不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
東之光主持設計師林鴻輝認為，設計師應該建議消費者使用健康環保的建材，即使因為預算而未被採納，透過討論過程，反而能衍生出新的想法與解決方案。
日期：2019-10-16
2019年10月15日，工研院公布今年新科院士！透過前瞻研發、跨領域創新的努力，工研院結合5位新科院士的高瞻遠矚，為產業提供建言、擘畫願景，灌注台灣的永續新能量。
日期：2019-10-16
一次轉型重組，奇邑科技決定發展LoRa傳輸技術的方向，這個賭注，讓這家五十人的公司，成功將設備賣進日本系統整合商IIJ和最大零售商，並企圖大賺後續系統服務財。
日期：2019-10-16
一場機車業者轉型座談，赫然讓民眾發現一輛機車得課十七％「貨物稅」，進而發現台灣的貨物稅，充滿不合時宜的規範，凸顯四大亂象，提醒政府早就該大刀闊斧修正貨物稅的內容。
日期：2019-10-16
今年6月，在牛仔布製造大廠年興紡織的股東會上，出現一張罕見的「反對票」。「這種案子會投反對票，很少見！」證券投資人及期貨交易人保護中心（簡稱投保中心）專員知悉《今周刊》記者問題後，略感訝異的表示。
日期：2019-10-16
今年6月，在牛仔布製造大廠年興紡織的股東會上，一張罕見的「反對票」，間接反映了近年在全球引爆的一場投資革命。至於這場革命發展的高峰，來自去年十一月初於美國舊金山發布、被華爾街投資大咖一致盛讚的一套「會計準則」。這份準則有何特殊之處？面對這場全球投資圈的「典範轉型」，台灣企業又該如何因應？
日期：2019-10-16
本文作者黃恩浩，因受聖經「治理這地」啟發，於是開始成天研究都市雨水的利用，專長為海綿城市、雨水管理、基地保水、都市防洪，是國內新生代的水資源專家。協助政府修訂基地保水設計技術規範、社區及建築基地減洪防洪規劃手冊、屋頂綠化技術手冊等，並規劃福山部落雨水利用多元供水工程、海洋大學雨水公園案，期待協助國家創造更優質的都市水環境。同時為美國 LEED 認證專業人員及環境教育人員。目前也是綠學院的綠色帶路人。
日期：2019-10-15
今年第19號強颱「哈吉貝」12日晚間自日本靜岡縣登陸，為關東、東北地區帶來驚人風雨，多處傳出溪水暴漲、淹水等災情，其中，長野縣新幹線列車車庫，更因淹水導致多輛列車浸泡水中。
日期：2019-10-13
