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運動最新與熱門精選文章

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「全民瘋路跑」 跑者常見問題
健康

「全民瘋路跑」 跑者常見問題

「全民瘋路跑」近年來,慢跑成為民眾最熱門的健身形式,路跑活動從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站中所登錄之馬拉松賽事,在 5 月份全台就有 68 場賽事在假日或周休二日期間進行,筆者以路跑活動醫護站支援醫師的角度及長期經驗所觀察到跑者常見問題分享給大家,希望愛跑步的您「動得健康、跑得安全」。

日期:2015-08-21

認識常見的下背痛
健康

認識常見的下背痛

所謂下背痛,一般是指腰痛,大概就是身體後面肋骨到骨盆這個的部位。

日期:2015-08-21

他的一個夢,翻轉美國
政治社會

他的一個夢,翻轉美國

一九六三年八月二十八日有一場演講,吸引二十五萬人從美國各地湧入、白人主人牽起了黑人奴隸的手,讓歧視和種族隔離不再被允許。那場演講就算在五十年後回想起來依然動人,它是金恩的《我有一個夢》。

日期:2015-08-20

瘋路跑 男大生腿軟無法走樓梯
健康

瘋路跑 男大生腿軟無法走樓梯

運動前後多拉筋伸展,避免運動傷害。

日期:2015-08-18

壓力大精神易緊繃 夜睡不寧有方可循
健康

壓力大精神易緊繃 夜睡不寧有方可循

上班打卡制、下班責任制,工作壓大好大!

日期:2015-08-14

掌握關鍵因素	 產後自然瘦
健康

掌握關鍵因素 產後自然瘦

「懷孕、生產」接下來就是產後變形,產後肥胖是為人母的必經之路? 其實只要掌握幾個原則,產後不變形,絕非夢事!

日期:2015-08-14

量身訂做 練出女神曲線
健康

量身訂做 練出女神曲線

想要減肥塑身,運動一定要花錢買器材嗎?青花魚教練教妳,在家用寶特瓶,一樣能練 出令人羨慕的身材。

日期:2015-08-14

半年報搶先報》發掘錯殺績優股  搶賺反彈行情 11檔逆勢抗跌股  半年財報佳
台股

半年報搶先報》發掘錯殺績優股 搶賺反彈行情 11檔逆勢抗跌股 半年財報佳

台股近期歷經三年來最大幅度回檔,後市隨時有機會反彈,以半年報搭配七月營收,可大致找出第三季與下半年的布局方向,也是目前投資人必須仔細研究的功課。

日期:2015-08-13

高清愿獨生女  串聯百貨、健身、藥妝 高秀玲「美麗」站出來  操盤統一新霸業
生活消費

高清愿獨生女 串聯百貨、健身、藥妝 高秀玲「美麗」站出來 操盤統一新霸業

以食品業、流通業稱霸的統一集團,在高秀玲帶領下,將阪急百貨、夢時代、康是美、統一藥品、統一佳佳納入「美麗事業」版圖;不僅如此,高秀玲還宣示要「去土味」。她會如何改造老統一?

日期:2015-08-13

不要拿健康去換事業
健康

不要拿健康去換事業

飲食生活不正常會使大腦或身體反應遲鈍,湧現焦躁情緒和自我厭惡的感覺,讓心靈更加脆弱。完全陷入惡性循環之中。

日期:2015-08-09