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青光眼症狀前兆?眼壓正常也會中!眼科名醫公開「護眼飲食+自我檢測3步驟」:三餐多吃「1類食物」護眼
健康

青光眼症狀前兆?眼壓正常也會中!眼科名醫公開「護眼飲食+自我檢測3步驟」:三餐多吃「1類食物」護眼

編按:青光眼是全球第2大致盲主因,本書作者平松類是日本眼科名醫,解析青光眼的原因、症狀和病程發展。從視初期不易察覺、後期視野逐漸縮窄,完整解析青光眼帶來的視力危機。整理8大高風險族群、早期檢查與日常護眼飲食觀念,提醒民眾及早發現、守住視力。

日期:2026-08-05

檢查正常卻心悸失眠?沈于婷中西醫師:3招改善自律神經失調
健康

檢查正常卻心悸失眠?沈于婷中西醫師:3招改善自律神經失調

明明累到不行,躺上床卻睡不著;反覆心悸、胸悶、胃食道逆流,做完檢查卻一切正常。許多高壓族群飽受這種「找不到原因的不舒服」所苦,這正是現代人常見的自律神經失調。兼具中西醫雙執照的小檜溪風澤中醫診所院長沈于婷醫師接受專訪時指出,這類患者常習慣用意志力硬撐、讓神經系統長期過載:「當大腦追求的速度超越身體極限時,失眠與焦慮其實都是身體發出的過載訊號。」

日期:2026-08-04

別再死守舊人設,開掛當變形者才出色!甩掉僵化的「做自己」,用「隨機應變」解鎖職涯
個人成長

別再死守舊人設,開掛當變形者才出色!甩掉僵化的「做自己」,用「隨機應變」解鎖職涯

職場上,你還在傻傻做自己?全球50大商業思想家、耶魯大學組織行為學博士證實,「懂得隨機應變」比「堅持真實自我」更吃香,也更容易贏得高層力挺。

日期:2026-08-04

漢光演習斷網北北基桃14縣市何時啟動?股市下單、傳訊怎辦?行動斷網降速影響範圍…城鎮韌性演習懶人包
政治社會

漢光演習斷網北北基桃14縣市何時啟動?股市下單、傳訊怎辦?行動斷網降速影響範圍…城鎮韌性演習懶人包

2026城鎮韌性(防空)演習是什麼?行動斷網降速演習在哪天?2026國軍漢光42號演習日期為8月5日到8月14日;其中,8月10日、8月13日首次加入「行動網路受阻」演練,屆時將實施30分鐘行動斷網,期間民眾手機只能使用語音及簡訊,引發社會討論。NCC規畫在中部、北部共14個縣市,實施30分鐘行動斷網,這也會是台灣首次進行模擬戰爭時的手機網速受阻演習。《今周刊》整理2026漢光演習時間、行動斷網演習相關資訊與問題懶人包,帶讀者了解有哪些重點。

日期:2026-08-04

維持完美人設,反倒搞砸升級的可能性,丟掉「偶包」,用「打怪心態」解鎖學習目標
個人成長

維持完美人設,反倒搞砸升級的可能性,丟掉「偶包」,用「打怪心態」解鎖學習目標

害怕曝露缺點,過度追求表現,反而更容易失敗!全球50大商業思想家、耶魯大學組織行為學博士,告訴你勇敢面對未知、擴展自我能力的升級關鍵。

日期:2026-08-04

淡大教授41歲才投資,靠1招年賺15%!小資族「勝率最高」ETF配置法公開:0050搭配這1種「越簡單越好賺」
理財

淡大教授41歲才投資,靠1招年賺15%!小資族「勝率最高」ETF配置法公開:0050搭配這1種「越簡單越好賺」

編按:本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成,41歲才投入股市、鑽研證券投資分析,起步雖晚,卻靠著建立投資紀律,實現年化報酬率15%的目標。他提到,想守住財富,投資是對抗通膨的重要方法。其中,ETF具備「一次買進多檔股票、分散投資風險」的特質,同時擁有低成本、高透明度等優勢,成為股市小白與忙碌上班族的入門選擇。從全球股市ETF、S&P 500到台灣50等市值型ETF,再搭配「核心+衛星」配置策略,即使不擅長選股,也能用簡單的方法打造穩健報酬的投資組合。

日期:2026-08-04

00929最新配息0.38元、年化配息率逼17%可以買?台股震盪,阮慕驊「1理由」關注月配息ETF:買高股息必看3重點
ETF

00929最新配息0.38元、年化配息率逼17%可以買?台股震盪,阮慕驊「1理由」關注月配息ETF:買高股息必看3重點

編按: 月配息ETF始祖、復華台灣科技優息ETF(00929)公布最新配息,每受益權單位預計配發0.38元,若以8月3日收盤價27.57元估算,單次配息率約為1.38%、年化配息率達16.54%,再次引發市場對高股息ETF的關注。00929近年受惠AI與科技股行情,基金規模及受益人數持續攀升,依據證交所最新統計,00929基金規模已突破1,300億元,受益人數超過43萬人,穩居國內規模最大的科技高股息ETF之一。投資人若想參與本次配息,00929預計於8月19日除息、9月14日發放股息,最後買進日為8月18日,有意參與除息的投資人可留意相關時程並評估進場布局。不過,高配息是否等於更安全?近期市場震盪下,該進場買00929嗎?資深財經媒體人阮慕驊認為,比起追逐16%以上的配息率,投資人更該思考的是「自己為什麼買00929」。他也分享自己多年觀察市場的心得,並提醒投資人布局高股息ETF前,務必先想清楚3件事。

日期:2026-08-04

早餐吃可頌、拿鐵傷心臟?心臟科名醫堅持20年、早上9點前不做「5件事」:喝咖啡前先喝「這1杯」更護心
健康

早餐吃可頌、拿鐵傷心臟?心臟科名醫堅持20年、早上9點前不做「5件事」:喝咖啡前先喝「這1杯」更護心

清晨是人體心血管系統最忙碌、也是最脆弱的時刻。擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師 Sanjay Bhojraj指出,為了保護心臟健康,他每天早上9點以前,絕對不會做的5件事。他提醒,許多人習以為常的早餐選擇、咖啡習慣,甚至一早面對工作的壓力,都可能在不知不覺中增加心血管負擔。

日期:2026-08-04

存股助理第830期|敦陽科第2季財報評析—股價重挫是機會|股池更新
存股池追蹤

存股助理第830期|敦陽科第2季財報評析—股價重挫是機會|股池更新

敦陽科於上週五(7月31日)收盤後公布第2季獲利自結數,表現平穩,不過,今日股價跳空重挫。收盤重挫8.1%,收152.5元,接近殷實價上緣。資訊服務類股是富旭哥未來3年最看好的產業之一。如果敦陽科能回跌至150元以下,會令我相當心動。

日期:2026-08-03

真的不是AI影片!他「沒脖子」宛如派大星...真相曝光竟是罹患這種罕見疾病,2類人要注意
健康

真的不是AI影片!他「沒脖子」宛如派大星...真相曝光竟是罹患這種罕見疾病,2類人要注意

你聽過馬德龍病嗎?中國福建省廈門市「海鷗台青基地」未來產業科技園落成,負責人林慶同接受訪問的影片在網路上引發討論。引起網友討論的是,林慶同從畫面上來看異於常人,頭連著肩膀「沒脖子」的身形宛如卡通人物派大星,不少人一開始以為是AI生成影片,但根據他出席其他場合影片來看,林慶同外貌確實如此,並非後製或AI合成。對此,有人指出他可能是罹患俗稱「馬德龍病」的罕見疾病。

日期:2026-08-03