編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
大全聯刷卡有回饋嗎？大全聯回饋信用卡哪些還有？繼玉山銀行宣布將「大全聯」消費排除在回饋行列後，接著再有4家銀行陸續公告，自2026年1月1日元旦起，卡友在大全聯消費也不再享有「現金回饋」或「紅利點數」。究竟是哪些銀行不再提供大全聯消費回饋？《今周刊》本文帶卡友、顧客一併瞭解，好維護自身權益！
日期：2025-10-30
因為玉山金(2884)出價較高，中信金(2891)沒能成功購併三商人壽(2867)。老實說，這讓我鬆了一口氣。不過，中信金董事會在併購新光金敗北後，看來根本沒在檢討，真是對不起每人平均高達9573萬元的董監酬勞啊。
日期：2025-10-29
國家住都中心第4季中央社宅周一(10/27)開始受理線上申請，申請期間至11/25截止，第4季釋出7案共1831 戶。除了高雄4案採「同行政區合併招租」的便民措施外，針對婚育家庭也大幅提高20%配比，並特別推出2案位於雙北市的「婚育戶專案社宅」，減輕婚育家庭的負擔。住都中心表示，這次中央興辦的5案社宅，皆保留20%戶數供新婚及育有學齡前幼兒家庭優先入住，其中育兒家庭的總租期最長可達12年。為鼓勵年輕人「敢婚、樂育」，這季更推出「婚育宅專案」（494戶），分別為台北「自慢藏婚育宅」及新北「世大運選手村社宅」，兩案僅提供婚育家庭申請。住都中心指出，本次申請受理期間至11月25日止，民眾可透過「安居好室入口網」（https://www.socialhousing.tw）查閱相關招租資訊及進行線上申請。國家住都中心特別提醒，有意申請世大運選手村社宅（婚育宅專案）的民眾，請至本中心網站https://pms.hurc.org.tw辦理線上申請。婚育宅專案將於明﹙2026﹚年1月9日公開抽籤，最快2月1日可入住；中央社宅（5處）則訂於明年3月3日公開抽籤，5月1日起租。社宅招租資格、租金、地點最新訊息出爐！第4季共釋出7案、1831戶公告招租，將於10/27到11/25受理申請。住都中心2025年第4季「幸福安居．好室到來」中央社會住宅（中央社宅招租)啟動，住都中心指出，本季招租房源分布於台北、新北與高雄，且此次大幅提高婚育戶身分配比至20%。本次首度推出「婚育戶專案社宅」，包含台北市文山區「自慢藏婚育宅」40戶、新北市林口區「世大運選手村社宅」454戶兩案，限定婚育家庭申請。除前述2案，連同其他5案，這季共有761戶為婚育家庭保留戶。住都中心表示，凡申請日前2年內新婚或育有6歲學齡前子女，皆符合婚育宅申請資格。此外，為確保孩童就學穩定，育兒家庭更可享有最長12年租期保障。以下是第4季中央社宅的完整申請攻略。
日期：2025-10-28
國家住宅及都市更新中心今（15）日舉行「幸福安居．好室到來」中央社會住宅2025年第四季招租發布會。本季7案共1,831戶今日公告招租，並定於10月27日起至11月25日正式受理申請。本次招租的最大亮點為大幅提高婚育戶身分配比至20%，並首度推出「婚育戶專案社宅」，以實際行動鼓勵年輕人「敢婚、願生、樂養」。
日期：2025-10-15
台灣車市悶了大半年，隨著《貨物稅條例》修正條文公告，最高上看10萬元的貨物稅稅額抵減，讓剛性購車需求陸續回籠。國內車商看好第4季車市回溫，持續祭出優惠搶客。包含和泰車、福特六和、納智捷、中華三菱、現代汽車南陽實業、特斯拉、台灣福斯，紛紛祭出優惠措施，而進口車受關稅談判衝擊影響較大，降價幅度更驚人。今周刊一文整理近期各大車廠降價車款與活動。
日期：2025-10-08
中秋節前夕爆發嚴重食安事件！一家位於屏東的黑心食品公司「百威食品有限公司」，使用工業級雙氧水浸泡病變豬大腸，將其漂白後再販售給各家餐飲小吃，據了解，共3.7公噸「毒豬腸」流入包括台北、桃園、高雄與屏東4縣市，其中，西門町知名的阿宗麵線也中鏢，令民眾人心惶惶。針對這起「毒豬腸」食安風暴的事件經過、影響範圍、相關措施等，《今周刊》本篇完整整理讓讀者一次掌握。
日期：2025-10-05
2025年亞洲棒球錦標賽（亞錦賽）熱鬧開打！2025亞錦賽於9月22日至9月28日在中國福建省平潭縣舉行，也是亞錦賽舉辦31屆以來，首度在中國舉辦，來自亞洲8支球隊爭奪「亞洲冠軍」。亞錦賽冠軍賽台灣隊強碰日本隊，9/28晚間18:30激戰登場，台灣隊才打2局就以0：7落後，由於冠軍戰沒有提前結束規定，終場9局以0：11敗給日本隊，寫下賽史上比數差距最大的冠軍戰，日本隊完成2連霸，第21次在亞錦賽奪冠。季軍戰則由韓國隊於9/28中午 12:30對決中國隊，以4:3拿下銅牌，拿下隊史第10面銅牌。台灣過去在亞錦賽累積5面金牌，排名僅次於日本（20金）與韓國（8金）；而上屆成績奪銀牌，此次也將力拚隊史第6冠。前一次台灣隊擊敗日本，得追溯到2019年冠軍戰，當時以5：4險勝奪冠。《今周刊》記錄台灣隊賽程、轉播資訊以及球員陣容和最新賽果，提供讀者參考。
日期：2025-09-28
南非屢次配合中國，對我施壓要求駐處更名、降級，甚至緩發簽證等相關作為，經濟部貿易署9/23發文預告，要對南非晶片出口管制，項目高達47項，在11月下旬實施。《彭博》以Taiwan Curbs Chip Exports to South Africa in Rare Power Move(台灣罕見限制對南非晶片出口)為題，提到這是台灣首次利用半導體產業，作為針對與中國關係密切的國家的武器。不過，在消息傳出後，經濟部發文指出，僅是進入預告程序前的資訊揭露，且和外交部協調，同意暫緩預告程序。至於外交部則是表示，鑒於我國駐南非代表處頃接獲南非政府請求針對我國駐斐館處地位進行協商的訊息，外交部與經濟部協調，同意暫緩預告程序。經濟部長龔明鑫被問到這是不是以貿易手段，捍衛主權的成功案例？他說，所有外交措施，外交部都有整體規劃和考量，經過討論後決定先暫停，經濟部會配合跟尊重。其實這並非台灣首度將「晶片管制」當外交工具，烏俄戰爭發生後，台灣與民主陣營國家採取一致行動，2022年4-5月即兩度宣布管制台灣輸往俄羅斯、白俄羅斯高科技貨品清單。
日期：2025-09-26
央行將於周四（9/18）召開理監事會議，民眾最關心的是房市政策是否鬆綁？繼金管會宣布將8大公股行庫承辦的新青安，排除在《銀行法》72-2條適用之外後，金融圈則傳出，央行有可能豁免新青安免計入放款集中度，再打開水龍頭，是否為房市、營建股再打強心針引發關注。對此，房仲業者表示，若央行宣布再鬆綁，房市不至於迎來反彈，但有助交易量，不過，央行這次應該不會放太多，最快可能要等到今年12月的理監事會議，才會重新評估並考慮調整相關政策。
日期：2025-09-17
