編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
美國政治學者布魯克斯一向認為，美國採取「出口管制」結合「集體行動」，才能有效重擊中國。但川普崇尚的保護主義，恐怕會把盟友愈推愈遠，也讓美國更難壓制中國。
日期：2026-04-22
近期國民黨在政治操作上展現出截然不同的兩套標準，一方面大動作拋出「鞭刑公投」議題，試圖承接社會對重大犯罪的憤怒，另一方面，卻在攸關國家安全的立法院國防軍購專案報告中集體缺席，引發外界對其「喊監督卻不作為」的強烈質疑。
日期：2026-04-21
編按：本書作者林尚弘高中讀了4年，還是沒考上理想大學，不過他在20歲時，開設了日本首間「只給教材、沒有老師授課的補習班」，目前在日本共有400間分校，年營收更超過140億日圓（約合新台幣28億元）。如何創造年營收超過百億日圓（至少新台幣20億元）的企業？他說，唯一方法就是「反常識」，這是他從窮忙到高收入的逆思維。
日期：2026-04-20
今周刊編按：國民黨文傳會主委尹乃菁指控，國民黨副主席李乾龍的座車後照燈疑似被裝設追蹤器，並把矛頭指向總統賴清德，放話待其卸任會追究到底。總統府發言人郭雅慧周四（4/16）回應，請李乾龍及國民黨立即檢具相關事證報案提告，檢警單位儘速介入偵辦，以釐清真相。對此，李乾龍說追蹤器事件已經很久了，被尹乃菁反駁是一個月左右前的事；尹乃菁還說，雖然李乾龍跟鄭麗文一致都說算了，不過，「因為追蹤器很難證明是哪個單位放的」，但此事在民主國家很嚴重，在尼克森時代，就是因為放了竊聽器險遭彈劾，「國民黨手中有證據，追蹤器跟李乾龍收到的恐嚇信」。至於恐嚇信內容，尹乃菁不願透露，只說要保留證據。由於李乾龍遲遲未報案，新北市警察局副局長林武宏親自前往拜會，但李乾龍不願提供任何證據與恐嚇信，婉拒報案、以及人身安全、車輛及住居所安全維護等協助。經會談後得知，李乾龍於今年一月保養汽車時發現追蹤器，爾後他唯獨提供追蹤器影像，並稱已將其丟棄。考量本案涉及公眾人物安全及社會關注，警方主動介入調查，報請新北地檢署檢察官指揮偵辦。不過，因妨害秘密為告訴乃論，若李乾龍不提告訴，檢方將無法偵辦；警方也強調，證據到哪就積極辦到哪，同時也會針對恐嚇等相關跡證進行偵查。
日期：2026-04-16
國民黨主席鄭麗文赴中的經費來源曝光！鄭麗文訪中6天的行程包括機票、住宿、膳食及零花的費用共480萬，傳出是由立法院長韓國瑜擔任董事長的「臺灣民主基金會」補助，等於是由全民買單！知情人士表示，行政院長卓榮泰訪日完成重大外交突破，包機等相關費用由他自己支付，而鄭麗文到中國卻是由國庫支付，這兩件事應該受到公評。台灣基進前秘書長吳欣岱指出，台灣民主基金會的設立目的，是推動民主、人權與國際交流、鞏固我們對抗威權擴張的能力。不是拿來補助一個政黨，去中國演一場「和平交流」的統戰傀儡戲；更不是拿來替特定政治人物的個人政治前途鋪路。
日期：2026-04-16
編按：4月除息ETF日前公告配息，黑馬00888勇奪冠軍，以今日（4/16）盤中股價計算，單季殖利率4%、暴力年化16%；位居第二名的00927表現也相當亮眼，單季殖利率也有3.4%、暴力年化13.6%。距離4月初兩檔ETF股價均已上漲超過1成。00927、00888除息日在即，想要卡位領息，到底選誰好？請看以下要不要來點稀飯套餐的分析…
日期：2026-04-16
編按：本書作者姜然柱因父親債務，連房子都被查封，為了支付學費不得不成為職業軍人，在一次次為錢所困的經驗中，他開始思考：「我一輩子都在追著錢跑，要怎樣才能讓錢追著我跑？」他開始大量閱讀，瘋狂投入學習，效法那些富人實踐過的方法：清晨起床冥想、書寫肯定句與日記、持續閱讀、運動。成功在20幾歲便擁有2間公寓。他也挑戰了各種行業，從寫文章、拍影片、經營社群，在退伍第2年實現年薪數十萬美元（至少新台幣320萬元）。作者從世襲貧窮走上富裕之路，同時也是點閱數超過5000萬的社群網站創作者，他把這套方法整理成《致富的眼界》，與更多人分享。
日期：2026-04-16
前民眾黨立委李貞秀爭議不斷，遭民眾黨開除黨籍，喪失立法委員資格。她不滿民眾黨處置，在多個政論節目上大爆料，包括新竹市長高虹安男友月領50萬還A助理費「不要臉」、民眾黨團主任陳智菡和先生許甫是「民眾黨蛀蟲」。李貞秀15日現身立法院受訪，被問到是否已經簽署解職相關公文，她表示「還沒有簽，今天是來處理助理的事情。」她也表示，在臉書發文（罵黃國昌）之後，有跟柯文哲報告，這件事情就到此為止。黃國昌抹殺他人格，請中評委將當天會議紀錄公諸於世，否則她只能利用公眾管道，請黃國昌還他清白。
日期：2026-04-15
編按：台股展現強勁攻勢，週三（4/15）盤中一度突破37000點大關，寫下歷史新高。0050表現同樣亮眼，週三盤中股價最高站上85.1元，收盤84.14元，今年累計漲幅超過25%。
日期：2026-04-15
_20260416104017.jpg_280x210.jpg)
