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不吃白飯、澱粉就能快速瘦?專家揭「低醣飲食」恐怖後果,想減肥別靠少吃,3個生活習慣逆轉肥胖
健康

不吃白飯、澱粉就能快速瘦?專家揭「低醣飲食」恐怖後果,想減肥別靠少吃,3個生活習慣逆轉肥胖

編按:低醣飲食靠少吃米飯、少碰澱粉就能快速瘦身?本書作者、東京大學名譽教授石浦章一指出,短期體重下降多是水分與肌肉流失,若碳水化合物攝取不足,身體會優先分解蛋白質,影響正常的代謝與健康,甚至可能提高死亡風險。想要健康瘦身,他建議:少吃甜食、每天游泳以及增加蔬菜水果攝取、控制油脂。不過長期下來容易膩,減肥卡關是輸給「厭倦感」,因此,有持之以恆的意志力和變化菜色,才能瘦得持久。

日期:2025-11-06

中度磁暴襲擊33小時!導航、無線電恐中斷?看不見的宇宙風暴對健康有傷?醫:5招穩住身體
生活消費

中度磁暴襲擊33小時!導航、無線電恐中斷?看不見的宇宙風暴對健康有傷?醫:5招穩住身體

地球磁暴又來了!中央氣象署於周四(11/6)下午2時發布地磁擾動特報,地磁擾動指數(Kp)恐達到中度磁暴等級G3(NOAA Scale),預計將於台灣時間周五(11/7)上午5:00開始影響,且將持續長達33小時。地球磁場擾動期間會造成什麼影響?嚴重的話可能導致衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將出現中斷,但在磁緯50度的區域能夠見到極光的機率將增加。至於磁暴是否會影響人體健康?基因醫師張家銘提五點建議,來讓身體敏感的人能夠穩住身心。

日期:2025-11-06

不想被扣二代健保補充保費2.11%?存股族看過來!00757、00646...不配息ETF+海外配息型ETF清單一次看
ETF

不想被扣二代健保補充保費2.11%?存股族看過來!00757、00646...不配息ETF+海外配息型ETF清單一次看

編按:存股族注意!衛福部預計明年(2026)啟動《健保法》修法,瞄準利息、股利等六大項非薪資收入。新制最大的變革是將補充保費計算方式從現行的「單筆超過2萬元」改為「年度累計超過2萬元」即需課徵2.11%,以全面防堵拆單避稅漏洞,估影響高達480萬人。此外,單筆扣繳上限也將由1,000萬元大幅提高至5,000萬元。新制可望為健保基金每年挹注100億至200億元,最快2027年上路。

日期:2025-11-06

買完就跌、賣出就漲?股市老手「2天1夜投資術」:收盤前5分鐘進場、隔天開盤就賣,狂賺20年、勝率逾8成
理財

買完就跌、賣出就漲?股市老手「2天1夜投資術」:收盤前5分鐘進場、隔天開盤就賣,狂賺20年、勝率逾8成

編按:作者二階堂重人投入股市已逾20年,專長是技術分析。一開始他偏好長期投資,但發現自己個性過於急躁,完全不適合存股與抱股等長線布局,因此改採波段交易和當沖,也就是當天買進賣出。某日他發現,昨天當沖交易的一檔個股,今日一大早開盤價居然比昨天收盤價高出許多。讓他不禁思索:如果我昨天不賣、改為今早一開盤再賣,是不是賺更多?於是他開始研究隔日沖:運用當日收盤價與次日開盤價的價差,不論股價漲跌都能獲利。他分享自己的隔日沖必勝法、選股條件以及隔日沖怎麼操作,靠著持倉「兩天一夜」的短線策略,他至今每月勝率超過八成,穩定獲利將近20年。

日期:2025-11-06

超越財報! IR如何以ESG、跨境溝通 贏得長線投資人的信任?
國際總經

超越財報! IR如何以ESG、跨境溝通 贏得長線投資人的信任?

在全球股市由 AI 驅動的熱潮下,企業的投資人關係(IR)已不再只是揭露財報數字,更需要一個引人入勝的故事來彰顯投資價值。2025 臺灣週系列活動「IR & Engagement 新趨勢:ESG 與永續投資」論壇,就深入探討 IR 如何從單純的資訊揭露,轉變為透過「故事與對話」來打動投資人。論壇特別聚焦於跨境溝通的挑戰與機會,以及如何利用 ESG 故事,成功吸引長線資本的投入。

日期:2025-11-06

iPhone 18 Pro顏色有棕色?爆料大神:黑色沒了、這3色選一,和iPhone 17 Pro功能差哪預測搶看
生活消費

iPhone 18 Pro顏色有棕色?爆料大神:黑色沒了、這3色選一,和iPhone 17 Pro功能差哪預測搶看

iPhone17正在熱賣中,網路上已經對2026年將問世的iPhone18有許多猜測,根據最新爆料指出,蘋果正在測試3種iPhone 18 Pro配色,分別是棕色、紫色和酒紅色,但最後只有其中一款會正式上市。

日期:2025-11-05

街口中小、街口台灣基金二強攜手打敗台股 續抱台積電、AI
債券基金

街口中小、街口台灣基金二強攜手打敗台股 續抱台積電、AI

金蛇年將告尾聲,台股屢創新高,繳出一張亮麗的成績單,10月底,就站上28000點大關,眼看3萬點大關近在眼前,投資人猶豫究竟是該下車獲利了結,還是續抱追求更高獲利呢?本刊專訪今年國內基金績效獨占鰲頭的街口投信基金經理人蘇昱霖、吳帛亞,他們一致看好台股在AI浪潮長期趨勢,以及護國神山台積電帶動下,有望持續走強,「逢低就是買點。」兩人異口同聲說。

日期:2025-11-05

ESG與AI帶動筆電設計創新 廣達電腦攜手供應鏈雙軸轉型共迎永續商機
科技

ESG與AI帶動筆電設計創新 廣達電腦攜手供應鏈雙軸轉型共迎永續商機

置身有著巨大天窗覆蓋的廣達電腦營運總部暨研發中心,員工忙進忙出熙熙攘攘之間,洋溢一股活力氣息,連同挑高中庭栽種的常綠喬木,在天光映照下散發盎然生氣,構成一幅人與自然共生共好的和諧情景。對全球筆電代工一哥來說,永續DNA早已深植企業營運日常,並且融入產品研發、設計與製造的每個細節。

日期:2025-11-05

問題不在階級而是時間  無知才是堰塞湖
職場

問題不在階級而是時間 無知才是堰塞湖

一九○四年十月二十六日,龐巴維克離開了奧國財政部長的位置。他粉碎馬克思理論迷思,留下創造性改革,同時揭示了財富流動無關階級,而是照了「時間」這面鏡子。

日期:2025-11-05

專家開講 2025合庫講堂高雄場 財富與健康的雙重守護
金融

專家開講 2025合庫講堂高雄場 財富與健康的雙重守護

9月的周五午后,高雄陽光燦爛。漢來巨蛋會館入口處排了長長人龍,有精神奕奕的健步前來銀髮族,也有三五好友相約而來。這場「2025合庫講堂」高雄場吸引超過三百位民眾參與,準備聆聽合作金庫準備的投資理財與健康生活專業分享。

日期:2025-11-05