編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
台股大盤昨日(10/14)爆量反轉，量增加到7千億，而且開高走低，明顯的短線出貨訊號。這次的反轉走勢，是 4 月漲到現在，目前最凶的一次。
日期：2025-10-15
中國電動車席捲全球，在自家市場卻可能先打垮自己。由於電動車產能過剩，引發「零公里二手車」、「汽車墳場」等亂象叢生，汽車製造商幾乎無利可圖。受此拖累，上半年全中國的新車經銷商過半虧損，中古車經銷商更超過七成虧損。有市場人士認為，再這樣下去，中國汽車業勢必重蹈房地產和太陽光電產業的覆轍，唯一解方是讓車廠倒閉，但地方政府肯定會繼續輸血，支持車廠撐下去，最後導致中國電動車市場陷入惡性循環。
日期：2025-10-03
近年美股強勁、頻創新高，擔憂買貴了的投資人，轉向持有結構型商品。在股價高點時可領取息收、回檔時能低接股票的FCN商品，成為專業投資人青睞的新興標的。
日期：2025-10-01
隨著今（2025）年首波東北季風準備南下，新一波颱風也正蠢蠢欲動，有專家指出，中秋節前後菲律賓東方海面的熱帶擾動有機會生成，秋颱醞釀發展中，究竟中秋節連假天氣會是如何？中秋烤肉是否能如期舉行？《今周刊》本篇整理各路專家說法，帶讀者一次看。
日期：2025-09-28
編按：許多人都會補充維生素、保健食品，不過國外有研究論文指出，每天服用多種維生素，不但無助延年益壽，還有可能會出現反效果，增加早逝的風險。健康的成年人通常攝取新鮮、天然的食物，就可以獲得身體所需的維生素，洗腎患者、停經後女性則需額外補充。本書作者顏宗海醫師提醒，過量攝取維生素，不但無益於健康，還會對身體造成危害。補充保健食品應先詢問醫師，並均衡飲食，以吃原型食物優先。
日期：2025-09-26
受到美國關稅影響，原先銷往中國的櫻桃轉向拓展至台灣、香港、越南等地，加上財政部公布數據，今（2025）年前8月櫻桃進口量、值雙創新高，使得櫻桃價格大跳水，平均單價跌至近8年同期最低，其中又以美國櫻桃價格最甜，等於消費者能用「甜甜價」買到高貴卻不貴的水果。至於食用櫻桃有哪些好處？是否真的可以補血？一天可以吃幾顆？《今周刊》本文也帶讀者一次瞭解。
日期：2025-09-19
又有颱風要來？台灣持續高溫炎熱，尚未生成的第17號颱風「米塔」，最新路徑也曝光。氣象署最新天氣資訊，熱帶性低氣壓TD20在菲律賓東方海面生成，且強度持續增強，預估後天就會形成今年第17號颱風「米塔」，熱帶低壓未來將朝西穿過菲律賓後往南海前進，後天起外圍環流將影響台灣。氣象粉專「觀氣象看天氣」指出，氣象粉專指出，這個熱帶低壓未來24小時內有機會成為今年第17號颱風米塔，預計18-19號會逐漸接近巴士海峽，暴風圈離海警範圍十分接近，預期18-19台灣東南部及南部可能會出現降雨，且風浪也會增大，要稍微留意。
日期：2025-09-16
塑膠微粒就像「賀爾蒙山寨貨」，它會跑去騷擾你的甲狀腺。接觸塑膠微粒五週的大鼠，甲狀腺功能明顯被抑制，直接後果就是：基礎代謝率下降，身體變成一台超級省油的車...
日期：2025-09-12
本周受太平洋高壓影響，各地多為炎熱的好天氣，雖然已經來到9月份，卻絲毫還沒有秋天到來的氣息，以大趨勢來看，9月下旬會是天氣較為不穩定的時間點。國立臺灣大學大氣科學博士林得恩說，根據最新模擬結果顯示，9/18前後將有機會迎來入秋後首波東北季風，氣溫至少下降個攝氏2至4度。天氣風險公司薛皓天表示，下周後期東北季風南下有機會迎來降溫。不過AI模式預報關島一帶至南海的低壓槽，受東風波加持也有熱帶擾動發展，有機會增強為颱風並接近台灣。至於會不會影響到教師節、中秋節連假？天氣風險公司吳聖宇說目前都還言之過早，秋季預報變動度大，建議有安排出遊、出國行程的民眾可以持續關注最新天氣動態資訊。
日期：2025-09-10
_20250911161332.jpg_280x210.jpg)
