血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說，血管健康，人生是彩色的；反之，人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中，心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關，可見血管健康有多重要。
日期：2026-10-19
編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
高雄市長陳其邁2屆任期即將屆滿，近日出版新書《高雄，緊緊緊：2314天極限轉型》，週日(9/6)在高雄市立圖書館總館舉行新書發表，前總統蔡英文、前行政院長蘇貞昌罕見同台力挺，引發政壇高度關注。陳其邁在會中感性直言「高雄也許是我政治工作最後一站」；然而，蘇貞昌則公開預告，陳其邁未來一定會以不同身分重返行政院院會，而且「會換位置坐很前面」，引發外界對其未來入閣與政治動向的熱烈討論。陳其邁則是感性表示，這6年高雄教會他一件事情，「不要忘記為什麼在高雄，是高雄市民給我們一個努力奉獻家鄉的機會。」他常常也在想說，這一輩子也許高雄是他政治工作的「最後一站」。就是要抱著這樣的心情，才能夠全力的拚。「同樣的，我們高雄也沒有退路，我其實講了很多次，我們還要繼續的，再寫下精彩的故事。」
日期：2026-09-06
《金融時報》前駐台記者席佳琳日前接受《民視》專訪指出，花蓮幾乎所有的票都是買的，引發外界關注。花蓮地檢署對此表示已分案調查；國民黨團總召、人稱花蓮王的傅崐萁則反批，席佳琳聲稱目睹賄選卻不報警，根本是「買票共犯」。對此，律師黃帝穎則舉數據指出，根據花蓮歷年查賄績效，2018年查獲買票金額最高一人一萬元，當年全國核發五億元檢舉獎金，花蓮佔十分之一強，可見花蓮選風嚴重敗壞。
日期：2026-09-01
近期毒駕頻傳，造成多起傷亡悲劇。行政院長卓榮泰周日（5/24）表示感到遺憾與痛心，直言歷次修正《刑法》第185條之3及其他相關規範，顯仍有不足之處，已指示法務部即刻展開全面檢討。據警政署統計，2024年全國毒駕查獲數達2619件、2025年成長至8659件；在警方加強查緝下，2026年1至4月查獲數達4725件，是去年同期的2.7倍。近期毒駕主要肇因的電子煙毒含有依托咪酯(Etomidate)，其原料多輸入自中國，患者吸食後僅需約30到60秒，藥效就會持續約3到5分鐘，並產生「肌躍症」及「意識不清」等症狀，被稱為「喪屍煙彈」。
日期：2026-05-25
今周刊編按：國民黨主席鄭麗文自周二(4/7)展開一連串訪中行程，並於周五(4/10)與中共中央總書記習近平進行會晤。不過，鄭麗文並未搭乘黑頭車，而是搭乘公務巴士，待遇明顯有落差。值得留意的是，鄭麗文尚未完成講話，進行直播的記者就被要求離場，這是首次國民黨主席訪中國，未在直播鏡頭下讀畢講詞。媒體人詹凌瑀直言，在中國如此注重排場和階級的文化中，這樣的待遇讓鄭麗文如同「隨車小妹」，只能尷尬陪笑，連排場都沒給。作家趙曉慧也發文表示，鄭麗文與隨團人員一起擠公務巴士，在外交語境中代表她被視為「代表團成員之一」，而非「具備獨立身分的領袖」。這直接打臉了她試圖營造的「兩黨領導人平等會面」形象。趙曉慧表示，正常元首或黨魁級會面，貴賓抵達後會先被引領至人民大會堂的「福建廳」或「台灣廳」等貴賓室稍作休息、備茶，等候正式開議。「讓鄭麗文坐公務巴士，是典型的『下馬威』，北京完全掌控時間與節奏」。這在國際禮儀中通常是對待下級機構或附屬單位的方式。趙曉慧分析，這在兩岸外交儀典與「國共會談」的歷史慣例中，完全不正常，是北京對國民黨主席近20年來最顯眼的「降格冷處理」。習近平給鄭麗文這種「公務巴士待遇」，羞辱意涵濃厚。趙曉慧舉2005年連戰的「連胡會」為例，被北京定位為跨世紀的「國共兩黨最高層級會談」。北京當時啟動國賓級禮遇，提供專屬的紅旗改裝版禮車，並配置重機車隊開道。2024年馬英九第2次「馬習會」，儘管馬英九已卸任多年且不具黨職，但北京給予的待遇依然極高。他搭乘的是專屬的防彈黑頭車，車隊直接駛入人民大會堂的門廊，下車處緊鄰入口。趙曉慧表示，鄭麗文在台灣與國民黨內沒實力、在北京沒籌碼，北京連表面上的禮數都懶得做了。
日期：2026-04-10
本該用來淘汰不適任教師的校事會議，因為遭部分家長及校方濫用，全國各地「冤案」頻傳。教師團體蒐集爭議案件，當中師生爭執被過度放大，握有主導權的校長成幫凶，都讓機制逐漸扭曲。
日期：2025-12-24
中文怪物線上看、中文怪物更新時間？中文怪物最後一集10/18播出！法國YouTuber酷打造超狂YT節目《中文怪物》，以全球中文挑戰賽為主題，邀請100位在台外國人比拚中文，冠軍還可以獲得30萬元獎金！大規模的製作及企劃內容讓網友們直呼堪比Netflix節目，首集上線10日已超過400萬觀看數，究竟《中文怪物》在紅什麼？節目又有哪些亮點？本文帶你一探究竟！
日期：2025-10-21
微軟Azure遭刑事局誤封事件，使外界質疑DNS RPZ規範即時止害的同時，能否兼顧執法精準性。公民團體倡議政府應建立具獨立性的監督機制，並制定新法，衡量通訊網路管理與權利的平衡。
日期：2025-08-20
今周刊編按：英特爾新任執行長陳立武（Lip-Bu Tan）遭質疑涉中國投資與國安疑慮，被美國國會議員盯上，不僅如此，美國總統川普更在Truth Social發文直指陳立武涉利益衝突，要求他「立即下台」，並特別表示此事「沒有其他解決辦法」。華爾街日報則是報導陳立武與英特爾董事會不合。陳立武針對此事首度發聲，在英特爾網站上發布致員工的一封信，稱獲得董事會支持。英特爾也發出聲明力挺，稱公司與總統川普「美國優先」目標一致，盼能與政府保持合作。
日期：2025-08-08
