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一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意
健康

一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意

不少人在出國旅遊時,往往會遇上「上廁所不順」的狀況,甚至可能一連憋了好幾天都仍便秘,為何出國會突然打亂身體原有的生理時鐘步調呢?外媒報導指出,醫學專家直言,「旅遊便祕」(Travel constipation)其實是相當常見的現象,多項心理壓力是導致腸胃蠕動變慢的主因。究竟是哪些壓力,以及又該如何解決「一出國就上不出來」窘境,《今周刊》本篇帶讀者一次看。

日期:2025-12-23

這代真正想被聽見的是?台東女高中生凌晨6點出發北上,只為和賴清德對談、她問總統夢想反被問「妳呢」
教育

這代真正想被聽見的是?台東女高中生凌晨6點出發北上,只為和賴清德對談、她問總統夢想反被問「妳呢」

總統賴清德日前出席《今周刊》總統與青年論壇,接受現場與線上學生輪番「靈魂拷問」,在現場回應賴清德「未來想當總統」的台北市數位實驗高中同學倪于喬於會後受訪表示,能跟總統對話讓她感到很開心跟興奮,總統意外的「反問」,也讓她覺得,總統重視年輕人的想法。專長為程式語言、繪畫和鋼琴的倪于喬也坦言,其實自己對於未來職業還沒有想法,不過當天能夠這麼近距離將自己的聲音傳達給國家元首,真的是一個很特別的親身經歷!這場論壇有來自全國各地的高中生參與,一群台東女中的同學當天清晨6點就北上,台東女中同學張紜嘉也直言,希望透過這次機會,了解來自不同學校的學生對公共議題的看法,同時也想知道總統對於目前學生思辨能力平均值低於國際水平的狀況。東大附中的同學以「倘若故鄉會開花」為題進行的地方創生提案,讓賴總統、評委們感到驚艷,同學們也透露,敘述手法的靈感來自名著《小王子》中玫瑰的意象。「小王子走遍宇宙,最在意的仍是那朵被他澆水、守候的獨一無二的玫瑰,讓我們聯想到人對故鄉的情感,因此借用文學意象,用較詩意的方式,表達這種深植心中的連結與牽掛」。

日期:2025-12-22

輝達H200銷中、白宮啟動白名單審查,但還有變數?美國國會出招!台灣外銷訂單拚連10紅|今周重磅
國際總經

輝達H200銷中、白宮啟動白名單審查,但還有變數?美國國會出招!台灣外銷訂單拚連10紅|今周重磅

經濟部周二(12/23)將公布最新外銷訂單,受惠AI暢旺,我國外銷訂單統計可望創連10紅,全年更有機會刷新歷史新高,挑戰7千億美元大關。近年AI不只左右景氣走勢,更是美中博弈的重點。輝達H200能否如川普所願,「以稅代禁」輸出中國。抑或是在美國鷹派國會議員的阻撓下,最終接受更嚴格的監管,甚至禁止出口。1、經濟部公布11月外銷訂單 全年能破7千億美元?2、輝達H200售中仍有變數? 美眾議院準備出招

日期:2025-12-22

北捷炸彈預告來源、目的曝光!台鐵8大共構站警力全出…她喊別太相信台灣很安全,大巨蛋安檢該學MLB
政治社會

北捷炸彈預告來源、目的曝光!台鐵8大共構站警力全出…她喊別太相信台灣很安全,大巨蛋安檢該學MLB

北車12/19爆出無差別攻擊後,又來捷運爆炸、北捷炸彈恐攻預告!警政署鐵路警察局表示,有不明人士預告將在捷運系統放置炸彈並引爆,已通知和捷運共構相關8火車站提高警覺,並加強聯防戒備。由於未指明是哪個站點,因此台鐵針對全台8處與捷運系統共構的車站區域,全面加強戒備,包含松山站、南港站、台北站、板橋站、松竹站、新烏日站、大慶站,及新左營站等,依據災害事故應變處理須知與通報作業要點進行通知,提高警覺,全面加強聯防戒備與車站巡查。鐵警局說,和地方警察單位加強聯防戒備、車站巡查及危安通報,台北市警察局也加強安全維護,共出動1579名警力,其中捷運部分有320名警力。這場北車、中山站、誠品南西隨機傷人案震驚全台,馬上要迎接人潮最多的聖誕節、跨年,還有台日棒球國際交流賽、中職賽季,類似恐攻若發生在台北大巨蛋,該如何應對?

日期:2025-12-22

老夫妻存2千萬、入住每月8萬養老院「人生最後豪奢」!3個月吃膩飯菜、院內打轉:賠大筆違約金也要逃
退休

老夫妻存2千萬、入住每月8萬養老院「人生最後豪奢」!3個月吃膩飯菜、院內打轉:賠大筆違約金也要逃

77歲小山夫妻存款破1億日圓(約合新台幣2000萬元)、月領33萬日圓(約合新台幣6萬5000元)年金,為了舒適晚年,他們搬進一間高級養老院,光是押金就3500萬日圓(約合新台幣670萬元)、月費高達40萬日圓(約合新台幣8萬元),館內有溫泉、健身房、主廚料理,周圍自然景觀優美。初期生活理想,夫妻享受無憂日子,但不到3個月,他們開始感到空虛和孤獨:每天吃同樣餐點、生活在院內打轉、出門逛街成奢望;住民多為地方名流,話題無法融入,最終夫妻決定退租,儘管拿不回百萬押金,但仍決定搬回原本的家。這段經歷提醒:選擇養老院不能只看設施與價格,生活節奏、便利性及社交互動,也是決定晚年生活的重要關鍵。

日期:2025-12-22

全台三百萬租屋族的居住質感革命:張詠璐 Nina 如何成為「軟裝設計」崛起的關鍵推手?
房地產掃瞄

全台三百萬租屋族的居住質感革命:張詠璐 Nina 如何成為「軟裝設計」崛起的關鍵推手?

最近國內颳起一股「軟裝旋風」,其中最受注目的就是張詠璐 Nina的《高效軟裝設計課》,光課程說明會就創下超過3萬人報名。不只有上過課的學員已經從「0基礎」到「成功化身軟裝師開始接案」,更有許許多多設計師、自由工作者、二度就業的主婦、二房東、民宿業者、房仲、甚至是精品店老闆,將這堂課程認定為「升級技能、美感提升」的關鍵途徑。張詠璐 Nina表示:「《高效軟裝設計課》不只是幫助你動手打造理想生活,更是一門讓你具備專業思維、進而擁有軟裝師接案能力的實戰課程!」

日期:2025-12-22

AI泡沫真的存在「可比擬千禧年網路狂潮」!選股策略怎調整?專家給投資人1建議:選這類公司較安全
全球股市

AI泡沫真的存在「可比擬千禧年網路狂潮」!選股策略怎調整?專家給投資人1建議:選這類公司較安全

電影《大賣空》原型之一、著名空頭投資人 Danny Moses 對當前人工智慧(AI)市場提供了深度分析,探討市場可能出現的泡沫問題,以及投資人應如何在快速變化的領域中進行投資布局。

日期:2025-12-22

凱基鑫觀點2026投資展望 看好台股有望衝三萬三 多頭向上無懼AI泡沫
金融

凱基鑫觀點2026投資展望 看好台股有望衝三萬三 多頭向上無懼AI泡沫

全球市場對「AI是否泡沫化」的討論持續升溫,凱基證券舉辦二○二六年投資展望,其中,凱基投顧明確指出,AI投資並非虛火,而是奠基於真實算力需求與企業獲利動能的早期成長循環。AI基礎建設強勁成長,推動台股相關供應鏈獲利創高,加上美國步入降息與「類量化寬鬆」的新金融周期,台股長線多頭不改,高點有望挑戰三萬三千點;凱基證券則提醒投資人把握資金挪移、聚焦獲利、加碼信用、資產分散的LEAD四原則,從政經震盪中避險並掌握布局機會。

日期:2025-12-19

越南快報 | 本地券商看旺 2026年越股有望創高
越南,黃金十年大機遇

越南快報 | 本地券商看旺 2026年越股有望創高

12月初越南股市出現較為明顯的回檔,主因是市場傳出資金流動性趨緊,特別是對利率敏感之大型地產類股顯著拉回,拖累指數表現,加上越南將迎來五年一度的國會選舉,政治議題讓部分資金趨於觀望,預料到年底前市場或許持續震盪,待政治明朗化後,市場將回歸基本面表現。

日期:2025-12-19

美國Z世代正面臨金融海嘯以來最挑戰畢業季,勞動市場是否為經濟前景的隱憂?
國際總經

美國Z世代正面臨金融海嘯以來最挑戰畢業季,勞動市場是否為經濟前景的隱憂?

在美國整體勞動市場看似韌性的表面之下,卻暗藏著年輕世代面臨更為嚴峻的就業現實。2025年11月失業率升至4.6%,創下四年來新高,就業市場出現外看似徵才、實則難進入的結構性疲弱。就業幾乎停滯,薪資成長放緩,失業人口持續上升,讓人懷疑美國是否處於「聘僱衰退」(hiring recession)的困境當中。

日期:2025-12-19