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45歲上班族預計60歲退休,月花5萬、每年出國1次,要準備多少退休金?用4%法則和4個步驟估算
退休

45歲上班族預計60歲退休,月花5萬、每年出國1次,要準備多少退休金?用4%法則和4個步驟估算

編按:作者嫺人在金融界工作了20多年、當上高階主管,卻在49歲無奈選擇「被退休」,比她原本規劃的退休年齡還早了6年。一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂,一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」,她開始整理財務,讓不工作後的現金流可以安心養老。嫺人重新調整規劃自己退休後的資產配比,成功實踐了退休後依然能有現金流的安心生活。

日期:2024-08-19

薪水比台北少一半,他在貢寮一待19年…日僑醫師被「人情味黏住」:快樂的醫療服務就在這
健康

薪水比台北少一半,他在貢寮一待19年…日僑醫師被「人情味黏住」:快樂的醫療服務就在這

在台灣最東行政區新北市貢寮區,有位「不是中醫而是西醫」的衛生所主任「林中一」在這裡服務。日本成長的他,來台灣完成台大學業後,並未選擇回日本陪伴家人,或是到台北的大醫院發展,而是在2004年龍門核電廠(核四)開工時,選擇來到貢寮服務。在這個人口老化、醫療資源相對缺乏的偏鄉,林中一坦言當年來台灣讀書、工作時,並未感受到所謂的「台灣人情味」,是一直到他至貢寮服務後,才真正感受到,也因此被這種互相回饋的人情味「黏」在這裡,至今服務已19年餘。作為外科醫師,在偏鄉服務,相對在市區大醫院發展,起步薪水就少了一半,但林中一認為,他在服務過程中,感受到社區中人與人的連結、互動的力量,這樣的感受都是無價的,也讓他感受在這做的是「快樂的醫療」,而非「看時間到就下班的醫療」。

日期:2024-08-16

運將斜槓照服員  微光挺進偏鄉服務
政治社會

運將斜槓照服員 微光挺進偏鄉服務

逢甲大學社會創新暨永續碩士在職學位學程特聘教授侯勝宗,或許是對「社會創新」最了解的實踐者之一。無論是專業領域或公益事業,甚至是一路走來的人生經歷,都讓他持續思索如何帶領他創立的「微光行動協會」,用「移動服務」照亮弱勢需求者。

日期:2024-08-15

台灣霹靂舞好手孫振今出賽 奧運「霹靂舞」怎麼評分?規則是什麼?一文秒懂
2024 巴黎奧運

台灣霹靂舞好手孫振今出賽 奧運「霹靂舞」怎麼評分?規則是什麼?一文秒懂

巴黎奧運剩下最後幾日賽程,首度在本屆奧運登場的霹靂舞(Breaking)賽事預計在9日到11日舉行,中華隊選手孫振即將在10日晚間男子組出賽。對於這項新項目,賽事將如何進行與評分,讓許多觀眾相當好奇。聯合報採訪專家,帶讀者在觀賽前,一文看懂霹靂舞賽事。即時賽況:在第一場預賽中,孫振迎戰摩洛哥對手Billy,兩回合激舞後,孫振以18比0全票勝出,第二場與荷蘭好手MENNO對尬。不過可惜第二場以0比2(票數3比15)不敵荷蘭MENNO,最後一場將跟哈薩克AMIR交鋒。可惜預賽最終戰以0-2不敵哈薩克AMIR無緣晉級八強賽事,但他已為台灣寫下歷史新頁!

日期:2024-08-10

公私協力打詐聯防 富邦人壽與臺北市政府合作舉辦各區巡迴宣導 遍及12行政區、456里 「防詐細胞培力」完善市民識詐防護網
政治社會

公私協力打詐聯防 富邦人壽與臺北市政府合作舉辦各區巡迴宣導 遍及12行政區、456里 「防詐細胞培力」完善市民識詐防護網

為因應不斷翻新的詐騙犯罪型態與手法,富邦人壽響應「新世代打擊詐欺策略行動綱領1.5版」,發揮企業影響力積極向客戶與大眾推廣識詐,並進一步與臺北市政府合作於轄內12行政區、遍及456里展開「防詐細胞培力」巡迴宣導活動,亦橫向串聯臺北市警察局、地政局、民政局等單位,齊力向市民宣導常見的詐騙樣態;首場宣導活動於5日假信義區公所,臺北市政府祕書長李泰興揭開巡迴活動序幕,富邦人壽法務處處長陳櫻芽資深副總代表致詞,警察局局長李西河、地政局局長陳信良、研考會主委余振華、民政局主任秘書陳宗蔚、信義區公所區長陳冠伶等首長到場支持,期望透過鄰里守望、細胞擴散之方式,建立臺北市識詐防護網,提高全體市民對各式詐騙防範意識,減少受騙機率。

日期:2024-08-07

寬野室內設計 | 人和空間的共生共伴
品味收藏

寬野室內設計 | 人和空間的共生共伴

寬野室內設計總監賴銘徽以「我們永遠都有再進步的空間」為創作核心,持續精進與鑽研相關工法,讓強大的實踐力,落實想像力的無限可能。

日期:2024-08-05

迎接超高齡社會 國泰金控打造全齡健康生活方案
金融

迎接超高齡社會 國泰金控打造全齡健康生活方案

因應台灣將於2025年邁入超高齡社會,如何打造兼顧身心與財務健康的樂齡未來,將是全民關注議題。國泰金控攜手旗下五大子公司於2日參與由生策會、生策中心主辦的「高齡健康產業博覽會」,推出「國泰健康生活提案」,關注民眾的健康管理、退休規劃與資產傳承等需求。

日期:2024-08-03

「再見了奧運」謝淑薇、曹家宜女雙8強止步,用文字感性告別:盡力了,一切都是最好的結果
國際總經

「再見了奧運」謝淑薇、曹家宜女雙8強止步,用文字感性告別:盡力了,一切都是最好的結果

台灣網壇天后謝淑薇睽違12年重返奧運殿堂,提攜20歲小將曹家宜力拚登上頒獎台,無奈在8強賽中不敵捷克黑馬穆霍娃(Karolina Muchova)/ 諾絲可娃(Linda Noskova),無緣4強。想替國家奪牌的心願落空,讓心情沉澱過後,今(3)日感性說道,「盡力了,一切都是最好的結果」,且無遺憾也不可惜。

日期:2024-08-03

5個月160位行人魂斷馬路,人數比去年還多…限縮民眾檢舉會再放寬?交長李孟諺:年底會檢討
政治社會

5個月160位行人魂斷馬路,人數比去年還多…限縮民眾檢舉會再放寬?交長李孟諺:年底會檢討

交通部公布最新交通事故資料,2024年1至5月共發生16萬249件交通,造成1,193人死亡。其中,行人累積死亡人數達160人,比去年增加了4人,約成長2.6%。交通部長李孟諺說明,數據顯示行人死亡前5大肇因,第一名是行人未依標誌或標線穿越道路,第二名是車輛未依規定停讓行人。未來會針對行人加強宣導,並盤點道路設計,是否有馬路過長,行穿道不足的狀況。

日期:2024-08-02