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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

張忠謀再談黃仁勳:佩服他品格!親揭11年前為何挖不動他…敵對基辛格?「他走路了所以不算了」
科技

張忠謀再談黃仁勳:佩服他品格!親揭11年前為何挖不動他…敵對基辛格?「他走路了所以不算了」

台積電創辦人張忠謀週一(12/9)出席《張忠謀自傳》全集新書發表會,除了分享自己在自傳中記錄的精彩「危機與轉機」外,也由遠見‧天下文化事業群發行人兼事業群執行長王力行代表媒體發問,張忠謀針對當初攬才為何曾找上輝達創辦人黃仁勳,以及對競爭對手英特爾、三星的困境,都給予忠實的評論。

日期:2024-12-09

邁開步伐,走路趣!
美食旅遊

邁開步伐,走路趣!

在現代忙碌社會中,你是否太習慣加速,而忘卻慢下來的美好?來練習走路吧,重新感受緩慢的力量,發現走路與世界及自我對話的無窮樂趣。

日期:2024-12-04

拍攝生命鬥士故事  每天都在鏡頭後面哭    《台灣超人》導演曲全立 學會看子彈飛 不在意自己被超越
職場

拍攝生命鬥士故事 每天都在鏡頭後面哭 《台灣超人》導演曲全立 學會看子彈飛 不在意自己被超越

《台灣超人》片名看上去像傳記,聚焦的卻不只一位主人翁;說是紀錄片,卻彷彿有套劇力萬鈞的劇本;說是電影,故事線卻再真實不過。這部在戲院內掀起巨浪的作品,就和它幕後的靈魂人物導演曲全立一樣,難以被定義。

日期:2024-12-04

「百年前先人走的北宜公路」3條最難行坪林步道,謝金河揮汗如雨:好山好水只有登高,才能強烈感受
美食旅遊

「百年前先人走的北宜公路」3條最難行坪林步道,謝金河揮汗如雨:好山好水只有登高,才能強烈感受

今天來到坪林,號稱三條最難走的步道,一個是仁里板山,也稱火炎山,在金瓜寮溪一帶。另一條是水聳淒坑山步道,我們都走過!今天阿斌帶著大家要從坪林走到石碇華梵大學一帶,他說這是百年前先人走的北宜公路。

日期:2024-12-01

它靠完整液冷方案  搶AI伺服器商機          光寶科「越級打怪」攻散熱  獲輝達認證
科技

它靠完整液冷方案 搶AI伺服器商機 光寶科「越級打怪」攻散熱 獲輝達認證

光寶為了搶攻AI伺服器商機,今年推出SideCar、In Row兩種液冷CDU與完整的液冷方案,並雙雙進入輝達推薦供應商名單。業界對光寶推出液冷解決方案不乏質疑,光寶自己又是怎麼看?

日期:2024-11-27

帝亞吉歐再獲「金商獎」及「工作生活平衡獎」成唯一獲獎酒商
品味收藏

帝亞吉歐再獲「金商獎」及「工作生活平衡獎」成唯一獲獎酒商

全球知名酒精性飲料領導企業帝亞吉歐(DIAGEO),旗下擁有約翰走路(Johnnie Walker)、蘇格登(The Singleton)、慕赫(Mortlach)等品牌,長期深耕台灣37年有目共睹,日前再獲勞動部頒發的「工作生活平衡獎」及中華民國全國商業總會所頒發的「金商獎」,成台灣唯一獲此雙項榮譽肯定的酒商。這些獎項不僅是對帝亞吉歐在卓越商業表現及永續發展上的肯定,更具體體現了其持續優化職場環境,積極回應社會及環境責任的承諾。

日期:2024-11-26

面對高頻意外風險,如何打造全面保障網?
保險

面對高頻意外風險,如何打造全面保障網?

當「天有不測風雲」成為一個動詞,每日的生活中都有可能發生時,對於意外事故,你的保障夠周全嗎?事故傷害已成為台灣十大死因之一,而台灣的骨折發生率更是高居亞洲之首。隨著意外發生的頻率增高,如何選擇適合的保障商品,已成為現代生活中必備的重要考量。

日期:2024-11-26

金馬61/楊貴媚《小雁與吳愛麗》拿下最佳女配角!為照顧中風母,一度暫別演藝圈…睽違20年再得獎
健康

金馬61/楊貴媚《小雁與吳愛麗》拿下最佳女配角!為照顧中風母,一度暫別演藝圈…睽違20年再得獎

2024堪稱楊貴媚的豐收年。10月19日才以《有生之年》拿下金鐘戲劇視后,隔月底再以電影《小雁與吳愛麗》抱回第61屆金馬獎最佳女配角獎。出道45年的楊貴媚,主演過無數電視、電影作品,是家喻戶曉的硬底子演員。近年來更將觸角延伸到主持界,主持外景行旅節目《阮三个》、《老少女奇遇記》,頗受好評,也曾獲得第57屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎。在電影《小雁與吳愛麗》中,她飾演母親一角,面對丈夫外遇、女兒弒父入獄、被迫照顧小三丟包的私生子等遭遇...以多層次的演技完美演繹出傳統女性的無助與隱忍。為了照顧中風多年的老母,楊貴媚一直單身從沒當過媽,如何揣摩媽媽角色?她表示都是觀察自己的母親得來。這回是楊貴媚時隔20年再度角逐金馬,回憶當年笑說:「當年演《月光下,我記得》拿金馬影后時,獎座還是石頭顏色(實應為青銅色)。」後來獎座改為金色時,金馬執委會有告知,能夠將金馬獎座送回鍍金,她當時就發下豪語:「幹嘛鍍金,我就再拿一座就好!」果然順利拿下一座閃閃發光的金馬。(原文刊載於2018年2月13日,更新時間為2024年11月20日)

日期:2024-11-23

乾貨貿易商在老家陽明山種咖啡豆…400多株咖啡樹人工採收、不噴農藥,謝金河:我連喝2杯!
美食旅遊

乾貨貿易商在老家陽明山種咖啡豆…400多株咖啡樹人工採收、不噴農藥,謝金河:我連喝2杯!

深谷?的咖啡園應黃茂雄會長之邀到向研會演講後,台隆行的黃俊國先生約我去陽明山何瑞興先生的咖啡園品嚐咖啡。本來直接到何先生家喝咖啡也可以,我想星期假日,不妨換個方式,爬山去喝咖啡。

日期:2024-11-19