）表示，烏俄戰爭意外使德國策畫長達10年的核電除役政策，從單純的氣候及能源議題，演變為國家安全議題。德國長期仰賴從俄羅斯進口的天然氣等能源，2022年2月底戰事開打後，俄國將能源作為貿易武器，要脅歐洲不得支持烏克蘭，使得德國頓失一個重要外來能源。無巧不巧，德國最後三座運作的核電廠，在2023年全數除役，而再生能源無法馬上補齊缺口，造成德國手忙腳亂，緊急向卡達、英國、挪威及美國洽商進口天然氣。如今德國不太可能新蓋核電廠，但淨零碳排目標與國家安全（能源安全）之間的權衡，是2022年以來德國政府的一大頭痛問題。
日期：2025-11-24
