20 ∼ 50 歲，有運動習慣的女性，可以做與青少女一樣的運動，但若之前沒有運動習慣，才要開始運動的女性，建議先從較緩和的運動開始，例如慢跑、快走、游泳、簡單的韻律操、腳踏車運動，適應後可以再調整運動的強度。
日期：2016-03-05
咖啡美味，但怎麼喝才對？美國首度公布：每日咖啡因建議量四百毫克，約三到五杯。台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯以內。
日期：2016-03-03
在台灣，推動文化上的轉型正義，是重要且迫切的大工程。透過政府公布過去被掩蓋的歷史真相，不同族群彼此之間也能互相傾聽與理解，台灣才有改變的可能性；在二二八事件六十九周年之際，更具意義。
日期：2016-03-03
它曾經是中華民國的頭號地標，但數十年來始終沒能追隨台灣民主化的腳步前進，至今仍歸屬於定位不清的財團法人，營運績效與優越的先天條件不成正比。
日期：2016-03-03
「拍戲那許多年，印象最深刻是每天收工回家累得倒在床上，母親就用厚厚的旁氏雪花膏幫我卸妝，還沒卸完我已經呼呼大睡。在忙碌的電影生涯中真的不清楚『自我』在哪。後來把自己放逐到美國一年半，算是找回了自我。」她答。
日期：2016-02-28
