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「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了
健康

「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了

很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥,配上一盤小菜,家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測,結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL,飆升幅度達45%,已超過常人血糖空腹血糖上限,提醒「每天(血糖)這樣飆一波,身體久了可是會受不了。」

日期:2025-05-17

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事
政治社會

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事

編按:114年國中會考(國中會考2025)週六5/17、週日5/18登場,全國18個考區及中國考場報名人數17萬5247人,週五(5/16)開放看考場,考生倒數24小時要注意哪些事項、考場時間細節、考試日程表、要何時到考場,以及盤點考生用品務必不能少。全國試務會提醒,為避免違反試場規則而影響考試結果,考生應於考前熟悉簡章相關規定,考試時遵守試場規則。例如:數學科不得攜帶量角器或附量角器功能的文具;直尺或三角板僅能標有量測用刻度及數字(廠牌標誌除外),惟數字不可有根號。請考生特別注意,以免違規。另外,下列違規處理規定,屬歷年違規事項大宗,請考生特別注意:故意損壞試題本,或於答案卡(卷)上挖補、汙損、折疊者,無論是五科或寫作測驗,均不予計列等級或級分。於考試說明時段內,提前翻開試題本,或提前書寫、畫記、作答,或於考試結束鐘聲響起後仍逾時作答,經監試委員制止一次後停止者,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。於考試期間,隨身放置非應試用品(含妨害考試公平之用品,或具有傳輸、通訊、錄影、照相、計算功能或發出聲響之用品),無論是否使用或發出聲響,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。教育部特別呼籲,5月17、18日考試期間,請各界避免在考場附近集會、遊行、施工、舉行民俗慶典或體育競賽等活動。倘無法避免,請勿使用麥克風、廣播、擴音器等器材,並降低音量,同時也應維護交通順暢,讓考生順利考試。全國試務會再次提醒所有考生,注意考場位置及交通狀況,儘早出門,並避開周遭活動路線,以免交通壅塞而延誤抵達考場時間。高雄市光華國中宋維哲特別製作114國中會考懶人包,分享給所有準備應戰的學生以及家長,希望讓每位考生都能夠做足準備迎接114年國中會考!

日期:2025-05-17

00919最新配息0.72元?股價22.5元反彈23%能買?「一公式」算這數字:大贏同款高息ETF
ETF

00919最新配息0.72元?股價22.5元反彈23%能買?「一公式」算這數字:大贏同款高息ETF

00919(群益台灣精選高息ETF)最新配息即將宣布,股民都期待能夠維持前一次的高水準0.72元。在台股經過4月的大幅震盪後,00919股價週四(5/15)已經回到22.5元,距離崩跌前的22.59元只差一步就回補缺口。算算00919從股災後最低18.32元已反彈23%,不少人會問現在還能追嗎?

日期:2025-05-16

當美元霸權動搖、美債不再避險...對全球經濟有什麼影響?川普關稅政策連鎖效應解析
國際總經

當美元霸權動搖、美債不再避險...對全球經濟有什麼影響?川普關稅政策連鎖效應解析

川普2025年的關稅戰開打之後,毫無意外地引發全球貨幣價值的大幅變動, 美元對主要貿易夥伴國家的匯率2025年4月後,呈現明顯下滑趨勢,尤近期亞洲貨幣急速升值,引發各方關注。

日期:2025-05-16

20萬定存一年僅4元利息,如何變200萬?公認「有錢人」5個絕對守則:退休就不用為錢煩惱
理財

20萬定存一年僅4元利息,如何變200萬?公認「有錢人」5個絕對守則:退休就不用為錢煩惱

編按:許多理財書都提到投資的重要,強調光靠工作無法成為有錢人,而把錢存在銀行,還會因為通貨膨脹,導致財富默默縮水。本書作者藤吉豐、小川真理子以日本3大銀行定存一年利息僅0.002%為例,100萬日圓(約合新台幣20萬元)定存一年,利息只有20日圓(約合新台幣4元)。若投資股票,有可能翻倍、賺10倍。關鍵在於讓錢替你工作,這也是實現快樂退休的關鍵。

日期:2025-05-16

中華食、中保科...他年領息280萬、3招神級節稅「所得稅50萬➝1萬」:1年還多賺10萬的秘密
台股

中華食、中保科...他年領息280萬、3招神級節稅「所得稅50萬➝1萬」:1年還多賺10萬的秘密

五月報稅季又到了,不少辛苦存股的小資族打開國稅局的試算網頁,一臉錯愕地發現:「怎麼這些股利也要繳那麼多稅?」這時你也許會懷疑人生,但存股達人華倫老師卻能在領到280萬元股利的情況下,只繳1萬多元稅金!這不是魔術,也不是逃稅,而是一場精心設計、完全合法的「節稅操作」。

日期:2025-05-16

存股60張00878,每季配息都被扣稅,該繼續買嗎?幾張會扣二代健保?股海老牛給存股族的3大節稅建議
ETF

存股60張00878,每季配息都被扣稅,該繼續買嗎?幾張會扣二代健保?股海老牛給存股族的3大節稅建議

我持續買進00878,已經累積到60張,每季配息都被扣稅,該繼續買嗎?

日期:2025-05-16

夏天喝冰豆漿還熱豆漿兩派論戰!含鐵量是牛奶25倍、蛋白質也不輸…微波加熱會破壞營養素?
美食旅遊

夏天喝冰豆漿還熱豆漿兩派論戰!含鐵量是牛奶25倍、蛋白質也不輸…微波加熱會破壞營養素?

豆漿是早餐喜歡選擇的飲品之一,尤其營養成分當中,含鐵量豐富,是牛奶25倍,也擁有豐富「植物固醇」,可以降低膽固醇、預防心血管疾病,很適合有膽固醇遺傳史的人多飲用。豆漿每100ml含有2.8g蛋白質,和牛奶差不多,而黃豆裡面的「大豆異黃酮」能維護心血管健康、預防骨質疏鬆;「大豆蛋白」則能增加飽足感、穩定血糖,是非常好的飲控小幫手。不過,天氣逐漸炎熱,大家早餐是喝冰豆漿還熱豆漿?如果把豆漿加熱,營養素會被破壞嗎?

日期:2025-05-16

詐團騙走51萬、繳回7000元竟換來減刑…「高院開後門」理由曝光…法務部親解問題出在這!
政治社會

詐團騙走51萬、繳回7000元竟換來減刑…「高院開後門」理由曝光…法務部親解問題出在這!

詐騙危害社會甚鉅,但最高法院大法庭14日裁定,犯詐欺犯罪在偵審均自白、自動繳交其犯罪所得者,減輕其刑,所稱「其犯罪所得」,是指行為人因犯罪而實際取得的個人所得,即個人犯罪酬勞;若未實際取得「個人所得」,僅須於偵查及歷次審判中均自白即符合前段規定的減輕其刑規定要件。法務部回應,此裁定背離減刑條文原意,恐讓詐欺犯藉少額酬勞脫罪。

日期:2025-05-15

00929暴力升息40%,股價能重返20元?月配高股息搏翻身,4項評比:這檔績效勝過0056、00878
ETF

00929暴力升息40%,股價能重返20元?月配高股息搏翻身,4項評比:這檔績效勝過0056、00878

2023年中,00929掛牌上市,開啟了高股息ETF月月配(月配型)的新時代,再到00939、00940降臨,引爆台灣ETF月配熱潮。但從去年下半年開始,台股陷入震盪,年輕一輩的月配型成為重災區,下滑的配息、破發的股價...股民紛紛逃難。近日00929公告股利,最新一期發放0.07元,較上月增加0.02元,暴力升息40%,00730也跟進升息...月月配要翻身了嗎?現在就讓我們來檢視一下,月月配是不是真的特別爛?要改買其他高股息嗎?

日期:2025-05-15