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邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水
健康

邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水

想改善便秘,試試看邊吃邊喝水。吃很多菜但是沒多喝水,便秘只會更嚴重!

日期:2025-06-16

張輝誠:從「翻轉教育現場」變成為「親子Ai共舞」的力量導師
教育

張輝誠:從「翻轉教育現場」變成為「親子Ai共舞」的力量導師

教育創新者張輝誠,不只創辦了學思達翻轉了教室,更運用Satir親子對話,在高度不確定性的Ai世界裡,堅定的實踐著親子陪伴創新思維。

日期:2025-06-16

吳明賢將卸任台大醫院院長...賴清德笑稱「做完馬上有下份院長工作」,虧張上淳可能要升台大校長
健康

吳明賢將卸任台大醫院院長...賴清德笑稱「做完馬上有下份院長工作」,虧張上淳可能要升台大校長

總統賴清德今(16)日午間出席「台大醫院130週年院慶活動」,感謝台大醫院為民眾提供最好的醫療服務,持續引領台灣醫療進步。也期盼未來該院在智慧醫療、癌症防治等領域繼續努力,讓民眾健康更有保障,醫療服務更有效率,共同打造「健康台灣」。特別的是,賴清德也在現場說,台大醫院院長吳明賢做完,馬上有下一個台大醫學院院長的工作,應該是第一個。

日期:2025-06-16

存股助理第653期︱投信大賣13.5萬張,群益證怎麼了?︱股池更新
個股深入分析

存股助理第653期︱投信大賣13.5萬張,群益證怎麼了?︱股池更新

群益證(6005)股價過去一個月來從27元,大跌至今天(2025年6月16日)收盤價22.1元,波段跌幅高達18.1%,引起不少訂閱戶震撼。造成這次大跌元凶是來自投信過去一個月高達13.5萬張的賣超,大家不禁會問,群益證怎麼了?

日期:2025-06-16

以色列與伊朗衝突如何收尾?前聯合國安理會日籍專家:短期難脫飛彈互轟,解套關鍵仍在美國,要看川普態度如何
政治社會

以色列與伊朗衝突如何收尾?前聯合國安理會日籍專家:短期難脫飛彈互轟,解套關鍵仍在美國,要看川普態度如何

以色列與伊朗的武裝衝突在周一(16日)進入第四天,繼13日凌晨以色列奇襲伊朗多處目標後,伊朗也以好幾波飛彈大規模反擊,雙方戰火大有升高趨勢。這場源自於去年4月的武力衝突,已經引起中東國家及全球矚目,也將是在加拿大登場的七大工業國(G7)高峰會重要議題。外界開始關注,這場以飛彈互相攻擊為主的衝突,將會如何收尾?日本重量級智庫《日本地經學研究所》所長鈴木一人博士認為,以伊衝突短期勢必造成油價上揚,但就政治面而言極可能維持在中東地區。若以3~5年的中期而言,由於伊朗的核子設施深埋地下,以色列目前武力無法完全摧毀,加上以國不可能派出地面兵力進攻伊朗,因此要打開僵局的最大因素,只有可能是美國。換句話說,伊朗危機的最大解套力量,掌握在美國總統川普手上。

日期:2025-06-16

台幣升值屢衝29.5關卡,兩大主因曝光!央行何時出手調節?下半年出口恐斷崖式衰退?專家拆解股房挑戰
金融

台幣升值屢衝29.5關卡,兩大主因曝光!央行何時出手調節?下半年出口恐斷崖式衰退?專家拆解股房挑戰

台灣上半年出口表現亮眼,在5月的出口金額更突破500億美元、創下歷史新高,但國泰台大產學合作計畫協同主持人徐之強示警,下半年貿易戰負面影響將逐步顯現,台灣今年經濟成長仍因三大不確定因素,恐面臨挑戰。而台幣兌美元周一(6/16)收盤29.52元,強升1.48角,最高29.494元、最低29.66元,央行數度出手力阻匯價破29.5防線。針對近期台幣屢屢挑戰29.5關卡,國泰台大產學合作團隊指出,台幣升值雖將對下半年出口造成壓力,但升值的主因並非資金大舉流入,而是出口企業的避險操作所致。「央行或許傾向於讓匯率自然升值、但控制其速度與節奏。若升勢過快造成波動,才會適時調節。」徐之強補充。

日期:2025-06-16

作家光版權費就賺近3千萬,財富自由卻仍窩在43年老房…沒買過新車、不曾外食的「富豪真實人生」
理財

作家光版權費就賺近3千萬,財富自由卻仍窩在43年老房…沒買過新車、不曾外食的「富豪真實人生」

編按:真正的有錢人過得比想像更節儉,年收入雖高,卻刻意控制花費。一位富豪身家2500萬美元(約合新台幣7億2825萬元),從未買過新車,還有一位富豪從來沒有在外面吃過飯,午餐都是妻子為他準備。這種節儉讓他們累積了真正的財富。相反地,不少看似光鮮的中產階級反而積蓄有限,因虛榮消費導致財富流失。一位穿破舊的牛仔褲、駕駛二手車的富豪,看那些住豪宅、開名車、送孩子讀私校,但無積蓄的同學形成鮮明對比,他形容那些表面風光的人是「有名無實」。

日期:2025-06-16

他年領130萬股息,為何錢越多要越自律?財務自由不是為了躺平!前進300萬的「致富清單曝光」
理財

他年領130萬股息,為何錢越多要越自律?財務自由不是為了躺平!前進300萬的「致富清單曝光」

2025年R爸大約可以領到130萬元,每月平均有11萬元的被動收入,也算半隻腳踏進財務自由了吧!年領130萬的一天,其實跟你沒有太大差別,除了我可能比你更自律,但別小看這個自律背後,長期下來累積的差異。

日期:2025-06-16

全台唯一!東海EMBA送舊典禮猶如金馬獎登上國家級劇院 星光熠熠如影展頒獎 游志豪打造紅毯級畢業盛典:「每位畢業生都值得閃耀」
教育

全台唯一!東海EMBA送舊典禮猶如金馬獎登上國家級劇院 星光熠熠如影展頒獎 游志豪打造紅毯級畢業盛典:「每位畢業生都值得閃耀」

東海大學高階經營管理碩士班(EMBA)近日於台中國家歌劇院盛大舉行畢業送舊典禮,由管理學院院長王凱立與EMBA研究生聯誼會會長游志豪、副會長朱子儀共同策劃,打造全台首場進駐國家級劇院的EMBA畢業盛典。典禮結合劇場美學、音樂演出與服裝走秀,宛如金馬獎般星光熠熠,讓每位畢業生都在紅毯上展現自己的榮耀時刻。

日期:2025-06-16

台灣7月連4天分區防空演習!如何查詢我家附近防空避難設施?點「這網站」直接找最近地點
政治社會

台灣7月連4天分區防空演習!如何查詢我家附近防空避難設施?點「這網站」直接找最近地點

近年俄烏戰爭、以色列與哈瑪斯及伊朗衝突,以及台灣海峽局勢緊張,全球地緣政治風險居高不下,我國政府與民間積極進行各項演練與演習,其中2025城鎮韌性演習的防空演習將在7/15到7/18採「有預警、分區異時」方式進行。當防空警報響起,民眾躲避空襲時最重要的「防空避難設施」如大樓、公寓、大廈地下室、停車場,平時因屬私人或社區所有的空間,不時會出現被堆放雜物或遭違規占用情形,引起民眾擔憂。立法院法制局報告指出,防空避難設施多設於大樓地下室,平時不得擅入,僅於國防部發布管制命令時才能使用,平時不得堆置雜物或作營業用途,但目前管理偏重書面建檔,處理違規偏向被動第由民眾檢舉,建議主管機關加強查核並宣導維持可用性,以備不時之需。台北市政府建築管理工程處表示,最常見的違規樣態包括在防空避難室堆放雜物妨礙出入、擅自違規變更用途如對外營業,恐違反《公寓大廈管理條例》第 16 條第二項規定,若經查屬實,可處新台幣4萬到20萬元罰鍰,若不改善可連續處罰。建管處提醒,民眾如發現住處作為防空避難室的地下室有違規使用情形,可向管理委員會反映處理,若不改善可報請縣市政府處理,但若是屬有約定特定人專用的空間,只要在防空警報響時提供民眾避難使用,平時上鎖並無違法。

日期:2025-06-16