編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
普發一萬要來了！內需股在政策催化下，普發現金不僅帶來消費金流，更能提升產業信心，此次普發現金政策預期將掀起兩大消費主軸，像是旅遊，國內短期旅宿、國際團體旅遊與交通票券訂單增加，旅行社業者受惠。另外則是餐飲業，聚餐、節慶與尾牙需求，連鎖餐飲品牌營收有望迎來單月高峰。雄獅旅遊（2731）、六福（2705）、王品集團（2727）、瓦城（2729）、統一超（2912）這五檔旅遊、餐飲龍頭股，都有望受惠於普發一萬效應潮，這波消費熱潮不僅推動業績，更可能成為台股年終行情的助燃劑。
日期：2025-11-03
國民黨今（1日）舉行全國代表大會，國民黨前主席洪秀柱上午也到場，面對新任主席鄭麗文揚言，要讓台灣人自豪地說「我是中國人」。洪秀柱也主張，兩岸問題要用兩岸人民《憲法》跟《兩岸人民關係條例》處理，「我們未來是要謀求統一的嘛！」
日期：2025-11-01
加茂建設深耕林口20年，已推出6個建案，每個案子都是「先建後售」。最近總銷30多億的「帝一院」正式公開。加茂建設董事長邱志揚表示，他對自家的建案很有信心。他強調：「我不是賣預售屋，是賣成屋，有個好處，來看房就是想要買房的人，也就是有準備好的人；預售屋的問題是交屋時，怎麼辦？像最近貸不到錢，要退還是不退？」對於明年的房市，他仍然樂觀，「政府打了七波房，已到了極限，現在有放鬆一點，如排除新青安，年底應該會再放寬。」
日期：2025-10-31
今周刊編按：筆電大廠華碩(2357)員工、中配錢麗，遭爆多次在公司內部主張「武統台灣」，還到處舉報同事與主管「支持台獨」。不只如此，還管理臉書社團「中華人民解放軍」，並發表相關爭議言論。對此，陸委會證實，早在8月25日函請移民署撤銷錢女的台灣身分與戶籍，改回單純的居留身分。對此她週四(10/30)晚間開直播，稱陸委會、內政部移民署與法務部調查局註銷戶籍的理由「牽強」、「斷章取義」。錢麗指出已提行政訴願，要大家一起站出來「反對台獨」，強調就算被註銷戶籍，仍可繼續使用勞健保，但員工股票部分可能受到影響，因此將於行政訴訟中向內政部請求損害賠償。
日期：2025-10-31
經濟與金融市場的一切問題，似乎都被AI掩蓋。從AI熱潮引發的巨額企業投資，到AI股狂飆創造的民間財富效應，都正支撐著關稅陰霾下的美國經濟。然而在AI助燃下，台美股市市值都已突破股神巴菲特所提醒的那條界線，同時，美股集中度飆破40％，也遠遠超過歷史均值。史無前例的異象，讓經濟在樂觀中交雜著些許隱憂。
日期：2025-10-30
美英聯手揭露柬埔寨太子集團跨國詐騙網，起訴首腦陳志，查扣逾一五○億美元比特幣。案件牽連中國公安與港澳賭場，震撼亞洲；各國高調圍剿，唯獨台灣反應低調，引發疑問。
日期：2025-10-29
中共四中全會二十三日閉幕，九位解放軍將領遭到「雙開」，火箭軍出身的張升民成唯一躍居枱面、接任軍委會副主席的新面孔。儘管不少人期待全會浮現更多習近平失勢的信號，但拍板聚焦「十五五規畫」、沒有推出接班人選，恐怕都證明了習近平依舊「皇權」在握。
日期：2025-10-29
(今周刊1506)矽光子崛起，讓沉寂數年的化合物半導體再度搭上熱潮。不只歐美IDM大廠積極布局，台灣業者也想在AI伺服器時代，扮演不可或缺的關鍵光源角色。
日期：2025-10-29
2025年Netflix推出的台灣懸疑復仇影集《回魂計》，由陳正道與許肇任共同執導，集結舒淇、李心潔、賈靜雯、傅孟柏、鍾欣凌等超豪華卡司主演。故事背景設在虛構城市「班佧」，由一起駭人的詐騙綁架案為引子，攸關三位少女的生死，並將母愛推向極致，結合現代社會正義話題，徹底挑戰觀眾對倫理、人性的認知。到底《回魂計》會不會有第二季嗎？導演陳正道訪問中親口證實，《回魂計》並非單季影集，早已規劃成三部曲的故事結構，但目前官方尚未公布定檔消息。《回魂計》線上看平台、各集介紹、劇情綱要，第二季埋了什麼伏筆？一文整理。
日期：2025-10-28
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