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快筆記!有效控制血糖的5大原則
健康

快筆記!有效控制血糖的5大原則

眾多研究發現,基因、生活型態及環境是造成糖尿病的重要危險因子,其中,生活型態影響更是劇烈。營養師教你,只要把握幾個基本原則,就能有效控制血糖。

日期:2019-05-22

老字號福壽實業鎖定高端市場 品牌這條路 再苦也得走
傳產

老字號福壽實業鎖定高端市場 品牌這條路 再苦也得走

「我在超市裡看到肉品和雞蛋,只要包裝上有印農場主的照片,價格都好很多。我當時就想,那我能不能學習歐洲規格,在台灣做有特色的東西?」約莫十年前,一次歐洲參訪行程中,福壽實業董事長洪堯昆察覺了「品牌」的力量,興起經營差異化商品的念頭。

日期:2019-05-22

將「國產」與高檔畫等號 日本靠三招翻轉食肉文化
傳產

將「國產」與高檔畫等號 日本靠三招翻轉食肉文化

編按:四大公投即將在12月18日投票,其中涉及民眾食安健康、國際經貿整合、國內養豬產業競爭力等諸多層面的「反萊豬」公投案,最受台灣民眾與國際關注。早在公投議題發酵之前,《今周刊》就已注意到,開放萊豬與否,直接影響台美經貿關係與簽署雙邊、多邊自由貿易協定的進度;但在開放含萊劑豬肉進口之前,政府必須先在食安管理政策與產業升級方案上,取得社會信任,以降低民眾疑慮。基於這兩項原則,編輯團隊多次製作深入報導,針對開放萊豬及其配套提出政策建言。公投倒數階段,《今周刊》特地從資料庫當中精選出與這次公投爭點最相關的報導內容,期望協助讀者獲得充分資訊,進而做出審慎判斷。

日期:2019-05-22

掌握聽力與閱讀「題型」變化 跟多益滿分王學新制答題技巧
個人成長

掌握聽力與閱讀「題型」變化 跟多益滿分王學新制答題技巧

知名主持人、同時也是暢銷作家蔡康永曾在《給殘酷社會的善意短信》中寫到:15歲覺得游泳難,放棄游泳,到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳,你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難,放棄英文,28歲出現一個很棒但要會英文的工作,你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌麻煩,越懶得學,後來就越可能錯過讓你動心的人和事,錯過新風景。

日期:2019-05-20

林嘉鴻專訪》3個方法,與糖尿病和平共處:接受它,才能活出自信
健康

林嘉鴻專訪》3個方法,與糖尿病和平共處:接受它,才能活出自信

升國三那年被診斷出罹患第一型糖尿病,林嘉鴻的人生因此改變。從一開始的抗拒到接受,直到從生活中找出實用可行的飲食與運動管理策略,他說:「糖尿病其實一點也不可怕!」

日期:2019-05-20

人生最大的錯誤,是不斷擔心會犯錯
職場

人生最大的錯誤,是不斷擔心會犯錯

一個糾結在小事和小錯上面的人,如何能有更大的格局?太過於畏首畏尾,最終必將一事無成。

日期:2019-05-20

賴憲政、阮慕驊分享權證操作心法>>>小資金也能 成就大未來
理財

賴憲政、阮慕驊分享權證操作心法>>>小資金也能 成就大未來

也許你曾聽過某位投資人因為買了某檔個股的權證,大賺數倍甚至數十倍、一夕致富的故事,比起現股或信用交易,權證的確具有資金需求低、交易成本低,獲利倍數高的特性。正因為具高槓桿,許多投資人也都將權證視為一項風險係數比較高的投資工具。

日期:2019-05-20

每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職
個人成長

每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職

上班族每天搭乘捷運,車站與捷運上隨處可見許多英文標誌,都是學習英文的好幫手,國外影集更是練習英文聽力的好管道。會考試一定有方法,但考聽力還是要長期累積實力,在臨場時比較不會發揮不出來;同時訓練閱讀文章速度還是要熟練,才不會臨場時題目做不完。

日期:2019-05-20

掌握聽力與閱讀「題型」變化>>>跟多益滿分王學新制答題技巧
個人成長

掌握聽力與閱讀「題型」變化>>>跟多益滿分王學新制答題技巧

知名主持人、同時也是暢銷作家蔡康永曾在《給殘酷社會的善意短信》中寫到:15歲覺得游泳難,放棄游泳,到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳,你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難,放棄英文,28歲出現一個很棒但要會英文的工作,你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌麻煩,越懶得學,後來就越可能錯過讓你動心的人和事,錯過新風景。

日期:2019-05-20

購物專家:在好市多購物 千萬別犯這幾種錯誤
生活消費

購物專家:在好市多購物 千萬別犯這幾種錯誤

知名美式賣場好市多(Costco)是美國民眾最愛消費的賣場,根據消費者數據公司Dunnhumby調查的年度零售業者偏好指數(Retailer Preference Index),好市多在全美零售商店中位居第二。

日期:2019-05-16