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「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康
健康

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康

社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」,只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行,每次持續30分鐘,4到6個月體重就能減輕3到5公斤,甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量,讓不少人躍躍欲試。

日期:2025-12-07

特留分是什麼?夫妻揹25年房貸,妻罹癌過世,同父異母妹妹喊「我也有份」…法務部明年要修法
理財

特留分是什麼?夫妻揹25年房貸,妻罹癌過世,同父異母妹妹喊「我也有份」…法務部明年要修法

特留分是什麼?法務部明年要修法。民法現行規定,旁系血親有遺產繼承權,但台灣單身者比例增加、加上手足之情可能因長年疏離、價值觀差異甚至利益衝突而變得淡薄,希望改革「特留分」制度的社會聲浪與日俱增。法務部長鄭銘謙12/3指出,法務部已將特留分議題列為修法重點,參考專家學者的研究成果,並衡酌國內外立法例,預計2026年初正式啟動民法繼承編的修法程序。這也代表象徵「兄弟姊妹特留分」制度可能將走入歷史。台灣遺囑協會理事長、律師劉韋德認為,兄弟姊妹特留分的規定,被認為是一項過時且不合時宜的制度,不僅限制了個人的遺囑自由,更常因其懲罰無子女的本質,被質疑有違憲之虞。

日期:2025-12-04

8旬母照護腦癱兒半世紀先送他上路…法官無奈判2年半:建請總統特赦!長照悲歌「為愛已服了無期徒刑」
政治社會

8旬母照護腦癱兒半世紀先送他上路…法官無奈判2年半:建請總統特赦!長照悲歌「為愛已服了無期徒刑」

今週刊編按:高齡79歲母親,照顧癱瘓的兒子50多年,112年新冠確診後感到無力繼續照顧兒子,最後無奈地將兒子殺害。法官在判決中寫道:「長年臥床的被害人身形竟能與一般成年男子無異,衣著乾淨整潔,皮膚亦無褥瘡,更可得見被告係長年費心照料這個自幼即患有極重度身心障礙而癱瘓在床的兒」。法官雖為這位高齡母親感到心痛,但仍判刑2年半,北院法官指出,無法想像若不執行宣告刑,社會上其他照顧者可能有恃無恐,恣意殺害被照顧者。不過,考量劉婦犯罪情狀顯堪憫恕,也難以想像她會再犯殺人或傷害等其他案件,法官建請總統特赦。這起長照悲歌引發社會高度共鳴,律師鄧湘全、葉慶元等跨界代表透過臉書喊話,希望賴清德總統聽到法官的聲音。總統晚間表示,基於尊重司法獨立,政府不會介入個案,各界所關注事宜,將視司法程序完成後再為後續。總統府發言人郭雅慧表示,對於社會弱勢家庭面臨長期照護壓力所承受的沉重負擔,政府深切關注,也將持續強化長照支持網絡,避免類似的悲劇發生。「惟個案目前尚在司法程序中,基於尊重司法獨立,政府不會介入個案。各界所關注事宜,將視司法程序完成後再為後續。」

日期:2025-11-13

巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活
國際總經

巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活

95歲「股神」巴菲特 (Warren Buffett) 年底卸任波克夏執行長,週一(11/10)他向波克夏海瑟威股東分享了他一年一度的感恩節信。巴菲特回憶起他和查理·蒙格的友誼,以及他在奧馬哈的廣泛人脈,也詳細介紹他的捐贈計畫的加速實施情況,並提出一些人生建議。這是他第三封年度感恩節信,「奧馬哈先知」表示自己將「安靜退場」,不再撰寫年度股東信或公開發言,同時加速推進生前慈善捐贈計畫。巴菲特表示,已將1,800股A類股票轉換為270萬股B類股票,以資助這項計畫,這些股票價值約13.5億美元 (約403億元台幣) 。他也為面臨艱難抉擇的領導者和員工提供了人生建議,並重申了他長期以來對美國充滿信心的觀點。「你永遠不會完美,但你總是可以變得更好」。巴菲特也分享了自己的人生哲理:先決定好你想在訃聞中寫些什麼,然後好好生活,活出配得上這樣的生活。以下為巴菲特感恩節信全文。

日期:2025-11-11

中國十五五規畫深度解讀:中美經貿磋商帶來短期喘息機會,A股未來五年迎來三大黃金賽道
全球股市

中國十五五規畫深度解讀:中美經貿磋商帶來短期喘息機會,A股未來五年迎來三大黃金賽道

近期,全球市場猶如乘坐情緒過山車。一方面,中國四中全會為未來五年乃至更長時間的經濟藍圖“十五五”規畫定下了基調;另一方面,中美經貿磋商在馬來西亞重啟,為市場帶來了久違的喘息之機。然而,美國隨即宣佈對加拿大加徵關稅,將貿易保護主義的“火力”延伸至盟友。這三大事件雖看似獨立,卻共同塑造了A股市場的未來走勢:政策提供了長期、穩固的“錨點”,而地緣政治則帶來了短期、劇烈的“雜訊”。

日期:2025-10-27

穩定中美競爭的可行途徑:台灣問題、南海問題及科技競爭!蘭德公司最新研究報告說了什麼?
政治社會

穩定中美競爭的可行途徑:台灣問題、南海問題及科技競爭!蘭德公司最新研究報告說了什麼?

蘭德公司研究人員 Michael J. Mazarr、Amanda Kerrigan、Benjamin Lenain 等人10/14發布研究報告,指出中美地緣政治競爭蘊含多重風險,不僅危及兩國,亦對國際社會構成威脅。

日期:2025-10-20

影/太魯閣堰塞湖最新現況!「蒂芬妮藍」湖水怎麼發生:越美越危險…離壩頂不到5公尺恐溢流潰決
政治社會

影/太魯閣堰塞湖最新現況!「蒂芬妮藍」湖水怎麼發生:越美越危險…離壩頂不到5公尺恐溢流潰決

今周刊編按:花蓮立霧溪河道近期因大規模邊坡崩塌形成堰塞湖,水位上升甚至淹至道路邊,雖然湖水呈現夢幻的「蒂芬妮藍」,實際上卻隱藏潰堤風險。農業部林業及自然保育署花蓮分署週日(10/19)指出,觀察壩底滲流量加大,水位持續緩慢上升,目前水位距離壩頂約5公尺,經推估堰塞湖水可能在短期內發生壩體滲流破壞或壩頂溢流潰決。堰塞湖之天然壩高約40公尺、迴水長度為2300公尺,湖水面積為10.5公頃、最大積蓄水量約230萬噸。花蓮分署表示,請立霧溪燕子口堰塞湖下游影響範圍民眾持續疏散撤離避難。請太管處管制禁止遊客進入太魯閣國家公園鄰近立霧溪燕子口堰塞湖影響區域,公路局封閉堰塞湖影響範圍公路。

日期:2025-10-19

川普爽領稅收大禮  苦了一票中後段班零售商 關稅海嘯  沃爾瑪還挺住、陸電商被打趴
國際總經

川普爽領稅收大禮 苦了一票中後段班零售商 關稅海嘯 沃爾瑪還挺住、陸電商被打趴

關稅海嘯襲來,逼迫美國零售商自行吸收成本,沃爾瑪、塔吉特、家得寶等美國零售商,夾在消費者、員工、股東以及政客之間,淪為多方絞肉的俘虜,苦不堪言。

日期:2025-09-03

從身分確認、家屬協尋,到兒保案件、早療協助...醫務社工穿梭病房,陪伴病患走過治療之路
政治社會

從身分確認、家屬協尋,到兒保案件、早療協助...醫務社工穿梭病房,陪伴病患走過治療之路

在第八屆南山醫務社工獎的得獎者中,《今周刊》專訪獲得個人組優秀獎的臺大醫院社工師陳虹彣,以及團體組綜合績效類優秀獎新竹馬偕暨市立兒童醫院社工代表黃鈺婷。醫務社工穿梭在急診與兒童醫院的日常工作,從協尋家屬、確認病患身分,到兒保案件、早療的評估與介入,社工們串起醫療與社會資源,陪伴病患走過就醫之路。

日期:2025-09-02

幫小孩買儲蓄險期滿,竟被追稅76萬! 專家:投保時要保人、受益人這樣規畫
保險稅務

幫小孩買儲蓄險期滿,竟被追稅76萬! 專家:投保時要保人、受益人這樣規畫

現代許多父母都會為子女規劃儲蓄險,希望能存下一筆教育或創業基金。然而,這份美意卻可能隱藏著意想不到的稅務地雷。國際認證高級理財規劃顧問駱潤生在《毛利小姐變有錢》節目中,解析保單傳承財富,如何避免贈與稅陷阱、善用壽險法律優勢,將財富精準無憂傳承給下一代。

日期:2025-09-01