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失智10症狀中幾個!55歲突暴躁健忘和孩子打架…失智症能晚7年發生:免走萬步「每天只要這麼多」
健康

失智10症狀中幾個!55歲突暴躁健忘和孩子打架…失智症能晚7年發生:免走萬步「每天只要這麼多」

今周刊編按:未來20年,全台每天恐新增48名失智症患者,相當於每30分鐘就有1個家庭開始面臨失智照護挑戰!台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆指出,臨床上可留意「10大失智警訊」包括記憶力減退到影響日常生活、無法勝任原本熟悉的事物、言語表達或書寫出現問題、對時間及地點感到混淆、判斷力或警覺力下降。另外,抽象思考或空間視覺理解出現困難、物品擺放錯亂且失去回溯尋找能力、情緒及個性改變、計畫事情或解決問題有困難,以及逐漸退出職場或社交活動,都是失智警訊之一。精準預防醫學權威醫師張家銘指出,4個護腦生活習慣包括每坐滿30到60 分鐘起身動一動、工作中若可以站著開會、講電話不要一直坐著,或是看電視可以在廣告時間站起來伸展一下、用手機設定「起身提醒」或智慧手錶健康提示,這些小行動,可能是讓大腦晚10年退化、甚至不退化的關鍵。研究也證實,民眾不需要每天走到1萬步,只需維持每日5000至7500步的步行習慣,就能將認知功能退化時間平均延緩約7年,這項發表於國際權威期刊的發現,不僅提供明確的日常運動指引,更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的建議。

日期:2026-09-14

早餐吃什麼 是你的決定還是被人操弄
職場

早餐吃什麼 是你的決定還是被人操弄

一九二二年五月四日,公關之父伯內斯利用一份調查、心理學理論,解決早餐培根銷量問題。他巧妙地操作公關手段,包裝各類議題、拆解困境,成功讓賣不出去的東西,世代熱銷。

日期:2026-09-09

15年分散風險有道  從大宗商品轉攻高值市場  東聯百項化學品  攻進半導體再拚AI材料
傳產

15年分散風險有道 從大宗商品轉攻高值市場 東聯百項化學品 攻進半導體再拚AI材料

遠東集團旗下東聯化學,原本只生產單一大宗商品,如今已坐擁上百項化學品的「武器庫」,成功抵禦中國石化紅海侵襲,並在AI供應鏈中,占有一席之地。

日期:2026-09-09

AI大語言模型開源與閉源之爭
科技

AI大語言模型開源與閉源之爭

中國Kimi K3模型直逼美國頂尖水準,再引華府焦慮。這項突破促使輝達與OpenAI等巨頭以「開放」或「安全」為由,暗中爭奪 AI 價值鏈的主導權。

日期:2026-09-09

1天可以吃幾顆蛋?為何中年更要吃蛋?荷包蛋、炒蛋、蒸蛋哪個最營養?名醫公開「護腦吃法」吃蛋1方式反傷身
健康

1天可以吃幾顆蛋?為何中年更要吃蛋?荷包蛋、炒蛋、蒸蛋哪個最營養?名醫公開「護腦吃法」吃蛋1方式反傷身

「最近覺得記憶力變差,好擔心喔。」對於有這種困擾的人,我首先推薦的食療食材就是「雞蛋」。在消除腦神經發炎、並預防復發這件事上,幾乎沒有比雞蛋CP值更高的食物了。

日期:2026-09-09

「資產」不是「工具」:將網路信任放入企業安全治理藍圖
科技

「資產」不是「工具」:將網路信任放入企業安全治理藍圖

在多數企業的資安地圖裡,網域名稱、DNS設定與路由資訊,長期被歸類為「IT部門設定好即可」的技術項目:憑證裝妥、防火牆到位,工作便告一段落。這種認知正讓企業付出代價。當偽造與攻擊技術的門檻持續降低,一個未被當作「資產」管理、僅被視為「工具」使用的網域,往往是品牌信任被攻破的第一個缺口。在詐騙橫行時代下,企業安全治理處理的不再只是添購一套資安設備,而是需要把網域、路由等底層基礎設施,重新納入「資產」管理思維。TWNIC執行長余若凡指出,「企業及組織單位應該將網站、網域視為數位資產,而不僅是工具。工具損壞或遺失,換掉即可;但資產一旦被奪取或冒用,企業承擔的是消費者信任的流失,以及難以估算的商譽損失。」

日期:2026-09-07

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省
健康

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省

台灣高齡化趨勢近年呈現爆發式增長,《今周刊》週三(9/2)舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,會中請到臺北市立大學研發長暨運動科學研究所教授侯建文、台灣失智症協會理事長徐文俊,以及影響力品牌學院創辦人丁菱娟,分別就銀髮健康照護、面對失智症挑戰,以及活出精彩人生等題目分享看法。

日期:2026-09-03

日圓閃見「0.2014」一個月來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本,日圓兌美元破160會更低?
全球股市

日圓閃見「0.2014」一個月來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本,日圓兌美元破160會更低?

今周刊編按:日圓匯率再次貶破160,日圓兌台幣在台銀日圓現金牌告價周一(8/31)也出現「0.2014」甜甜價,創下近1個月以來新低,等於1元台幣約可兌換4.97日圓,拿10萬台幣約可換到49萬6524日圓。若以8/3盤中「0.2111」元計算,約可換到47萬3709日圓,1個月不到的時間可多換約2.3萬日圓。日圓兌美元匯率再次跌破160關卡,觸動市場敏感神經,根據路透社報導,美國財政部長貝森特(Scott Bessent)表示,近期日圓走勢「相當受控」,同時暗示日圓再度走貶,並未被視為上月引發美日罕見聯手干預匯市的「無序波動」。他相信日本央行總裁植田和男(Kazuo Ueda)會在貨幣政策上「作出正確決定」。被問到日本央行是否應該更積極升息時,貝森特說:「我不會告訴他們要做什麼」,「我會說,我確實認為我們可能已經來到了安倍經濟學的盡頭,它是一項再通膨計畫。」旅日達人林氏璧曾分享,若是和他一樣常去日本、有日幣消費的需求,可以依照以下7原則分散風險,省荷包!1、申請一個外幣帳戶2、保存一部分的旅遊基金3、不要貪心,覺得應該還可以再低而遲遲不換4、分批換入,是避險的重要方式5、可以參考,但不要太相信所謂匯率專家的預測6、不一定要用現金。雙幣卡也是好選擇7、準備多種支付方式分散風險

日期:2026-08-31

民主能否防衛自己?前司法院長剖析台灣民主自我防衛的憲法難題,駐星代表童振源揭「民主真正底線」
政治社會

民主能否防衛自己?前司法院長剖析台灣民主自我防衛的憲法難題,駐星代表童振源揭「民主真正底線」

從言論自由、參政權限制到政黨解散,前司法院院長許宗力指出,台灣面對的真正考驗,不只是如何抵禦威權勢力的滲透,更在於採取防衛措施的同時,能否繼續守住法治、比例原則與基本權利。

日期:2026-08-28

新能源國際論壇》跳脫缺電二元對立!劉文雄倡整合資源規劃:以區域平衡與電網韌性,打造次世代電力藍圖
產業動態

新能源國際論壇》跳脫缺電二元對立!劉文雄倡整合資源規劃:以區域平衡與電網韌性,打造次世代電力藍圖

在《今周刊》主辦的「2026第十屆新能源論壇」中,台灣電力與能源工程協會理事長、美國矽谷創投創業及能源科技顧問劉文雄博士發表《整合資源規劃、落實能源韌性》主題演講。他直言,面對 AI 算力爆發與全球淨零轉型,社會常將能源議題簡化為「缺不缺電」或「要不要核能」,這種「忽略式簡化(Ignorant Simplification)」無法解決實際挑戰。「台灣應透過整合資源規劃(IRP)與系統韌性建構,才能為產業競爭力與永續發展奠定穩定根基」。

日期:2026-08-26