今周刊編按：台積電(2330)資深副總經理何麗梅4月確定退休，何麗梅在台積電任職 27年，是創辦人張忠謀最倚重的大掌櫃，擁有台積電4579張股票的何麗梅，以周五(3/19)收盤價1840元計算，身家超過84億元，堪稱是「最強打工仔」！1956年出生的何麗梅，是新竹市空軍眷村子女，大學聯考分發錄取政大會計系，步入職場後，陸續在外商公司歷練會計與財務相關工作，1999 年進入台積電從會計處處長做起。憑著實力一路升到會計長，並在台大進修取得EMBA學位，張忠謀更親自出席畢業典禮並致詞，何麗梅在2003～2019 年期間，擔任財務長兼任發言人。何麗梅曾接受專訪時表示，自己根本沒喜歡過會計這項工作，只是在當時社會環境氛圍下，會計對女生來說，是比較穩當的生計而已，年輕時也只是想著早日出社會賺錢。身為軍人子弟的何麗梅認為，不管做什麼就要像什麼，做事嚴謹，但更喜歡用新方法做事，這種理性偏好創新的性格，在事業攀上高峰後仍願意再有新挑戰。
日期：2026-03-20
編按：上班族們還不動起來！久坐不動不只會讓身材走樣，根據研究指出，久坐還會降低腦部的血流量，導致供氧不足，長期下來，可是會影響思考和記憶（變笨的意思？）。到底多久要起來動一次，一次動多久？恆心復健科診所醫師王思恆（史考特）表示，別以為平常有運動習慣，假日或晚上一次把動的量補回來就好，其實，頻率才是重點。
日期：2026-03-20
多家外媒週五 (19 日) 報導，美超微 (SMCI-US) 共同創辦人、員工與承包商涉嫌將搭載輝達晶片的 AI 伺服器違法轉運至中國，美國檢方已正式提出刑事指控。
日期：2026-03-20
當記憶一點一滴剝落，愛是否也會隨之消失？台灣「整形外科教母」林靜芸用5年多的照護經歷，給出答案。2025年，她出版新書《謝謝你留下來陪我》，各界才驚覺，原來先生、國內心臟外科權威林芳郁已罹患失智。這場照護長跑，讓林靜芸深刻領悟：失智，或許會奪走記憶，卻不曾帶走感受幸福的能力...
日期：2026-03-19
台灣二階離岸風場逐步進入運轉期，產業競爭焦點也從過去的建設速度，轉向更關鍵的運維效率。此階段，真正拉開差距的，不再是風機數量或裝置容量，而是能否透過科學化、數據化的營運，讓風機維持最高效能。海能風力發電「Formosa 2」自二○二三年啟動商轉，憑藉全天候數位監控中心、CMMS 維護管理系統（Computerized Maintenance Management System）與預警系統，成功將風機停機時間降到最低，在最大化發電效能的同時，全面落實安全管理，整體發電表現達九○%前段班，成為台灣離岸風電運維資優生。
日期：2026-03-19
2025年，台灣出口創新高，經濟成長率8.68％，寫近15年來紀錄，彷彿一切高歌猛進。豈料，繁華背後，卻是冰火兩重天。紅色供應鏈進逼、美國關稅未解，傳產在訂單下滑中苦撐，成為經濟K型復甦裡，下行的那一方。儘管如此，動盪之中依然有人逆勢轉型，切入AI與半導體，或以併購整隊加速前行。在巨浪之上，他們沒有退場，而是努力寫出精采突圍戰記。
日期：2026-03-18
信驊做什麼的？信驊(5274)再刷新天價！周二(3/17)信驊強攻漲停11320元後，週三(3/18)繼續攻勢、一度亮燈漲停來到12450元、大漲1130元，等於一張股票要價1245萬，不只可在台北市買一間小套房，更可在中南部買一棟房。信驊董事長林鴻明以磨劍20年精神，將這間公司打造為全球「遠端伺服器管理晶片」（BMC）的絕對霸主。信驊的強大，也不是靠人海戰術。目前團隊僅近 140 人，這支精銳部隊確實效率驚人，人均產值高達五千萬元。為了留住將才，林鴻明在公司章程中明定：年度獲利應提撥「不低於 8%」作為員工酬勞，信驊員工平均年薪高達540萬元，居上市櫃公司之冠。
日期：2026-03-18
編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。
日期：2026-03-18
根據德國環境組織「Germanwatch」發布的 2026 年《全球氣候風險指數》（CRI）報告，極端氣候已對全球經濟造成深遠衝擊。在台灣，單以 2025 年為例，接連遭逢的丹娜絲颱風與花蓮馬太鞍堰塞湖溢流，累積經濟損失接近 40 億元。面對日益頻繁的天災，企業如何迅速投入專業資源，成為社會重建的關鍵力量？
日期：2026-03-13
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