他總是帶著微笑，語氣平和而堅定，談起金融專業與教育的時候，眼神會亮起一種特有的光采。華南金控暨華南銀行副董事長林知延，擁有美國哈佛大學經濟學士學位、加州大學洛杉磯分校企業管理碩士與法律博士學位，並取得英國倫敦政治經濟學院房地產經濟與財務碩士學位。他帶回的不只是專業與學識，更是一份「讓金融專業帶有人味」的信念。
日期：2025-11-09
「吳醫師，我是不是老了？怎麼走幾層樓梯，膝蓋就痠？」、「最近連瓶蓋都打不開，是不是肌肉無力？」是不是也曾經問過自己這些問題？其實這不是衰老的開始，而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力，是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上，這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字，而是從你每天的動作與感覺中，來辨認身體早已發出的提醒。
日期：2025-11-05
今周刊編按：外交部長林佳龍大動作力挺同屬正國會的立委林岱樺參選高雄市長，引發黨內諸多批評，認為他是政務官卻介入黨內初選，還傳出他在執政團隊的地位岌岌可危。林佳龍周三(11/5)接受媒體訪問時表示，「政治不能離開人性」，是給面臨批評和惡意抹黑壓力的同志一點加油。在立院接受質詢時他也說：「我是外交部長，一定是全力以赴，我一定會把外交部長做好，我也是一個人，除了做官做事，也要會做人」。林岱樺接受廣播節目主持人王淺秋訪問時表示，林佳龍一直給人家溫暖，「到現在還是幫我加油打氣，我點滴溫暖在心裡，對於在造勢活動沒來出席的朋友，也承受蠻多壓力，我都理解」。
日期：2025-11-05
編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
2025年「霜降日」就在10/23，霜降有天氣漸冷、初霜出現之意，是24節氣中第18個節氣，也是秋季的最後一個節氣。受東北季風與颱風外圍環流影響，天氣變天也轉冷，霜降來臨也就更讓身體更有感。《今周刊》特別為您整理出，霜降禁忌、養生食補、還有哪些穴位可以遠離感冒。
日期：2025-10-23
編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
當債務力排山倒海而來，澆熄對生活的熱情與希望時，該如何自處？財經作家鐵蛋曾經看好股市投資、停掉本業工作，卻因錯誤投資決策賠光200萬元還因此負債。期間她花了四年時間洗心革面，不僅還清所有欠款，更累積超過450萬資產。自稱過去是「傲嬌公主」的鐵蛋，在《毛利小姐變有錢》節目中，分享她一改過去花錢習慣，從負債到累積資產的秘訣。
日期：2025-09-26
台北市知名私立復興實驗高級中學小學雙語部近日給家長一封信指出，考量教學品質，115學年起要直升國中雙語部，成績必須達前70%，引發熱議。有家長認為學校未充分溝通且會讓孩子壓力更大。據了解，校方後續仍會與家長溝通討論。
日期：2025-09-17
許多女性面對更年期的身心不適，往往選擇忍耐，事實上，除了西醫藥物治療，中醫也能緩解症狀，讓生活品質不受影響，迎接人生新階段。
日期：2025-09-10
