隨意而安：人生自在就好！這個禮拜到苗栗跑步，我們幾個人沒有坐遊覽車，由阿斌開車，五個人直奔三義老街，阿斌問吃什麼？我說愈簡單愈好，於是他識途老馬，帶著我們走進三義菜市場。
日期：2023-04-14
「讓我感到吃驚的是台北市已經成了六都中的第四都。」財信傳媒董事長謝金河驚呼。去年謝金河聽到台中市長盧秀燕在專題報告中指出，台中市已經是全台第二大的都市，讓他驚覺原來六都的人口數正快速發生變化。
日期：2023-04-07
蔡英文總統今天在邦交國瓜地馬拉展開第二天行程，一早就前往蒂卡爾（Tikal）國家公園參訪馬雅文化遺跡。瓜國總統賈麥岱及外交部長布卡羅一起搭乘蔡總統的華航專機從瓜地馬拉市飛往馬雅國際機場，隨後再驅車約1個多小時到達目的地。
日期：2023-04-02
在政大四十多年老友江明修，劉梅君兩位賢伉儷教授之邀，到苗栗展開了小旅行，我們夜宿西湖渡假村。
日期：2023-03-28
運動雖然有益身心健康，不過不是多動就好，一名60歲的男子從40歲開始，就堅持每天運動8小時的習慣，卻沒想到某天竟然痛到無法走路，一查才發現，多年下來身體多處關節早就因為運動過量而受損。
日期：2023-03-25
Steve和外籍客戶吃飯，今年幾個案子都做得很成功，客戶很開心。吃完飯，客戶說：Let me pick up the tab. Steve以為客戶要去拿什麼，就看到客戶拿起帳單，招呼服務員來結帳。原來Pick up the tab是指「買單、付帳」。
日期：2023-03-20
糗大了！跑捷兔居然忘了帶鞋！這個禮拜的台北捷兔跑步在熟悉的新店，車子停在太平運動公園，準備換衣服跑步，才發現居然忘了帶鞋子，跑捷兔卅年，這是頭一遭。
日期：2023-03-20
臉書跳出5年前此時此刻的照片，那年朋友們組團到熊本旅遊，我們住進日本星野集團旗下的界阿蘇，這果真是個風景優美的地方。
日期：2023-03-16
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