在刻意使用的情況下，自我對話會是最有效的學習工具，有時會被稱為「目標導向的自我對話」，和自發性自我對話非常不同。
日期：2023-05-12
彈性程序的第一個步驟就是脈絡敏感度，這是非常重要的技能，也可說是整個程序裡最重要的技能，因為它有助於我們判斷當前發生的事情，並做出對自己最有利的反應。
日期：2023-05-12
「彈性」這個詞通常會用來形容具有適應力的事物，有著能輕易調整、彎折，但又不會損壞的特性。這個詞也經常與其他同義詞交互陳述，例如可塑性、柔韌性、適應性、柔軟度等等，甚至有時候也會與心理韌性交錯使用。但在此，要先澄清「彈性」與「心理韌性」在概念上的不同。
日期：2023-05-12
日本遊戲業巨人任天堂（Nintendo）5月9日發布2022年財報，出乎各界意料之外的是，因過去幾年最熱賣的遊戲機Switch年銷量衰退了22%，進而導致公司的營收和去年同期相比下滑了5.5%至1.6兆日圓，而淨利潤也下降超過9%至4327億日圓，但依然優於任天堂公司自身的預期數字3700億日圓。
日期：2023-05-12
今天來講一個不是身家上億，而是炒股炒到有幾十億的一位前輩。你當然也可以嘴說，又不是你賺到幾十億啊！嗯啊！別人有多少錢關我屁事。去膜拜他錢也不會分我花，所以我真不懂為什麼要朝拜網路上的神人。還是說他收你當關門大弟子？
日期：2023-05-12
2023.05.11編按：YouTuber愛莉莎莎Alisasa公開和「羽球教練」呂杰陽的戀情後，男方負面新聞不斷，遭爆毆打前女友、染愛滋等，由於兩人財力相距很大，愛莉莎莎的粉絲們因此非常擔心「羽球教練」是否是貪圖女方的財產，這樣的流言蜚語也給兩人的戀情帶來不小壓力。昨日（5/10）愛莉莎莎發布新影片「為結婚做準備」，在律師的見證下，與呂杰陽一同擬定「婚前協議書」，結婚後夫妻財產將會分開，除了保障彼此的財務安全，也幫呂杰陽洗白，希望之後大家不要再說他是為了錢才跟愛莉莎莎在一起。愛莉莎莎表示，雖然兩人還沒有論及婚嫁、呂杰陽也還沒有求婚，但在交往階段簽定協議書是個很好的時機，她覺得等到結婚前夕才提要簽婚前協議書，雙方反而尷尬。愛莉莎莎強調，看過太多朋友離婚後，有的人被均富卡、有的人丟了房子，她建議不管兩人財富懸殊與否，婚前協議書真的一定要簽！
日期：2023-05-11
一位台灣朋友辯稱：主權是民族國家與帝國博奕的聖杯，很難單靠自己的實力成就，威爾遜正義國際體系才是生態基礎。我的回覆是：作為一個現實主義者，我不同意如此的觀點。
日期：2023-05-11
