在今天看見明天
熱門: 投資 股票 高股息 金融股 存股

讓身心最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:讓身心共有127項結果
從山海祕境玩到城市風景  台中觀光公車全攻略  輕鬆玩透透
漾台中:富市台中X新好生活

從山海祕境玩到城市風景 台中觀光公車全攻略 輕鬆玩透透

台中不只有日夜繽紛的都會街景和美味小吃,還有翠綠山城與湛藍海岸等著大家探索。想來趟輕鬆無負擔的旅程,不妨搭乘8條特色旅遊公車路線,包含「台中市台灣好行」11臺中時尚城中城線、888豐后線、889大雪山線、679臺中活力海洋線,以及「台中觀光公車」66副大坑線、151阿罩霧線、153谷關線、309高美線,就能串聯各大熱門景點與在地生活,展開一場說走就走的城市漫遊。

日期:2025-08-15

102歲奶奶沒生過大病、血壓血糖全正常!早上起床先做「1件事」,24小時作息曝光...公開5個超實在長壽祕訣
退休

102歲奶奶沒生過大病、血壓血糖全正常!早上起床先做「1件事」,24小時作息曝光...公開5個超實在長壽祕訣

編按:本書作者堀野智子,今年剛過完102歲生日,她還是全世界最高齡POLA化妝品銷售員,做業務已61年,2023年,她獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」,並2025年4月再度刷新紀錄。堀野智子健康狀況良好,102歲的她,沒生過大病、健康數據正常,也能自己煮飯、洗澡。她把自己長壽歸功於5個超實用的生活習慣,關鍵在於保持工作熱情、持續與人互動,以及規律生活。活到百歲雖很開心,但多數親友都離世,獨處時間變多,她總告訴自己:凡事不往壞處想,每天都要替自己製造一個小確幸。不論做什麼,健康最重要。

日期:2025-08-04

嗅覺領路的永續生活提案 標題 風土氣味練習
生活消費

嗅覺領路的永續生活提案 標題 風土氣味練習

嗅覺,是人與土地重新連結的起點。從鹿谷森林的木質香氣、田中農場的土肉桂,到台東小村的香草,氣味不只帶來身心療癒,更是一種永續生活與地方創生的實踐方式。這些從植物散發出來的香氣,慢慢改變我們與自然的關係,深深連結了人的記憶與情感。

日期:2025-07-02

在馥蘭朵烏來,為自己預約一段渡假式健康旅程
美食旅遊

在馥蘭朵烏來,為自己預約一段渡假式健康旅程

五行飲食 x 湯泉療癒,透過四時養生之道:夏日養陽,迎接冬季健康夏天是調養體質、強健根本的黃金時機。馥蘭朵烏來與集團旗下的中西醫團隊「馥森・淨饍食養」合作,推出渡假式健康旅程,不只幫你養身,也教你如何活得健康又優雅。

日期:2025-06-26

不只是泡湯,一場回到內在原點的靜心之旅;馥森阪治一日療癒小旅行,從「慢」開始
美食旅遊

不只是泡湯,一場回到內在原點的靜心之旅;馥森阪治一日療癒小旅行,從「慢」開始

許多人來到馥森阪治,原是為了泡湯,最後收穫的卻往往不止湯泉的療癒。這裡如同隱身山林的客廳,邀請旅人佇足、放慢腳步。當內在重新找回平靜與秩序,回到城市後,也更有力量前行!

日期:2025-06-26

身心障礙履歷寫2事…面試官諷「這年頭誰不會」!台大畢業作家:無法給幫助,也能關上自己的嘴
政治社會

身心障礙履歷寫2事…面試官諷「這年頭誰不會」!台大畢業作家:無法給幫助,也能關上自己的嘴

近日,一位面試者公然在社群平台Threads上嘲笑應徵者的履歷,由於該位應徵者的身分是身心障礙者,面試者很快的就被大批網友出征,就連台大社會研究所作家「小花媽」張慧慈都看不下去,在臉書發文痛批:「無法給予幫助的,也可以關上自己的嘴」,最終抵不住壓力的面試者出面道歉,並刪除原貼文。

日期:2025-06-14

不只是遊樂場!新北公園二次革命 打造全民共享的城市日常
政治社會

不只是遊樂場!新北公園二次革命 打造全民共享的城市日常

長者動起來、孩子變設計師 從共融到人與自然共榮的永續新典範

日期:2025-05-15

從街頭徘徊到掌握未來,光仁社福基金會為身心障礙者點燃自立的希望
政治社會

從街頭徘徊到掌握未來,光仁社福基金會為身心障礙者點燃自立的希望

出生、長大、求學、就業⋯⋯對於一般大眾而言,這樣的人生階段可說是理所當然;然而,你知道嗎,對於許多身心障礙者來說,看似尋常的「求學」與「就業」卻蘊含超乎想像的挑戰。

日期:2025-04-18

一天工作19小時,是想積極追求成就?還是被不能輸的恐懼驅動?
個人成長

一天工作19小時,是想積極追求成就?還是被不能輸的恐懼驅動?

全世界都認為我很棒,除了我自己——筱竹的故事

日期:2025-03-31

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19