編按：運動是最強的逆齡藥！愛爾蘭男子理查・摩根73歲才第一次走進健身房，開始划船機訓練，持續運動的他，92歲時拿下4屆世界室內划船錦標賽冠軍，他同年參與期刊研究發現，體脂率只有15%，身體狀態接近40歲中年人、肌肉量達80%。本書作者鄧博仁醫師以摩根的故事強調，運動永遠不嫌晚！即使只是快走這樣的運動，也能顯著降低失智症風險，成人每天走8千~9千步最健康，融入快走可提升心血管功能，並搭配肌力與核心訓練，還能對抗肌肉流失、骨質疏鬆。持之以恆的運動，是對未來健康和活力的投資。
日期：2026-03-05
今周刊編按：慘遭血洗的台股3天跌掉2500點，週四(3/5)上演暴力反彈，收漲844點創史上第5強，收在33672.94點重返月線，台積電(2330)重登1900關。不過，外資賣超並未停歇，再度賣超514.95億元，投信買超146.03億元，自營商賣超87.745億元，三大法人合計賣超456.66億元，外資連五天賣超金額2923億元。台幣匯價則是由升轉貶，下午一開盤就貶破31.7元，收盤前30分鐘央行再度進場調節，終場以31.683收盤，升值1.2分。匯銀人士認為，央行連2天都在收盤前進場，頗有維持秩序的意味。
日期：2026-03-05
全台大降溫轉濕冷，雨勢集中在西半部，中部以北及東北部氣溫降幅明顯，北部最低溫下探13度。中央氣象署科長林秉煜表示，冷空氣南下、華南雲雨東移，溫度下降6度至8度，這波冷空氣接近冷氣團的強度，最低溫時間落在昨晚到今晨，低溫可到14到18度。另外，到周四在低溫和水氣配合下，3500公尺以上高山地區，有機率積冰或降雪。
日期：2026-03-05
台股開紅盤後強勢續攻，加權與櫃買齊創高，但量能爆棚與乖離擴大顯示過熱訊號浮現，加上國際局勢與美股轉弱，三月行情恐添變數。
日期：2026-03-04
透過第一線專家的觀察，教你如何利用拉長時間軸對比房價、識別建商的「讓利誠意」，並在波動的市場中精準選址，讓資金都能落在最保值的地段 。
日期：2026-03-04
駐新加坡代表處週四（2/26）發布《新加坡詐欺犯罪情勢及防制政策研析》報告，全面盤點近年新加坡詐騙犯罪發展趨勢與政府防制作為，深入分析其法律、科技與公私協力三大面向的制度革新與實際成效，呈現高度數位化社會如何回應新型態詐騙威脅的政策經驗。報告指出，詐騙犯罪已成為新加坡國家安全層級議題。根據2024年官方統計，全年通報詐騙案件達51,501起，較前一年增加10.6%，總財務損失首度突破11億新幣，創歷史新高。詐騙不僅造成巨額經濟損失，更對社會信任、金融體系穩定與數位治理能力構成深層挑戰。
日期：2026-02-27
春節連假結束，週一(2/23)收假開工了，開工天氣如何呢？週一台灣附近轉東南風，各地晴時多雲，東半部偶有局部短暫降雨的機率；各地白天溫暖微熱、高溫逐日逼近30度，早晚因「輻射冷卻」而偏涼，日夜溫差大。天氣穩定，高溫晴朗，氣溫一天比一天還要來得熱，但自週二(2/24)晚間起，將有兩波鋒面先後影響台灣。週二開始鋒面接近，北台灣雲量略增、有零星飄雨的機率。週三(2/25)北部及東半部有局部雨，東北季風南下，北台灣轉涼並逐漸由濕轉乾。至於週四(2/26)另一鋒面逐漸接近，北台灣雲量漸增，有局部短暫降雨的機率，週五(2/27)鋒面通過，轉雨降溫，直到週六(2/28)才有短暫空檔。而氣象粉專「觀氣象看天氣」提醒，到2/26至2/27之後，華南雲雨及南支槽有逐漸活躍跡象，也就是俗稱的春雨，台灣附近到3月初，目前看起來容易有一波波的降雨。
日期：2026-02-22
在人工智能迅速滲透社會各層面的今天，詐騙早已不再是零星治安事件，而是結合社交工程、跨境金流與數位平台的產業化運作。對人口僅約六百萬的新加坡而言，這場沒有硝煙的攻防戰已被提升至國家安全層級，與反恐、反洗錢並列為重大治理課題。
日期：2026-02-21
日本流感疫情再度升溫！不少民眾計畫赴日過農曆新年，但日本近期寒冷，各地區降雪逐漸增強，部分地區積雪量更超越往年平均5倍，這也讓流感疫情再度升溫。藝人大S（徐熙媛）去（2025）年赴日本旅遊期間，因流感併發肺炎不幸過世，消息震撼社會。時隔一年，日本流感疫情相關警訊再度浮現。日本旅遊達人、台大前感染科醫師林氏璧提醒民眾，日本「第二波流感流行來了」，且這一波不只是先前的A流，還混著B型流感；林氏璧提供數據指出，截至1月25日，一週內全日本3000多家醫療機構通報的流感患者數已逾6萬人。胸腔暨重症專科醫師黃軒也提醒，日本目前正值流感流行期，單週超過6萬人因流感就醫，國人若計畫出國旅遊，一定要特別留意當地疫情狀況，事前做好防疫準備，比吃保健食品更實際。
日期：2026-02-02
美國打伊朗已經箭在弦上！中東局勢正面臨近年來最危險時刻，美國總統川普（Donald Trump）正評估對伊朗發動大規模軍事打擊，美軍航母打擊群已進入戰鬥位置，而伊朗方面則警告「手指已扣在扳機上」。這場潛在的衝突不僅關乎核武問題，更牽動全球能源命脈與區域穩定的敏感神經。若川普下令開火局勢將如何發展？根據BBC與專家分析，存在7種可能情境。
日期：2026-01-30
