台式麵包是許多民眾日常早餐與點心的首選，從菠蘿麵包、紅豆麵包到肉鬆捲，風味多樣、香氣誘人。然而，醫師提醒，這些麵包常含高油脂、高糖分與高鹽分，不僅熱量驚人，也容易導致血糖快速升高，進而增加脂肪囤積與罹患糖尿病的風險。
日期：2025-05-12
很多人都有這種感覺：一邊吃得不健康，一邊內心愧疚，然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後，跑步機上的速度就轉得特別快；甚至有些人訂了健身教練課程，幻想著「揮汗一小時，就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期：2025-05-12
有網友在社群平台上，貼出幾張金門金城國中段考考卷，內容出現不少涉及性平相關字眼，讓網友直呼題目不少、而且家長和學生看了都覺得很噁心，批評怎麼有這樣的老師出這樣的題目，消息一出立刻在周日引爆話題。被點名的考題，竟然是出自金門的金城國中9年級試卷，金門國中發布新聞稿指出，這份是9年級健康定期考題，段考後經校內學生反應後，本校已於第一時間進行校安通報，另因本案疑似牽涉校園性別事件，本校也依相關法定流程處理。有爆料指他是校內資深教師，曾獲頒金門10年資深優良教師，金城國中表示，目前成立調查小組釐清考題審核流程，並約談該教師。
日期：2025-05-12
「你為什麼要唱歌？你又沒有天分。」這句深深刺痛每個喜愛音樂者心靈的話，成了Ross老師走上專業發聲訓練道路的起點。在還沒有創立RMS歌唱學院前，Ross跟許多喜歡唱歌的人一樣，曾在教學影片與課程中摸索、努力，結果感到卡關不順。走過無數冤枉路，不是因為沒有努力，而是因為那時沒有一個「真正有系統」的方法。正因如此，他才更懂得設計出一套有效、可重複的訓練方式，幫助像過去的他一樣熱愛唱歌卻總覺得做不到的人，找到屬於自己的聲音。
日期：2025-05-12
網紅家庭周四(5/8)在社群平台Threads發布影片，內容為帶著２歲多的女兒在Uniqlo分店如廁，並稱讚該店是治療便秘的好地方，引發網友強烈不滿。家醫科醫師王姿允珍對此段影片表達對小孩健康狀況的擔憂，她表示，小孩便秘原因要考慮到生理性跟心理性的多重原因，希望這對網紅父母能夠重視。
日期：2025-05-09
現代人重視財產規劃、傳承安排，但「遺囑」這兩個字，對許多人來說仍帶著些許避諱與陌生。其實，預立遺囑不只是為了分財產，更是保護自己意願不被誤解、保障家人權益的重要法律工具。
日期：2025-05-09
阿里山畔兩個值得尊敬的老人。這幾天收到兩位一生投入事業，令人尊敬的長者，他們不約而同都傳來簡訊，一個是梅山鄉太平雲梯的嚴清雅村長，他說太平觀星平台雲境心園將啓用，他邀請我去觀禮。
日期：2025-05-09
編按：不擅長念書、勉強考上高職夜間部的粉圓妹，20多歲就得靠吃止痛藥才能走路，讓她在29歲意識到「老了誰來養我？」這個問題，於是擬定退休計劃並嚴格執行，卻又在32歲遇股災負債變卡奴……以大眾眼光來看，活脫脫是人生失敗組的寫照。之後她勒緊褲帶10年、每月存薪50%～60%，堅守投資紀律，利用基金、保險存退休老本，43歲在被逼離職前，主動宣示：「我要退休了！」當時很多同事抱著看戲心態，想著：「看妳能撐多久！」2025年，粉圓妹退休滿14年了，不但沒有錢不夠用的問題，還過著游牧世界的逍遙生活，2019年去西班牙朝聖之旅56天實際花費僅6.6萬元，2023年去歐洲3個月旅費+全年生活費共24萬元，今年日本賞雪賞櫻旅居48天，實際花費台幣6.2萬元，她是怎麼辦到的？她用行動告訴所有人：「不用家財萬貫，也可以提早退休。」
日期：2025-05-08
歡度母親節絕對少不了蛋糕，而蛋糕選擇上不少人也希望能兼顧健康又美味。營養師列出了多款民眾喜愛的蛋糕款式熱量，像是重乳酪起司蛋糕高達近3000大卡相當驚人，而以原型食材製成的戚風蛋糕，熱量則低於1000大卡，或許可以提供挑選時參考的原則。
日期：2025-05-08
在全球旅遊市場日益精緻與主題化的趨勢下，烏托邦旅程（UTOPIAN TOUR） 以獨特的「潛水旅行+拍攝服務」模式，開創一條與傳統觀光截然不同的路徑，透過專業潛水攝影、稀少的海洋探索以及高度自由的行程安排，烏托邦旅程不僅讓旅客體驗到前所未有的感官震撼，遠離日常壓力、深入未知的秘境，探索海洋新大陸。
日期：2025-05-06
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