「醫師，我最近開始運動，每天固定吃雞胸肉補蛋白質，應該很健康吧？」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說，開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點，而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好，但我總會反問一句：「如果在你體內正好有一點慢性發炎，甚至有潛藏的癌細胞，它們會不會也很開心有美食可吃？」這聽起來好像在潑冷水，但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。
日期：2026-06-16
當台股大盤頻頻創高，市場陷入瘋狂，散戶們前仆後繼地將資金倒向高股息 ETF 與熱門金控股。然而，在眾人貪婪之際，奉行價值投資的《存股助理電子報》總編輯謝富旭，卻選擇了截然相反的道路。他大方公開自己近期的操作：「我已經把富邦金（2881）、中信金（2891）等大型金控獲利了結；手上的 00919、00878 等高股息 ETF 雖然續抱，但絕對不再加碼！」身為存股老手，為何在多頭列車上提前按下煞車？面對高位階的台股，他的「高檔汰弱留強」戰法究竟藏著什麼玄機？資金撤出後，又轉向了哪些低基期的隱形冠軍？
日期：2026-06-10
今周刊編按：外媒稍早報導，美國陸軍一架阿帕契直升機墜落在荷姆茲海峽附近，美軍表示機上2名機組人員已獲救。這場墜機危機值得注意的是，根據CNN報導，美軍中央司令部發言人霍金斯上尉指出，這是美軍歷史首例的無人艇救援行動。美國總統川普對於此墜機事件則回應，美國「必須」做出回應；根據最新消息，美軍已正式完成對伊朗的自衛打擊行動，美軍出動海空軍戰機發射精準導引武器，接連發動至少3波猛烈狂轟，重創伊朗南部沿海多處軍事要地，這些被轟炸的地點，都具有極高的軍事價值。美軍幾波空襲重點，包含荷姆茲海峽周邊的戰略要地，包含西里克和賈斯克的海軍基地、阿巴斯港的防空系統，以及格什姆島的飛彈陣地。伊朗伊斯蘭革命衛隊則是展開反擊稱，攻擊目標包括位於約旦一處美軍基地，美軍軍方則是表示，已在該基地攔截5枚伊朗飛彈，另外伊朗也攻擊位於巴林的美國第五艦隊。CNN報導，美軍基地附近似乎出現一道閃光，科威特也拉響了警報，當局稱正在攔截「敵方空中目標」，伊朗外交部長阿拉格奇先前曾表示，任何美國的攻擊都不會「不予回應」，讓金融市場震盪加劇。至於美軍的無人艇救援行動，霍金斯上尉說明，當時機上2名飛官在海中載浮載沉約兩小時後，被一艘名為「海盜」（Corsair）的無人艇尋獲。外媒報導，這艘立下大功的「海盜」無人艇隸屬於美國海軍第五艦隊「第59特遣隊」（Task Force 59），是美軍首支結合無人機與人工智慧（AI）的海上無人載具，造價120萬美元（約台幣3797萬元）。「海盜」長約7.3公尺，由沙羅尼克科技公司（Saronic Technologies）製造。該艇以柴油為動力，最高航速可達35節，最高承載量達1000磅，航程更超過1000海里。
日期：2026-06-10
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-06-03
二○一三年，《今周刊》出版尹衍樑口述的《尹教授的十堂課：興學興人的神隱總裁》，本書記錄其事業經營與處世哲學，並以「開明專制」的管理態度成就集團的效率，摘錄如下：
日期：2026-05-27
神基（3005）於3月25日除息後嚴重貼息，富旭哥就算今年在該股沒領息，仍在100元以下開始買進。我的理由有四點。另外，我們也把神基最近的法說會整理於後。公司主管在法說會的說法，與我買進該股理由不謀而合。
日期：2026-05-18
川習會在周五(5/15)午後正式結束，美國總統川普已離開北京返回美國，空軍一號在北京首都國際機場舉行了起飛儀式後起飛，川普登機時揮舞拳頭，身穿藍色衣服的人們揮舞著美國和中國國旗歡呼雀躍。川普為期三天的中國之行包括國宴、參觀歷史遺跡、雙邊茶會和工作午餐，在中國旋風式訪問，尚未宣布就困擾美中關係的諸多問題達成實質性協議，到目前為止最大的收穫，或許是兩位領導人之間表現出的友好關係，與近年來兩國關係的動盪局面截然不同。在週四(5/14)川習會中，習近平向川普強調，台灣問題是中美關係中最重要的議題，但川普與白宮公布的會議紀要，並未將台灣議題帶入，讓本次會談被形容是「逢場作戲」，雙方維持「一個會談、各自表述」。
日期：2026-05-15
一九四四年五月二十三日，《全能政府》出版，經濟學大師米塞斯探討人類為何一再自我毀滅。他指出，除非放棄對強大政府的幻覺，否則文明將不斷陷入崩潰的循環。
日期：2026-05-13
今年4月，我受邀在北約防衛學院、就台灣國防戰略與區域安全架構給其近50名軍官授課。上課的材料也成為該院針對台海危機進行兵棋推演的重要基礎材料之一。對我而言，這個經驗最值得注意的地方，不只是北約軍事教育機構開始嚴肅討論台海，而是歐洲戰略圈對西太平洋安全的關注，正在逐步改變。
日期：2026-05-11
美國總統川普將於5/13至5/15訪問中國，備受關注的「川習會」時間預定5/14在北京登場，白宮副新聞秘書凱利表示，川普13日晚間抵達北京，14日上午將出席歡迎儀式與習近平舉行峰會，下午習近平陪同到造訪天壇，晚間出席國宴，15日上午川普在離開前，將與習近平進行茶敘及工作午餐。外界普遍預期，雙方程序上將確保容易達成的經貿成果，再觸及伊朗與台灣等疾手議題。隨著美中競逐科技、經濟與軍事的主導權，這場峰會不僅可能影響台海局勢，也被視為牽動世界經濟與地緣政治走向的重大事件。
日期：2026-05-11
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