正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
日本早在九○年代末期，因為泡沫經濟崩壞，企業縮減人事成本，連續數年出現年輕人求職困難，不得不暫時打工謀生。然而原本「暫時」的打工卻無限延期，時至今日，這些失業潮世代的青年打工族已成了「中年打工族」。他們因為找不到一份穩定的正職工作，被迫放棄戀愛、婚姻、生育、人際關係、房產，不斷失去一切的人生，看不見夢想和希望……台灣近年來除了青年失業率不斷增加，整體經濟環境也和日本一樣處在薪資停滯不動的貧窮循環危機。日本社會面臨的難題可能成為台灣社會未來的寫照，甚至此刻台灣也許已踏上相似的路途，而這本書將為我們帶來警醒與思索。因為在一個健全發展的社會中，沒有一個人該被拋下。
日期：2020-05-18
台灣連續超過1個月沒有新增COVID-19（武漢肺炎）本土病例，今（16）日再喜迎連續第9天「零確診」的好消息，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥以諧音幽默表示「Jolin來了」，讓指揮官陳時中嚇到，誤以為重量級歌后Jolin來到了記者會現場。
日期：2020-05-16
這個世上從來沒有救世主，輸贏終由自己，如果這一路上有人出手相助，那也是因為你的努力值得被扶持一把。
日期：2020-05-14
台灣COVID-19（武漢肺炎）疫情已維持連續6天「嘉玲」的好成績，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（13）日於記者會中，分享一對小姊妹寄給防疫團隊加油打氣的卡片及醫護造型存錢桶，並對她們喊話，「現在可以出去玩了」。
日期：2020-05-13
所學難以致用，人才畢業進入職場後往往得從頭學起，是台灣教育過去長期存在的問題。重視實用技能、與產業需求接軌的技職教育，近年來反倒是不少學生、家長心目中的首選。只不過，企業重視的英語能力，技職學生程度相對不足，也成了亟待解決的問題。
日期：2020-05-12
前兩天看到一篇報導，標題是「疫情虧掉1800萬，42歲的他後悔提早退休」，大意是一位34歲的年輕人準備了300萬美元（約合台幣9000萬元）之後退休，靠被動收入過活，結果8年後遇到2020年的疫情，資產損失了60萬美元（約合台幣1800萬元），因此後悔了。文章的最後塞了一段專家的話，要大家多存一點緊急資金，好避免將股票賣在低點。
日期：2020-05-12
西裝筆挺、說起話來嗓音低沉柔和，很難想像，眼前文質彬彬的台北新板希爾頓酒店總經理吳宏一，年紀輕輕就在各國「漂流」，年少時期更是一名叛逆「浪子」。
日期：2020-05-11
