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熱搜關鍵字:運動健康共有103項結果
幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資
健康

幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資

台灣65歲以上人口已達467萬人,占總人口20.06%,正式邁入超高齡社會。當長壽不再只是少數人的經驗,「活得久」之後如何「活得好」,成為下一階段更重要的課題,而運動正是維持肌力、延緩失能、提升生活品質的關鍵。今(9/2)在第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》中,運動部全民運動署署長房瑞文以「超高齡時代的健康力,讓運動走進日常」為題,從全民運動政策出發,談如何讓運動不再只是特定族群的選擇,而是融入每個人的生活,為健康老化打下基礎。

日期:2026-09-02

翻轉健康新思維,引領運動科學與跨域產業升級
健康

翻轉健康新思維,引領運動科學與跨域產業升級

隨著全民健康意識抬頭、AI智慧穿戴科技快速發展與超高齡社會的來臨,運動與健康管理的應用已超越傳統體育範疇,成為醫療生技、公共衛生及健康促進產業升級的核心動能。

日期:2026-08-21

張忠謀今95歲生日!50歲驚覺不運動不行…張淑芬透露他每天必吃「1水果」改善胃病,7大長壽習慣曝光
健康

張忠謀今95歲生日!50歲驚覺不運動不行…張淑芬透露他每天必吃「1水果」改善胃病,7大長壽習慣曝光

台積電創辦人張忠謀7月10日迎來95歲生日,他的長壽秘訣與長年自律習慣密不可分,他曾表示,自己在50歲那年意識到運動的重要性,自此養成運動習慣。張忠謀夫人張淑芬也透露三餐飲食,早上一定會吃一片木瓜、午晚餐則是維持一魚一肉一菜原則 。除了運動、飲食,營養師高敏敏也點出了張忠謀其它養生絕招,包括放慢說話速度、維持規律作息、擁有良好基因、不加班也不應酬、靠閱讀益智與音樂紓壓,經營公司外,也經營了健康。

日期:2026-07-10

熱情就是最強補給!田中馬拉松把小鎮跑成觀光品牌
美食旅遊

熱情就是最強補給!田中馬拉松把小鎮跑成觀光品牌

彰化田中是孕育優質稻米的台灣米倉,更用真實的熱情打造出「田中馬拉松」,躍升為全國知名運動觀光重鎮。商圈成功跨越長輩店家的數位落差,將農業與老街文化轉化為常態性的深度體驗,奪下「全國卓越商圈—最佳觀光亮點獎」,締造地方創生典範。

日期:2026-06-12

2026敬老卡優惠/22縣市它發1500居冠!不只計程車、台鐵高鐵,連掛號費都能抵…使用範圍、方式、期限總整理
生活消費

2026敬老卡優惠/22縣市它發1500居冠!不只計程車、台鐵高鐵,連掛號費都能抵…使用範圍、方式、期限總整理

敬老卡是什麼?敬老卡不只是搭公車、捷運享優惠的交通票卡,還涵蓋台鐵票價補助、運動中心、醫療掛號費、藝文場館門票等多項福利。2026年全台各縣市敬老卡福利全面升級,福利額度與用途再提升。以台東縣為例,每月發放高達 1500點(1點1元)居全台之冠;而台北、新北、台中、彰化等縣市則擴大用途,不只搭計程車、台鐵有補助,連診所掛號費也能折抵。《今周刊》整理2026年各縣市敬老卡、六都敬老卡福利,以及申請資格和如何申請,帶您一次看懂敬老卡福利。

日期:2026-05-24

崇越科技的永續方程式  從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎
科技

崇越科技的永續方程式 從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎

在全球半導體產業加速邁向低碳轉型、供應鏈重組與永續治理的新時代,企業競爭力已不侷限於製程效率與規模優勢,而是能否在環境、社會與經濟價值之間,建立長期且可複製的正向循環。從半導體關鍵材料與設備整合起家,崇越逐步延伸至環保綠能、大健康產業,背後其實隱含一條清晰的永續價值鏈—將產業最棘手的問題,轉化為新的解決方案,再進一步形成穩定的營收與成長動能。這套「綠色煉金術」模式,讓過去被視為成本的環保與永續投入,成為推動企業升級的新引擎。

日期:2026-02-24

自行車教父劉金標人生謝幕,享耆壽93歲!創辦「捷安特」帶領巨大騎向世界,讓台灣單車被全球看見
傳產

自行車教父劉金標人生謝幕,享耆壽93歲!創辦「捷安特」帶領巨大騎向世界,讓台灣單車被全球看見

巨大集團創辦人、被車友們暱稱為「標哥」的劉金標,於今(2/16)日凌晨安詳辭世,享耆壽93歲。適逢新春時節,巨大集團依劉金標生前習性,低調發布訊息,形容這位從台灣一路騎上世界舞台的領騎人,已經完成人生最後一段路程。而劉金標一生投入自行車,憑著對品質的堅持與對未來的想像,把巨大帶到世界舞台,也讓台灣自行車產業被真正看見。

日期:2026-02-16

號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵
生活消費

號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵

社團法人台灣健康運動聯盟(健盟)週二(9/30)舉辦CBHS III記者會,由健盟理事長李萬吉主持,健盟宣布將舉辦第3期健康達人挑戰賽,鼓勵上班族久坐之餘要隨時隨地抽空運動,達到每天走7000步目標,一起為追求全民健康,致力於達成「健康台灣」的美好願景宣誓決心。

日期:2025-09-30

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

60歲媽媽重訓比你還強! 兒子的愛讓她成台灣第一位腦癌健力選手
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60歲媽媽重訓比你還強! 兒子的愛讓她成台灣第一位腦癌健力選手

「一個快60歲的腦癌重症病人,站在舞台上,準備舉起比她自己還要重的槓鈴,全場都安靜了下來,連主持人都喘不過氣……」張良勤回憶起媽媽參加健力比賽時的場景時說:「她舉起的那一刻,真的很為她驕傲!」在一旁的媽媽唐玉珍也激動的表示,從沒想過老天跟她開了個大玩笑,在55歲罹患腦幹腦癌,卻反而讓她對生命有更多的體驗,甚至成為全台灣第一位腦癌健力選手。

日期:2024-11-19