運動最重要的就是持之以恆，然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動，時日一久，筋骨也容易僵硬，不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動，或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨，既能維持健康活力，還可解憂流汗不無聊。
日期：2021-07-21
病理科醫師、元鼎診所院長曾嶔元，來自一個癌症病史豐富的家族，包括父母在內的多位親人，都因不同癌症過世。儘管他平時已透過飲食控制與規律作息降低罹病風險，卻還是很害怕「家族遺傳」的癌症悄悄找上門，「每個人得的癌症都不一樣，我連特別要擔心什麼癌都不知道。」
日期：2021-02-24
病理科醫師、元鼎診所院長曾嶔元，來自一個癌症病史豐富的家族，包括父母在內的多位親人，都因不同癌症過世。儘管他平時已透過飲食控制與規律作息降低罹病風險，卻還是很害怕「家族遺傳」的癌症悄悄找上門，「每個人得的癌症都不一樣，我連特別要擔心什麼癌都不知道。」
日期：2021-02-24
癌症，一項令人聞之色變的疾病，每年無情奪走數以萬計台灣人性命。即使是醫學發達的今天，癌症若發生遠端轉移，仍幾乎等於不治之症。好在，大部分癌症早期的生長速度緩慢，若能借助不斷進化的篩檢與治療技術，及時阻斷癌細胞發展，康復機率遠比一般人想像得高。每一位能活到預期壽命的台灣人，一生約有4成機會罹癌。如果你沒把握永遠與癌症絕緣，積極篩檢、避免成為晚期病患，是戰勝癌症的最佳策略。
日期：2021-02-24
「第一次參加超級鐵人三項的時候，我認認真真鍛鍊了半年。結果到了比賽當天，台東下起大雨。游泳換氣的時候，大雨都灌到嘴巴裡；跑步時，河水暴漲溢堤，跑步賽道淹到小腿肚根本跑不了；騎腳踏車，道路坍方，主辦單位直接取消單車項目，騎都不用騎。最後那一年226公里的超級鐵人賽只剩下46公里。我一氣之下，決定明年春天還要再來一次，而且我還要連續報名兩場！」康軒文教的李萬吉董事長興致勃勃地說，後來他還真的在2019年的四月份連續報名兩場超級鐵人三項，並且成功完賽！
日期：2020-07-31
台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。
日期：2020-07-27
夏季高溫動不動就飆到35度，讓人一秒都不想多待室外，只想躲在冷氣房，再配上冰涼的飲料，感覺透心涼又消暑，但其實這樣更會中暑！
日期：2020-07-02
從完全不運動到一個人完成100公里的健走，OK忠訓國際成功讓員工動起來，更在原鄉部落成功舉辦將近2000人參加的路跑活動！透過體育署企業聘用運動指導員補助方案，了解到推展職工運動的助益，更篤定要讓同仁們擁有「讓生命更美好的五大元素」：健康、心靈、家庭、事業、財務！這樣的正能量，促使大家一起RUN出人生新高度。
日期：2020-06-17
通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車，或是走路、騎腳踏車等方式通勤，英國研究發現，對於上班族來說，不管全程或是部分行程騎腳踏車，對身體健康都很有幫助，甚至能夠降低五成的罹癌風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
日期：2020-02-19
素有「台灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳯，63歲卻保有令人稱羨的凍齡臉蛋和苗條身材，近日更登上英國媒體《每日郵報》（Daily Mail），年輕亮麗的外表讓外國人也驚豔！
日期：2020-01-20
