吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
強烈颱風薔琵最新路徑！根據各國最新路徑預測，薔琵颱風北轉機率增加，各國路徑預測會通過東部海域北上，高機率擦邊台灣；氣象署則預估颱風可能會在石垣島附近開始北轉，路線更為偏東，接近台灣時強度可能來到強颱下限或中颱上限，最快可能會在周三(10/21)晚間或周四(10/22)發布海警，周四(10/22)晚間至周五(10/23)發布陸警，警戒範圍仍以北部、東半部為主。周五10/23會放颱風假嗎？有機會形成四天連假？根據中央氣象數最新公告各主要城市及離島120小時颱風暴風侵襲機率顯示，基隆市、宜蘭縣暴風侵襲率超過六成，雙北暴風侵襲率超過五成，桃園市暴風侵襲率近5成。天氣風險公司資深專員吳聖宇說明，薔琵颱風在周五(10/23)、周六(10/24)最靠近台灣，雖然直撲台灣機率大減，但是颱風強度強、環流範圍廣，又有東北季風加成，還是會帶來相當明顯的風雨。預估北部、東北部山區有豪雨或以上等級降雨，平地有大雨或豪雨。光復節天氣如何？目前連假首日10/24北台灣、中部山區高機率逃不過風雨威脅，隨著颱風逐漸遠離，周日(10/25)、周一(10/26)降雨趨緩，天氣好轉，白天高溫有機會回升至30度左右。薔琵颱風最新路徑怎麼走？光復節連假天氣如何？10日預報先看！
日期：2026-10-20
00415A(主動群益核心50)周二(10/20)正式掛牌上市，發行價格為每單位10元，採季配息。上市首日股價最高來到9.69元、最低9.57元。截至上午12時，成交量突破9.8萬張。「要不要來點稀飯套餐」臉書粉專分享，00415A成為台股第5檔名稱包含「50」的主動式ETF，但選股策略卻與其他同類型ETF有所不同。00415A不僅將選股池擴大至上市櫃公司市值前25%，還配置多檔AI千金股，包括台積電(2330)、創意(3443)、台燿(6274)、聯亞(3081)、欣興(3037)、台光電(2383)、健策(3653)、信驊(5274)，讓小資金也能參與眾多龍頭千金股大行情。粉專指出，00415A也採取季配息，預計每年 1、4、7、10 月除息，並將於今年 12 月底進行首次收益分配評價，若符合配息條件，最快明年1月就有機會迎來首次除息。財富管理專家表示，市場因國際地緣政治動盪、股市評價走高時的回檔壓力、短線強勢題材輪動等挑戰而波動加劇，主動式ETF的優勢便在於能在面對市況震盪時，即時調整部位，靈活應對。不過，隨著台股主動式ETF越來越多，00415A能否透過更廣泛的選股池與主動操作，繳出優於同類型ETF的績效表現，仍有待觀察。
日期：2026-10-20
花蓮這幾年接連遭遇創紀錄的極端震災、洪災，甚至鐵路出軌事故，可以說是面臨最多類型災害的縣市，對花蓮來說，天然災害從不是偶發事件，地震、颱風、豪雨與堰塞湖潰壩帶來的複合型災害，不只考驗地方應變能力，也讓基礎建設面對更高強度考驗。花蓮縣政府建設處處長鄧子榆表示，過去災後工程著重恢復，如今則進一步思考如何修得更好，從橋梁、道路到排水系統，把抗震、抗洪、監測與災後修復能力一併納入，讓災後復原成為提升地方韌性的起點。
日期：2026-10-20
編按：本書作者鍾國忠，外號「鍾大膽」，擁30年金融證券業資歷，從研究員、日盛投顧襄理一路升至總經理，現為盈利投資公司董事長。歷經股市多次大起大落，他從日常交易中累積實戰經驗，拚出7500萬元身家。鍾國忠長期觀察市場變化，並提出簡單、可複製的「買股三好球」心法，從好趨勢、好公司、好時機，教投資人判斷產業走勢、挑選具成長潛力的企業，並掌握適合的進場時機。
日期：2026-10-20
普林斯頓大學《當代中國研究》主編程曉農博士，以曾任親歷五大禁苑的獨特視角，揭露「一把槍」控管高官的極權體制，看清中共走向衰敗的歷史周期律。程曉農博士新書分享會https://forms.gle/5wg5oR8XLqjtFwmh8
日期：2026-10-20
為打造安全舒適的行人環境，桃園市政府積極推動人本交通政策，其中「中壢區復興路人本環境改善計畫」及「博愛路X康樂路-歷史文化通學步道計畫」已順利完工。桃園市長張善政表示，市府特別重視人本交通及行人環境，復興路原有道路寬度及交通流量具備調整條件，此次透過縮減車道、擴大人行空間，讓行人能放慢腳步、停留感受街區，同時也為後續街頭藝人、文化及商業活動提供更多發揮空間。
日期：2026-10-20
屆臨退休後，有人會選擇繼續工作，希望多賺一點錢，讓老後生活更有保障；但另一方面，也可能因為工作一忙再忙，一再延後原本計畫退休後完成的心願。究竟要工作到幾歲？日本一名男子65歲選擇繼續工作，一路做到69歲才正式退休，4年間累計領取約960萬日圓（約新台幣196萬元）的薪資。沒想到，等到真正退休，才發現原本計畫和妻子暢遊北海道、與老友一起登山的心願，已經變得難以實現。
日期：2026-10-20
光復節連假天氣、薔琵颱風路徑「2劇本」曝光！氣象署表示，強颱薔琵持續增強，預計周四(10/22)抵達台灣東部外海。氣象署最快周三(10/21)晚間發布海上颱風警報，後續不排除發布陸上颱風警報，周五(10/23)、周六(10/24)影響最顯著，全台都會有雨，尤其北部、宜花要慎防大雨或豪雨。薔琵颱風更有機會挑戰今年風王寶座，從全台120小時內暴風侵襲率來看，包括基隆市、宜蘭縣、花蓮縣均超過5成，台北市及新北市分別為49%及48%。目前預估薔琵颱風路徑有兩種，一種是從台灣東部外海北轉，第二種是太平洋高壓持續偏強，路徑偏西不排除通過台灣，甚至登陸，兩種路徑都有機率發生。氣象專家吳聖宇表示，薔琵颱風未來48~72小時內會經過海溫較偏高的區域，強度可能再度達到第二次的巔峰階段。周五、六(10/23-24)薔琵颱風經過台灣東部、東北部海面北上，對台影響最明顯，尤其是週五晚間到週六整天，即使颱風中心沒有直接靠近沿岸或登陸，因為颱風環流相當大，預期對陸地上的天氣影響還是會相當顯著。他也提醒，雖然颱風路徑仍有變化空間，但是薔琵颱風對台灣天氣的影響應該已經難以避免，自周四起到周六(10/22-10/24)這三天影響最大。值得注意的是，即日起至周三前都維持秋老虎、炎熱的天氣，氣象專家賈新興預計最高溫將在10/19-10/20出現，高溫有機會超過34度。有關未來一周降雨趨勢、溫度變化、颱風路徑，以及120小時颱風暴風侵襲台灣機率，都在本文整理一次看。
日期：2026-10-19
直擊維也納Network X大展。來到奧地利維也納，專程來參加一年一度的網路通訊大展，今年最亮眼的展區在聯發科與達發合設的攤位，這次聯發科派出無線通訊部門的蘇文光總經理及許裕鈞副總坐鎮，達發也派出謝孟翰，王秀芬兩位副總與會。這場新技術的發表會，可以感受到台灣業者在這一波Ai新應用的實力精進。
日期：2026-10-19
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