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鐵人三項最新與熱門精選文章

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女鐵人 楊雅婷  練鐵人當紓壓、充電 杜綉珍  把完賽證明當生日禮物 女鐵人訓練入門
健康

女鐵人 楊雅婷 練鐵人當紓壓、充電 杜綉珍 把完賽證明當生日禮物 女鐵人訓練入門

鐵人這名詞總是給予人一種強大的運動象徵,近年來女性意識崛起,練鐵人也不再是男人專屬的運動,女性參加鐵人的比例也比以往多上許多,讓「鐵人」這詞不再只是形容男性,女性也可以是鐵人。

日期:2016-01-21

辛苦運動可能變胖
健康

辛苦運動可能變胖

運動的辛苦特性,滿足了從事運動的人吃更多食物的補償心理;如果把運動變成有趣的事,飲食控制將會比較容易。

日期:2015-11-19

麥肯錫工作現場第一手觀察 成功者都這樣找到好點子
管理

麥肯錫工作現場第一手觀察 成功者都這樣找到好點子

麥肯錫顧問公司和醫院都要求分秒必爭,運用時間幾乎到了神經質的地步。另外要有源源不絕的創意,抽離現場可能是最好的方式。

日期:2015-07-23

「沒有煩惱最麻煩」  名作家自在人生的祕訣 侯文詠50歲練三鐵  壓力逼出新格局
個人成長

「沒有煩惱最麻煩」 名作家自在人生的祕訣 侯文詠50歲練三鐵 壓力逼出新格局

「不管是追求一個女孩、或想幫助病人,你必須看到新的格局,因為對新格局的渴望,因此你想改變。」作家侯文詠說,當一個人想要改變,就會開始尋找不同的思惟,展開行動和學習。

日期:2015-02-12

相信你可以
政治社會

相信你可以

去年春天,為了參加《今周刊》主辦的路跑活動,從沒有慢跑習慣、一跑步就肚子痛的我,從冬天就開始練習,卻意外發現這是鍛鍊自我心理素質的最佳方法。

日期:2015-02-12

樂跑上癮
個人成長

樂跑上癮

你愛跑步嗎?你是為了什麼而跑呢?為了健康、為了自我實現?跑者上路開步而跑,各自領略到人生未曾擁有的快樂。如果說給阿基米德一個支點,他就可以舉起整個地球;對於這些跑者來說,給他們一片大地,他們就可以找到快樂。

日期:2014-12-18

讓員工停不下來的管理者 張凌雲連身材都要有紀律 貝萊德第一戰將 轉進瑞銀從零開始
個人成長

讓員工停不下來的管理者 張凌雲連身材都要有紀律 貝萊德第一戰將 轉進瑞銀從零開始

離開貝萊德將近半年後,前貝萊德亞洲(日本除外)零售業務負責人張凌雲的落腳之處終於底定,他將擔任瑞銀新單位「顧問投資部」董事總經理;這位總是讓員工停不下來的管理者,會帶給瑞銀什麼樣的新活力呢?

日期:2014-08-14

優勢女性臉譜》全球第一個女性自行車品牌推手杜綉珍不服老 踩雙輪騎出人生新路
話題人物

優勢女性臉譜》全球第一個女性自行車品牌推手杜綉珍不服老 踩雙輪騎出人生新路

今年底就有資格購買敬老票的杜綉珍,一點也不服老。她發現女性沒有專屬的自行車,於是創立全新品牌,她還自我挑戰鐵人三項接力、騎車環島,用自己的經驗,她要告訴所有女性:「解放自己。」

日期:2014-04-03

優勢女性臉譜》營養諮詢專家身體力行挑戰三鐵 蘿西歐耕耘減重 化身全球健康大使
健康

優勢女性臉譜》營養諮詢專家身體力行挑戰三鐵 蘿西歐耕耘減重 化身全球健康大使

賀寶芙全球營養訓練副總裁蘿西歐,結合醫學和營養學的專業,不只在墨西哥協助國人打擊肥胖,還希望透過教育、尤其是身教,讓全世界的人都能享受身心健康的愉悅。

日期:2014-03-13

魔法公式,讓你從40歲回到28歲...
名人專欄

魔法公式,讓你從40歲回到28歲...

魔法公式是創意生產機、解決問題器,更是我人生的GPS。三十幾歲以前,我幾乎不運動,抽煙、喝酒、為工作忙碌熬夜,變成爛身體的小肥子,後來雖然努力運動,但因為運動方式錯誤,所以運動了十年還是個胖子。終於在三十八歲時因為將「魔法公式」使用在生活上,所以開始嫁對了老公,開始去認真學習「比較」適合自己的運動方式(說不定還有更適合的,所以還一直在學習),因此不論是長相、身材,或者運動賽事成績,都在短時間裡有了巨大的改變。

日期:2014-03-12